深圳海關表示，
，經過兩年建設的深圳鹽田綜合保稅區（一期）15日通過國家驗收。該綜合保稅區疊加了出口加工區、保稅區、保稅物流園區的所有政策功能，
，可完全對接自貿試驗區，
，未來可開展跨境電子商務、保稅展示交易、檢測維修等各種新興業態。新華社報導，
，深圳鹽田綜合保稅區規劃面積2.17平方公里，
，包括原鹽田港保稅區、鹽田港保稅物流園區、沙頭角保稅區3個區塊，
，是經國務院批准、參照保稅港區管理的海關特殊監管區域，
，具備保稅倉儲、國際貿易、國際中轉、港口作業等多種功能，享受保稅區、出口加工區相關的稅收和外匯管理政策，包括境外貨物入區保稅，國內貨物入區視同出口實行退稅，區內企業之間貨物交易不徵增值稅和消費稅等。深圳海關加工貿易監管處處長林少濱表示，鹽田綜合保稅區實現了建設標準化、管理信息化和核放智能化。管理上，通過打造鹽田綜合保稅區海關信息化管理系統，實現海關對區內企業電子帳冊管理，通過安裝使用智能化設備，實現對卡口進出區車輛、貨物的智能化管理，大大提升物流監管智能化水準。鹽田綜合保稅區背靠鹽田港，交通條件良好，具有電子信息、黃金珠寶等產業集群，在規劃建設中定位於發展臨港保稅物流、保稅貿易、保稅制造及專業增值服務，同時充分考慮對接自由貿易試驗區，將逐步開展保稅展示交易、跨境電子商務、檢測維修等各種新興業態。深圳海關相關負責人介紹，鹽田綜合保稅區還全國首創打造了虛擬卡口，可自動生成併發送貨物運抵報告，通過虛擬卡口與物理卡口聯動配合，實現了通關的全程無紙化和全程智能放行，為綜保區今後24小時通關提供基礎支撐條件。，
愛河是高雄愛情產業鏈，
，圖為往年愛河燈會開幕。 圖／高雄市觀光局提供 分享 facebook 午後三點到家附近文獻館廣場散步，
，前面五個大媽邊走邊聊，
，一位嘆氣說兒子打電話說這周不回家，
，因為要帶媳婦去過情人節，
，「夭壽喔！說住宿加情人節大餐要五、六千元，
，我叫他回來我煮給他們吃。兒子說那不一樣，
，還說難得情人節吃個大餐也不算什麼。」她說完，
，另一個回她：「年輕人真的不知道節儉，
，二千元到大賣場走一圈就可以買到滿桌的菜，要多澎湃就有多澎湃。」他們說情人節被媒體炒作得不像話，抱怨年輕人被牽著鼻子走、抱怨現在國內玩不過癮，竟然計畫年假要出國。一個較年輕大嬸開口問：「你們有沒有出國過？」她這一問大家是輸人不輸陣的說，去過泰國、日本、大陸，罵兒子不回來的大媽得意的說：「我家那老仔以前帶我去歐洲，一去就十六天花好多錢，那時還不是很有錢呢！」接著她開始分享在歐洲旅遊的趣事，讓人感受到愉悅。 「還好你那時候有去，不然老了走不動了，想去也去不了，所以年輕人想去哪裡慶祝，只要是他們能力所及，就祝福他們留下美好回憶吧！」提到出國的大嬸這一說，大家有點尷尬，只好把話題轉到高雄，說現在好多人都到高雄旅遊，新聞還報導到高雄過情人節的優惠。「啊！不然我們找一些人一起去玩」，其他馬上呼應，但說趕不上情人節了。「不會啦！新聞報導說高雄訂每月1314都是愛情日，都有活動。」「既然天天都是情人節，那我們哪天去也都可以」，哈哈大笑的開始討論遊高雄事。想到高雄觀光局長努力推廣愛情產業鏈的1314愛情日活動，或許有人批評他的作法無法持久，有人持保留態度。但不可諱言，他已然引起話題，讓大家關注。想到新聞一報導，泡茶時一個朋友說：「一個情人節就夠嗆辣的，女人都很在意這個節日，要我們怎麼表示，現在每月都來個愛情日，哎呀呀！折騰我們喲。」高雄市觀光局長潘恒旭。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 當時我就在一旁喊冤，我說「每個月高雄訂的愛情日，就算不到高雄旅遊，藉由他們的活動提醒，想想彼此的愛情，然後感激地為對方做些事，不也是一件很美的事嗎？」我停頓一下喝了口茶繼續說：「當然若能到高雄旅遊度假，也是很不錯的選擇。」他們聽到這裡都笑了，但紛紛說「絕不跳愛河」。，
