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，養成用餐時快、快、快的習慣，

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，只想在最短的時間裡，

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，滿足口腹之欲；又經常行色匆匆，

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，氣「急」神「忙」，

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，難怪胃食道逆流、胃痙攣與胃潰瘍紛紛找上門，

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，和我糾纏不清。服用了醫師開的藥方，

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，症狀雖可舒緩，

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，但我發現：只要一緊張，

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，動作加快，用餐囫圇吞棗時，漲氣、胃痛及從食道直衝上來的酸味，又讓自己難受莫名。 細嚼慢嚥是養胃的基本功，現在我要求自己每一口飯要嚼20下，剛開始根本做不到，食物一入口，像溜滑梯一樣，傾刻間滑入食道；多咬幾下，又覺得兩頰痠痛，但「解鈴仍需繫鈴人」，若自己還繼續大口大口吃、大口大口吞，難道一輩子都要以胃藥為伍嗎？為了表示決心，我在餐桌上放了一只鬧鐘，規定自己每1分鐘只吃兩口適量的飯菜，這樣平均每一口菜餚就可以嚼20幾下。保「胃」之戰還是要從日常生活做起，所以，我要求自己每天靜坐，靜坐時或聆聽音樂，或專注於一呼一吸，早晚各作一回。「站如松，坐如鐘，行如風，臥如弓」是修行者的典範，我雖不能企及，但希望藉由靜坐，培養氣「定」神「閒」的舉止。醫學界有句話說：「好的腸胃比好的大腦重要」，的確，有健康腸胃才有健康身體，新的1年，我以擁有好腸胃自期自許。，

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，地主中華隊沒有缺席頒獎台，

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，女子50公尺步槍三姿，

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，17歲小將葉玟萱收下銀牌，

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，團體項目也和隊友潘佳薇、宋諭婷聯手摘銀，

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，7天賽程完美落幕，

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，中華隊創下16金、14銀、9銅佳績。東南亞射擊賽歷經7天賽順利圓滿落幕，

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，我國射擊協會理事長陳士魁表示，

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，這是協會重新辦理國際賽的第一小步，

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，下一步要爭取明年三月底的亞洲空氣槍射擊錦標賽。 暌違15年，台灣再次舉辦射擊國際賽，陳士魁坦言，「由於場地問題，我們過去太久沒辦理國際賽，今年公西靶場啟用後，能夠成功舉辦東南亞射擊錦標賽，是很重要的一小步。透過這次機會，和其他國家交流，展現承辦國際賽事的能力。」東南亞射擊賽在公西靶場進行，讓台灣選手感受回家比賽的溫暖。雅加達巨港亞運金牌國手呂紹全認為，東南亞射擊賽，同樣是國內許久未辦的國際賽，不論有沒有參賽的射擊選手，都應該要多看、多學，觀察基本動作和臨場應變，做為參考，讓自己更進步。我國步槍三姿項目發展較晚，直到今年6月，才舉辦第一次的國內賽。協助這次培訓的國立體大教練李日昇指出，「由於三姿項目的特別性（訓練時間和金錢花費比一般項目來得更高），我們選手並沒有特別專項訓練。」他覺得臨陣磨槍情況下，女子隊這次成績出乎意料，「原本預估，團體頂多第三，但她們很爭氣，超過越南隊。」就讀中壢家商的葉玟萱則成為隊友中最晚被淘汰，她專項空氣步槍，50公尺步槍三姿接觸時間同樣很短。即使成績排在第四名，但東南亞射擊賽友誼優先規則，前三名都為新加坡選手，她首度國際賽就收穫銀牌，「其實很訝異，這是我第一次比國際賽，我心臟一直狂跳！從來沒有想過能贏學姊她們，我一直以為我會是第一個被叫下來的。」葉玟萱(圖左)首次在國際賽中獲得銀牌，期許自己未來能像學長呂紹全及學姊林穎欣一樣射出更優秀的成績。圖／主辦單位提供 分享 facebook 葉玟萱在50公尺步槍三姿中獲得銀牌(圖中為三姿的臥姿)。圖／主辦單位提供 分享 facebook 在50公尺步槍三姿，三位新手葉玟萱(圖右起)、潘佳薇和宋諭婷於團體項目中聯手摘下銀牌。圖／主辦單位提供 分享 facebook，

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，第一次主持市政會議。對於總統馬英九要辭去國民黨黨主席，

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，胡志強認為，

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，現在如果讓馬英九辭去黨主席，

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，只會讓國民黨更亂。而新任黨主席的人選也讓各界議論紛紛。新北市長朱立倫的謝票茶會上，