1997年3月1日，
，經濟部水利署宣布大肚溪禁採，
，5年後濁水溪也全面禁採，
，從此彰化縣境無河砂來源；砂石業者轉向八卦山脈，
，如今縣府也喊卡，
，彰化縣建築市場和公共工程所需的砂石從何而來？值得探究。事實上，
，大肚溪、濁水溪禁採河段只在大肚溪橋下游、集集攔河堰下游，
，都屬彰化縣境，河川局的解釋是，當地河道沖刷嚴重，原本的高灘地土石都快被沖光，只好施設消波塊，或局部辦理河道治理工程，避免危及河堤；可預見的未來，彰化縣境的這兩條溪流會持續禁採。兩溪的上游（南投縣境），因98年莫拉克颱風造成山區嚴重崩塌，經濟部水利署第三、四河川局都同意南投縣政府辦理疏浚，是中部地區最主要的砂石供應地，也是南投縣政府的重要財源。彰化縣建築業者和營造廠最困擾的，不只是砂石來源，運費更驚人，目前行情，南投縣水里、竹山的砂石運到彰化縣預拌混凝土工廠，每立方公尺至少900元，若是建築需要的細砂，更高達1200元，業者當然轉嫁到建築成本上。嚴格來說，南投的砂石顆粒較粗，品質非頂級，所以才會有混用顆粒較小的海砂問題；有良知的預拌混凝土業者不惜成本，從屏東縣里港遠道載回品質好的細砂調製。彰化縣砂石業者力爭開放八卦山脈陸砂，但已非單純的法律之爭，事涉環保問題；在維持府會順利運作與環保團體監督的兩難下，考驗彰化縣政府的智慧。較令人擔憂的是，最近彰化檢方正偵辦不肖業者利用合法掩護非法，在雲林縣六輕離島工業區附近海域大量抽取海砂，流入彰化縣建築市場；此事非同小可，縣府應配合檢方正本清源，有責任確保穩定的合法砂石來源，否則受害的還是縣民。，
母親節 美妝、保養好康送 | 流行消費 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，促銷母親節檔期。 圖／各業者提供 分享 facebook 化妝品母親節檔期開打，
，不妨趁此機會挑選自己需要的美妝品；雖然折扣常不如周年慶，
，但有些優惠買一送一，
，還是相當划算。今年有不少品牌當季新品一上市立刻加入特惠組行列，
，滿足喜歡嚐鮮的消費者，至於忠實粉絲重度使用者，也可把握機會採購大容量包裝。全新包裝方面，M.A.C的每一組特惠組，都搭配母親節檔期獨家限定，來自紐約創意總部的限量塗鴉化妝包，防水防髒的材質，上面綴滿藝術感十足、潮度破表的塗鴉圖案。SK-II推出應景的櫻花圖案青春露230ml粉漾櫻花限量版，特價4932元。 圖／各業者提供 分享 facebook CHIC CHOC慶祝品牌20周年推出的櫻花保養組，原價2130元，特價1700元。 圖／各業者提供 分享 facebook 賞櫻季節，應景的櫻花今年特別受到受到保養品青睞，SK-II的經典商品青春露應景推出母親節限定包裝「青春露粉漾櫻花限量版」，以櫻花盛開象徵新的開始，增加保養的樂趣。CHIC CHOC於今年邁入品牌成立20周年，則推出櫻花保養組，包括櫻花化妝水、乳液、面膜以及限定提袋，RMK紀念品牌20周年，今年3月將底妝系列更新包裝設計，新品上市正值母親節活動，推出RMK 20周年新品上市組，內容結合經典明星產品隔離霜、液狀粉霜、水凝透光蜜粉，屬於入門款組合。ERNO LASZLO奧倫納素慶祝品牌90周年，從美國直送來台精選限定明星六件組，內容以明星商品逆齡奇蹟死海礦泥皂為主，搭配竹炭淨化前導潔顏精露、全淨透高效卸妝液、PH平衡水柔緊緻霜、逆時光無齡抗皺眼霜與能量賦活記憶彈力凍膜，特價3500元，相當於原價的五三折。