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，有立委直接喊「朱主席」，

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，而朱立倫則以一句「不會逃避責任」回應，

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，令外界玩味。
胡志強今天主持選後第一次市政會議，

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，除了感謝台中市府團隊在他13年執政中的支持，也出言表示，馬英九現在辭去國民黨黨主席，不是最好選擇。胡志強說：「因為馬上辭等於宣布國民黨2016提前出局，可能會更亂。我真正的立場就是，他要宣布辭職，但是到三月再交接，因為那個時候黨的初選已經大概決定誰是候選人了。」
馬英九將辭黨主席的消息也讓外界猜測接班人到底是誰。今天一早在新北市長朱立倫的謝票茶會上， 國民黨立委羅明才疾呼要朱立倫接下擔子。羅明才說：「馬主席改成朱主席，國民黨就有救啦！大家一起來叫一下好不好？」
朱立倫對此雖反應冷淡，但還是回應：「馬主席還是總統，到2016以前他還是總統。台灣還是要面對整個所有的問題。我一再強調不會逃避我的責任。」朱立倫一句不逃避責任，也給人無限遐想。，

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，代表台灣為國爭光，

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，部分縣市教練團卻傳出要將好選手留在國內，

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，較好取得獎金，

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，不禁讓人質疑，

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，「選拔意義何在」？
台灣體育環境長久以來呈現「畸形」現象，

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，學校培育選手，

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，一定要得名，

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，縣市政府才會提供獎金。南投縣發展的體育項目雖少，但靠著師生們的熱情，培育出不少好手。
但將好手留在國內競賽，竟只為了「領獎金」，目光如豆作為，平白讓好選手無法在國際舞台發光發熱，損失的何止選手？
曾出國參賽選手說，出國比賽才能見證自己的實力，雖然不一定會得名，最起碼可以瞭解「人外有人，天外有天」，修正自己的弱點。
運動選手所求榮譽與難得經驗，絕非只有「獎金」可以衡量。國外選手在國際賽事中都精銳盡出，也從沒聽過「保留好手在國內」。
國內如此行徑，豈不是大開運動倒車？
如此困在國內，哪來台灣之光？，

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，引起外界高度注目，

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，中鋼三巨頭同時與部長會議相當罕見，

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，市場傳出這是為中鋼增設「副董事長」職務進行溝通，

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，但中鋼否認。王錫欽昨天說，

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，北上經濟部主要是李世光關心風力發電等綠能事業，

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，針對這議題多有指示，

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，中鋼未來綠能發展有更明確的方向感。至截稿前未取得經濟部的回應。昨天一大早，

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，鋼市對中鋼下任董事長人選傳出新的話題，

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，宋志育預定10月1日退休，繼任人選引起各方較勁，除中央政壇層峰及地方有力人士堅定支持特定人選外，再殺出程咬金，與高雄具地緣關係的媒體界大老也出面推薦人選，下任中鋼董事長人事似乎「剪不斷、理還亂」。消息來源表示，由於當前各方勢均力敵，決策層難以拍板，各方妥協後傳出將在中鋼內部增設「副董事長」職務的解決方案，但此案涉及修改中鋼組織章程，還需要董事會通過，多項程序性問題待解，情勢變得更複雜。中鋼工會理事長魏肇津指出，中鋼董事長不應該是酬庸，如果增設「副董事長」職務屬實，則吃相太難看，最好由中鋼內部升任，不要再破壞中鋼體制。，

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，加上房貸利率攀升，

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，金管會昨（12）日表示，

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，將研議對銀行房貸業務進行壓力測試，

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，以掌握當房價下跌、利率上升時，

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，銀行現有資本是否足以承擔可能的風險。美中貿易戰會否引爆金融風暴受關注，

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，美國最近對35家銀行做壓力測試，

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，對於國內是否需要做壓力測試，

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，金管會主委顧立雄昨天受訪時表示，

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，保險業目前資本適足率（RBC）及資金運用狀況穩定，銀行還沒必要做壓力測試，反而是房貸要比較關注的。 金管會銀行局主秘陳妍沂表示，基於適足性監理，銀行每年要自行做壓力測試，並將測試結果報金管會；情境則由銀行自行設定，金管會也會看銀行自設的情境是否太鬆。 經濟日報提供 分享 facebook 至於金管會統一設定情境的房貸壓力測試，會否再做？陳妍沂表示，會作評估，若有需要就有可能再做。目前銀行逾放比率、逾放覆蓋率及資本適足率三項指標都很好，銀行健全程度不錯，有能力吸收未來可能的損失。陳妍沂表示，實際上已經在評估是否做壓力測試，若美中貿易戰、房貸品質產生變化，隨時可能請業者做壓力測試。金管會過去曾針對不動產授信、大陸曝險等個別項目進行壓力測試，最近一次則是2016年，範圍相當大，包括針對股市、房市、匯市、歐日負利率及國外經濟體的國內生產毛額（GDP）變化，展開全面性測試。壓力測試是衡量銀行因應極端經濟情況的能力，通常會作一些情境假設，例如房價下跌、失業率上升等，試算銀行在惡劣環境下，資本是否足以因應壓力。，

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，打到4局下、中華隊6：2領先，

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，比賽因雨裁定取消，

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，交流賽兩隊各拿兩勝，

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，總教練郭李建夫表示，

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，「我們贏了面子」。此次交流賽原定舉行5場，

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，今天比賽首局中培隊先拿1分，

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，美國隊2局攻兩分超前，

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，3局下中培隊靠著曹佑寧、楊岱均安打、接連保送及李宗賢清壘三壘打，