M.A.C天生美肌底妝組，搭配限量塗鴉化妝包，特價3100元，約79折。 圖／各業者提供 分享 facebook 話題新品加入促銷方面，由於春夏妝感重視美肌清透光感，底妝新品紛紛加入特惠組促銷行列，M.A.C 4月剛上市的天生美肌底妝系列，搭配零死角美肌粉底刷推出特惠組，優惠價低於八折；另一件4月新品，可讓任何眉型眉色一盤搞定，內附刷具的萬能立體眉盤，也同樣低於八折。CHIC CHOC今年3月下旬上市的全新底妝新品柔焦毛孔修色霜，推出經典底妝組，提供在意暗沉部位、毛孔問題修飾者，更優惠的選擇。SK-II春夏美白新品超輕感全效防護乳，也首次納入母親節禮盒，可對抗紅外線的防護乳，同時也能預防UV、空污傷害，幫媽媽打造肌膚全方位隱形防護罩。M.A.C針對韓妝素顏無感光澤效果所設計的無重力水粉露，也首度加入檔期特惠組。夏季美白旺季即將來臨，針對近年來美妝界流行的「韓妞白」話題，LANEIGE蘭芝的晶透潤白系列即加入母親節優惠活動中，推出三款入門組合，折扣下殺到六折。Jurlique推出植萃防曬加價購，買任一特惠組，可以2017元購買原價2600元的防曬隔離乳。 圖／各業者提供 分享 facebook 加價購部分，CHIC CHOC推出凡購買彩妝特惠組，再加購白鳳堂專業刷具，即贈價值580元攜帶型修容刷正品一只。澳洲品牌Jurlique推出植萃防曬加價購，購買任一特惠組，可以2017元買到原價2600元的防曬隔離乳。ERNO LASZLO晚安保濕組能量賦活記憶彈力凍膜，買1送1，特價3300元。 圖／各業者提供 分享 facebook ERNO LASZLO奧倫納素推出多款買一送一，包括「能量賦活記憶彈力凍膜」與「能量賦活瞬效保濕前導液」，都是付一個價錢，一次帶回兩瓶。Within organic唯園有機則是在母親節期間推出商品皆九折之外，亦推出多組超值的經典的明星商品組合，還針對缺水話題推出省水洗髮精特惠組。唯園有機的有機省水洗髮精，推出74折促銷組合。 圖／各業者提供 分享 facebook 不少品牌會在母親節檔期推出經典商品大容量包裝，以凍齡保養為訴求的Dr Sebagh賽貝格，針對母親節推出提拉修護大容量組，包含了50ml的高校撫紋精華，搭配精露、緊提霜和美白C粉等，讓媽媽駐顏有術。雅詩蘭黛有小棕瓶暱稱的抗老明星商品特潤超導修護露，母親節檔期推出的特惠組合高達10組，其中也包括75ml的ANR大容量發燒組。，
中國大陸湖南省永州市永連公路雙牌茶林路段今天下午5時許發生的大客車墜崖事故，
，截至發稿為止，
，已知4人死亡，
，多人受傷，
，其中8人重傷。
現場參與救援的永州市零陵區消防隊負責人告訴中新社，
，大客車裡有48人，
，其中46人是學生，
，還有1位老師和1名司機。
這名負責人表示，
，大客車翻到40至50公尺深的山崖，車體嚴重損壞，座椅都變形，零件散落各處，他們趕到現場時，車裡只有2名學生，雖全力救援，但醫生當場宣佈死亡。至於總共有多少傷亡，還在統計中。
據新華社報導，這起車禍的大客車上載了48人，由道縣開往零陵方向，行駛至雙牌茶林路段時衝出路面，車上主要是永州市道縣一所師範學校的學生，他們前往永州市參加自學考試。
目前搜救工作還在進行。，
具「紅二代」背景的大陸安邦保險集團近期負面傳聞纏身，
，還槓上「後台硬」的大陸財新傳媒。該集團董事長吳小暉（圖）日前現身受訪打破被捕傳聞，
，昨天又宣布對財新傳媒及其總編輯胡舒立提告。 圖，
，美聯社 分享 facebook 具「紅二代」背景的大陸安邦保險集團近期負面傳聞纏身，
，還槓上「後台硬」的大陸財新傳媒。該集團董事長吳小暉日前現身受訪打破被捕傳聞，
，昨天又宣布對財新傳媒及其總編輯胡舒立提告。安邦保險集團昨在官網發布聲明，
，指財新傳媒曾多次要求該公司給廣告和贊助，
，由於未能滿足要求，
，財新傳媒及其旗下財新周刊、財新網等媒體多次對吳小暉進行人身攻擊，
，「捏造其『有過三次婚姻』的不實報導，炮製其『夫妻關係已確認中止』等謠言」。聲明說，財新集團的報導還對安邦集團經營活動進行一系列的抹黑和汙蔑，誤導輿論、干擾市場，因此公司決定對財新傳媒及胡舒立提起訴訟，以維護公司及吳小暉的合法權益。陸媒披露，吳小暉的妻子是中共已故領導人鄧小平的外孫女卓苒（鄧卓芮，鄧楠之女）。除了吳小暉外，紐約時報曾披露，二○○四年成立的安邦集團，其董事名單擁有的政治背景，令人印象深刻。紀錄顯示，安邦早期的董事包括大陸前總理朱鎔基之子朱雲來和中共已故元帥陳毅之子陳小魯。近幾年來，安邦保險集團異軍突起，先後成為大陸官方四大銀行以及民生銀行、招商銀行的股東，並進軍海外，大手筆併購海外房地產或飯店，例如，二○一五年以十九點五億美元買下知名的紐約華爾道夫飯店，受到業界關注。近期關於吳小暉的傳言很多，除上述安邦保險提及的「有過三次婚姻」、「夫妻關係已確認中止」外，還有吳小暉還因民生銀行理財產品造假案被傳「因涉千億貸款案被抓」等。四月廿六日，吳小暉在安邦保險集團總部公開現身，接受媒體訪談，打破被抓的傳聞。大陸財新傳媒是胡舒立一手創立，盛傳胡與中共某位政治局常委關係密切，因「後台硬」、常披露獨家消息，在大陸財經媒體及政商界具一定影響力。，
據馬來西亞統計局10日公布的資料，
，由於製造業、電力和礦業的生產增加，
，馬來西亞去年11月的工業生產較1年前增加7.5%，
，優於分析師預測的5.9%、和10月經修正後的成長6.4%；若與前月相比則增加1.4%。其中製造業的產出比起前年同期大增7.6%，
，電力生產增加6%，
，礦業生產成長7.5%。，
，，
，
，
急起直追…銀行搶進跨境網購支付 | 金融要聞 | 產經 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，玉山金子公司玉山銀看中台灣民眾愛到日本購物力道，
，宣布與日本最大資訊系統商NTT DATA合作，
，預計今年第三季正式啟動日本跨境網購支付服務，
，除了便利之外，
，也能大幅降低跨國付款的手續費成本。這也是玉山銀再一次搶進網購跨境支付市場。玉山銀去年推出淘寶購物、超商繳費，在淘寶購物，可以在統一、全家兩大便利商店繳費，手續費僅百分之一。金融業者指出，提供客戶更多元的消費管道，只要多一種新付款方式，就可以新增約一成收入，業者爭相開發新付款方式，希望擴大自家金流商機。伴隨智慧型手機興起，過去金融機構看中陸客豪放購買力，包括玉山銀、彰銀、永豐銀、台新銀等銀行搶進跨境金流服務，陸客來台可使用其支付系統，在特約商店直接付款，包括大型百貨公司、計程車、知名伴手禮店等，都在合作範圍中。台北富邦銀也在去年攜手微信支付，陸客使用手機微信，就可以在北富銀全台微信特約商店掃碼秒付，陸客使用人民幣付款，店家可以收取新台幣。但隨著兩岸關係凍結，陸客商機下滑，金融機構轉彎，除了玉山銀率先前進日本網購市場，台新銀也喊出，將繼續本著支付生活化、行動化與國際化的概念，持續與中國、日本、韓國等地區支付機構策盟合作。玉山銀指出，過去台灣民眾要網購日本物品，只能選擇信用卡付款，或是請代購業者幫忙，玉山銀看中這塊市場，與NTT DATA合作後，台灣顧客不論是在家裡使用WebATM、在自動化服務區使用ATM、直接線上轉帳或到便利超商付款等，都可以輕鬆完成購物支付。，
衛生紙丟馬桶政策，
，傳出地方政府擔心馬桶會阻塞。北市環保局說，
，先前普查公家機關等一萬五千處公廁，