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，單局攻下4分超前，4局中培隊再拿1分、攻占滿壘，比賽因雨取消。郭李建夫總結球員表現，「大家打得還不錯」，要畢業的學長們下場的機會比較多，面對有球威、速度的選手，「攻擊上面的表現沒有問題，但作戰上面的攻擊，是還需要加強的地方」。去年培訓隊赴美國移地訓練拿3勝，郭李建夫笑說，中華小將們都很爭氣，「這次算贏了兩場半，我們贏了面子」，對方由5所大學明星隊組成，來台前很有自信，「他們有輸不得的壓力，但我們也很有自信」。李宗賢敲出關鍵三壘打，他表示，「到場上只想著，又有一次可以表現的機會」，近幾場交流賽李宗賢都打的不錯，他表示平常心面對每次打擊，最近調整狀況不錯，面對美國隊這樣的強敵，「他們是抱持著踢館的心態來，我們低調做事、高調比賽」。中華隊與美國隊賽後合影。 圖／中華棒協提供 分享 facebook 中華隊與美國隊因雨握手言和。 圖／中華棒協提供 分享 facebook 中培隊今天先發投手黃子鵬。記者謝靜雯／攝影 分享 facebook，

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，當選市長後，

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，當然還是可以跟中國做交流，

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，但會以對等尊嚴做交流。姚文智致詞時表示，

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，台北市長柯文哲嘴巴上說自己是「深綠」，

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，但所作所為卻與國民黨大同小異，

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，就拿劍潭青年活動中心來說，

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，台北市前市長郝龍斌時期就已賤租給救國團，

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，柯文哲以「市長專簽」方式，

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，繼續賤租給救國團到2024年。 姚文智也以柯文哲於雙城論壇時的「兩岸一家親」言論，向在場支持者說，柯文哲的價值選擇，讓台北市無法走向世界，例如與台灣關係友好的日本，柯文哲任內竟然沒有與日方締結任何一個姊妹市。姚文智表示，當選市長後，當然還是可以跟中國做交流，但會以對等尊嚴做交流；此外，他也會和東京、首爾、曼谷等城市舉辦雙城論壇。姚文智也向支持者喊話，要大家要堅定信心，不要被綠白分裂會讓國民黨當選的謠言迷惑。，

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，由友人及義務律師陪同赴司法院抗議，

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，除要求承審法官因違反公平審判原則應自請迴避外，

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，也表達職司審判的法官應具有障礙意識訴求。記者侯永全／攝影 分享 facebook twitter pinterest 前手球國手陳敬鎧被控裝瞎詐保遭判刑、返還保險理賠，

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，他昨天喊冤說，

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，車禍後他花6、7年讓生活步上軌道，

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，法官卻用個人主觀角度看待，

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，他已經看不到卻還要接受這樣的判決，

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，不希望未來有視障者跟他一樣。陳敬鎧7年前在彰化車禍，

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，向數家保險公司申請保險理賠獲准，事後遭保險公司指控詐保。一審法院日前依詐欺罪將陳敬鎧判刑4年10月，民事部分，法院也判他返還保險理賠522萬多元。陳敬鎧昨在由律師陪同下出面受訪，他說，車禍後不想承認失明，盡量不用手杖生活，撞倒後趕快爬起來，但他爬起時，有人會說他是裝瞎。他有光覺、色塊覺，但看不到人的形體，只能用其他感官判斷旁邊是人或障礙物，沒想到被控詐保。律師指陳車禍後遭肇事者長期跟拍，對方發現陳仍打桌球而提告，質疑難道盲人不能運動、只能在黑暗角落哭泣？高雄高分院表示，當事人若有請求或異議，應向承辦庭聲明異議，不宜在訴訟外妄加指摘，對被告辯護人開記者會公開質疑承辦法官心證，深感遺憾。，

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，國民黨立委曾銘宗昨（29）日提出振興股市四策，

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，包括盡快實施調降現股當沖證交稅到千分之1.5、編列中小型股指數發行ETF、鼓勵法人投資中小型股、鼓勵中小型企業合併並多舉辦中小型企業說明會。國家政策研究基金會昨日舉辦「振興台股應盡快決定藥方」記者會，

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，曾銘宗在會中說，

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，如果台股持續量縮、由外資主導、多數市價低於每股淨值，

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，可能很多企業無法利用資本市場籌措資金而下市，或轉進其他市場，造成資本市場邊緣化。他呼籲，行政院初步決定現股當沖證交稅降到千分之1.5，希望加快腳步實施。國家政策研究基金會經發財政組召集人林祖嘉認為，當沖降稅雖有效果，但當沖只占股市總體交易量一成，效果有限；政府如要拚經濟，對股市應更大幅度全面調降證交稅，但如此一來稅收會減少，相關配套要一併考量。曾銘宗說，民國103年上市上櫃日均交易量1，191億元、104年1，161億元，今年卻只有996億元，交易量持續萎縮。他表示，平均日交易量100張以下者達513家，占整體股市32%，股市有許多「殭屍股」，且市價低於每股淨值，股價嚴重被低估的也有551家，占34%。，