，有五成一未允許丟衛生紙入馬桶，
，是因有疑慮未允許，
，六月底前將完成宣導與文宣張貼。北市環保局副局長盧世昌澄清說，
，不論馬桶連結化糞池或下水道系統，
，只要是容易分解的短纖維衛生紙都能丟入馬桶，
，除非是中間的連結管線有問題，
，否則應不至於發生阻塞；外傳北市有五成以上馬桶易阻塞，「這是誤會」。盧世昌說，先前曾普查公廁執行衛生紙丟馬桶的概況，發現有四成九早在中央推動政策前就允許衛生紙投入馬桶，其他則因有疑慮或對原理不了解，尚未開放。台南市政府八年多前就曾鼓勵民眾把衛生紙丟馬桶，但也發生衛生紙沒完全溶解，馬桶阻塞問題，一度停止推廣，後來改為只針對有提供衛生紙的公廁做推廣，因民眾不會使用面紙，較不易發生阻塞。台南市環保局長林健三說，如果衛生紙、面紙包裝能標示可丟馬桶或不可丟馬桶，民眾就較不會把面紙丟馬桶，全面推動後也就較不易發生馬桶阻塞，這需要廠商配合。，
迪卡儂間歇訓練防水電子錶 W500 M SWIP（ 圖片來源：Kelly ） 專為間歇運動而生：迪卡儂 W500 M swip運動手錶至今已是相當普及的一項配備，
，除了在馬場奔馳的跑者們之外，
，舉凡登山、健行、自行車，
，乃至於游泳等各項活動，
，利用運動手錶來輔助自己的訓練過程與內容，
，也已然成為一項學問。而運動手錶的類型也趨向多元，
，這次所要測試的迪卡儂間歇訓練防水電子錶 W500 M swip（ 以下簡稱 W500 SWIP ），
，就是一款專為間歇訓練而誕生的運動錶。專為間歇運動而生：迪卡農 W500 M SWIP（ 圖片來源：Kelly ）運動手錶與運動生涯筆者目前的跑齡約莫七年，入門時懵懵懂懂，只覺得應該要替自己的運動留下紀錄，於是選擇用「手機」來計時。約莫跑齡邁入第三年時才真正開始使用運動錶。爾後接續完成了 2017 陽明山超馬 100 K ，2018 棲蘭越野 100 K ，2018 福爾摩沙越野 104 K ；自 2017 年以來擔任運動筆記配速列車的配速員，參與過超過 10 場以上的配速任務；2018 年開始在野跑筆記擔任團練教練，定期開授課程。至今，只要外出運動，配戴運動手錶已是我的必然配備。 與運動錶密不可分的運動生涯（圖片來源：Kelly）為什麼我們會需要運動手錶？一言以蔽之：方便且更有效率地運動。運動並不是一項盲目的過程，只求流流汗就好。在運動科學已然成為顯學的年代，我們必須因循著「時間、強度，以及次數」這三項指標來讓自己知道「有無達到目的」，「下次要朝什麼目標邁進」。舉例，政府目前推廣的「 333 原則」：每週至少運動三次（次數），每次超過 30 分鐘（時間），心跳達到每分鐘 130 下（強度）。運動錶的存在能讓我們方便地知曉上述指標，進而更有效率化從事運動，進而提升效果。因此筆者建議舉凡路跑新人，或者想要開始從事各類運動的朋友們，都應針對自己的需求項目來選擇適合的手錶。只要動動手指，輕輕一鍵，便能知道我們目前的狀況，以及距離目標還有多久、多遠。手機雖然同樣有紀錄功能，但在使用上限制過多，譬如不防水，帶著手機從事 400 公尺間歇衝刺是件很不方便的事情（不小心沒拿好手機噴掉就糟了）。運動錶的便利，讓我們能隨時掌握自己目前的狀況（圖片來源：Kelly ）迪卡儂 W500 M SWIP 的主要功能：間歇模式間歇運動，早已被公認為運動員最有效的訓練方式之一。原理就是透過高強度（接近無氧狀態）和低強度（中間緩和或休息）的活動，進行組數與次數的反覆操作，藉以提升最大攝氧量與心血管耐力。因此，作為一款間歇專用的運動錶，W500 SWIP 的主要功能及目的非常單純：計時、計次、間歇循環模式。其主要功能有幾個特性：計時的精確性。搭配精準度可達百分之一秒的碼錶衡量運動的表現。防水性。腕錶具備 5 ATM 防水效果，沿著水面游泳或在運動後淋浴時不需取下，按鈕在水中亦可使用。間歇模式。這是 W500 M SWIP 最具有特色的功能，有著四段時間設計：暖身、活動、休息、緩和。使用者可以根據自己想要的組數、次數，以及時間進行設定。W500 M SWIP 的間歇模式設定也相當簡當，官方的教學影片如下：搭配SWIP固定系統，工具即可輕鬆更換錶帶。輕鬆滑上或滑下錶帶。採波形設計，提供安全耐用的系統。間歇運動專用錶，專屬間歇模式（圖片來源：Mong Kwung Wong ）按鍵經過兩萬次以上按壓測試，確保品質（圖片來源：Kelly）安全材質，不鏽鋼防底盤防磨，防水性（圖片來源：Mong Kwung Wong）河濱實際測試這次以平常出沒的河濱做為 W500 SWIP 的測試，主要測試間歇模式的使用狀況。首先按照官方影片的說明，針對暖身時間、活動時間，以及休息時間設定秒數，然後再加入組數。因為模式與功能很單純，所以在頁面的使用上還算簡單明瞭，大約反覆操作幾次後就能熟悉。但小小美中不足的就是，操作頁面沒有中文。設定好後就按下開始鍵，開始這次的間歇內容：暖身 10 秒，快速跑 30 秒，休息 10 秒，重複操作三組，最後 30 秒的和緩。其實上手之後，使用起來算是很順。只要聽從錶的指示執行，可以很專心地在當下的衝刺。若是使用手機 app，缺點就是你幾乎很難帶著手機跑；要進行全力衝刺之類的動作，建議還是配戴運動錶較好。操作多次後即能快速上手的間歇模式（圖片來源：Kelly）開始運動，首先是暖身階段（圖片來源：運動筆記）接著開始全力衝刺，反覆操作間歇（圖片來源：Kelly）W500 SWIP，是我間歇訓練時的最佳夥伴（圖片來源：Kelly ）經過測試，有幾點是筆者認為 W500 SWIP 值得推薦的原因：1.設計簡約，模式單純，便於操作。沒有其他多餘的功能，只要上手間歇運動模式，基本上就能使用無虞了。2.便利性。相較於使用手機，運動錶戴著就跑，不用擔心會有噴裝的問題。而且萬一手機還會有螢幕濕掉沒辦法觸控的問題，屆時秒數又會失真。3.防水程度，耐刮耐磨。心愛的手機可不能刮傷，也不能帶入水中。4.精準度。相較於一般運動錶還要被動自己低頭看秒數按停錶跟按開始，W500 SWIP 是直接告知使用者時間到了，該跑或該休息，只要跟著錶的指示就對了。如此一來會大大提升訓練秒數的精確度。5.CP 值。如果只是要練間歇，W500 SWIP 比一般跑步專用的錶實在是便宜很多呢。而其實除了跑步以外，其實間歇運動還有諸多種形式，譬如更高強度的 HIIT，還有標榜燃脂效果非常好的 TABATA。其他種間歇的型式，諸如游泳間歇，健身房常會做的肌力循環訓練等，這些場合跟運動都非常適合使用 W500 SWIP 。 分享 facebook 不需要邊跑邊低頭看秒數，跟從錶的指示跑就對了（圖片來源：Kelly）結語：一支極具 CP 值且恰如其分的間歇運動錶間歇運動已被證明是提升最大攝氧量與心血管耐力最有效的方式之一，而無論是那種型式的間歇運動（跑步、游泳、TABATA ），若想達到一定的訓練效果，嚴格的秒數與組數控制是必然的先決條件。因此，從一個正要入門操練間歇運動的新手，或者對於使用手機看秒數覺得很不方便的間歇運動者，甚至是追求組數與秒數精準控制高階鍛鍊者，使用 W500 SWIP 絕對能幫助你更有效率地從事訓練。最後，做為一支間歇運動的專用錶，W500 SWIP 除了恰如其分地展現出其價值，而且CP值也相當高，防刮防模又防水，穩固耐用，推薦給所有想要專心從事間接運動的朋友們。＊跑步產品 盡在運動筆記＊，
