圖╱梁純綉 分享 facebook 當了30年的職業婦女，
，養成用餐時快、快、快的習慣，
，只想在最短的時間裡，
，滿足口腹之欲；又經常行色匆匆，
，氣「急」神「忙」，
，難怪胃食道逆流、胃痙攣與胃潰瘍紛紛找上門，
，和我糾纏不清。服用了醫師開的藥方，
，症狀雖可舒緩，
，但我發現：只要一緊張，
，動作加快，用餐囫圇吞棗時，漲氣、胃痛及從食道直衝上來的酸味，又讓自己難受莫名。 細嚼慢嚥是養胃的基本功，現在我要求自己每一口飯要嚼20下，剛開始根本做不到，食物一入口，像溜滑梯一樣，傾刻間滑入食道；多咬幾下，又覺得兩頰痠痛，但「解鈴仍需繫鈴人」，若自己還繼續大口大口吃、大口大口吞，難道一輩子都要以胃藥為伍嗎？為了表示決心，我在餐桌上放了一只鬧鐘，規定自己每1分鐘只吃兩口適量的飯菜，這樣平均每一口菜餚就可以嚼20幾下。保「胃」之戰還是要從日常生活做起，所以，我要求自己每天靜坐，靜坐時或聆聽音樂，或專注於一呼一吸，早晚各作一回。「站如松，坐如鐘，行如風，臥如弓」是修行者的典範，我雖不能企及，但希望藉由靜坐，培養氣「定」神「閒」的舉止。醫學界有句話說：「好的腸胃比好的大腦重要」，的確，有健康腸胃才有健康身體，新的1年，我以擁有好腸胃自期自許。，
蔡英文總統。 記者羅建旺／攝影 分享 facebook 二○二○總統大選未演先轟動，
，兩黨在民主程序的初選和徵召的兩難中，
，遲遲無法推出最後人選；是要按政黨倫理走？抑或選擇有利股？檯面下暗潮洶湧，
，檯面上有人躍躍欲試，
，爭相表態，
，甚至拉神明旨意以明志；有人卻仍在等候與觀望。想要爭大位者，
，不知是否冷靜思考，
，能否掌好兩千三百萬人搭乘這艘船的舵？要為人民做什麼？國家需要什麼？自己有什麼能力，
，可以讓國泰民安，
，風調雨順？還是先拿到國家主導權再說？小英總統上任後，社會抗爭不斷，年改重挫軍公教退休生活品質，兩岸關係搖擺不定，台獨思維更將台灣帶入戰爭一觸即發的險境，經濟發展缺乏實際作為，挖東牆補西牆，顯現出領導者的無能為力和缺乏遠見！ 治國不是用人唯才？為何以政黨治國，營黨之私，罔顧六百多萬選民託付？製造兩岸關係緊張，必然無益人民的生計維持，對岸不斷在各方面抵制和威嚇，試問這樣對人民的生活有何幫助？統獨意識形態的論辯和認定，真的對人民有如此重要嗎？還是只是政治人物一廂情願的觀點？如果領導者的兩岸觀點和政治立場，讓人民生計困苦，生活不安，這樣的領導者還值得繼續擁護他嗎？未能思民所思，苦民所苦，只會站在高處空喊口號，自詡「經濟最好」、「前朝不敢改革的，如今都大刀闊斧的改革」，九合一選舉執政黨的敗選已證明，那些所謂「為國家好，為人民好」的政策都是愚民作風。想爭取大位的人是否思索過，總統條件不只是憑藉經濟長才，也不光靠聲量和民調，更不能仗勢黨政資歷，唯有提出全方位治國理念，嘉惠百姓的人，才是最佳人選。那些把兩岸關係搞砸了，把人民生活搞爛了，把政治生態搞腥了的人，都缺乏治國遠慮！，
新北市經濟發展局昨會同消防局、勞動檢查處，
，前往欣湖天然氣公司進行「年度」安全查核，
，欣湖天然氣公司合乎標準。不過，
，有專家指出，
，安全查核僅仰賴書面資料，
，主管機關難以查證。
上周六日，
，新北市連續發生5起瓦斯外洩事件，
，引起民眾恐慌。新北市府昨天安檢汐止最大的天然氣供應商欣湖天然氣公司。欣湖天然氣現場示範13個管線流量、壓力的監測系統，並強調系統防止跳電措施，人員24小時監控，管線出現異常即停止供氣。
欣湖天然氣人員昨也在汐止伯爵山莊使用儀器感應路面下管線是否有瓦斯外洩，安檢結果並無異常；但參與安檢的東南科技大學環境與安全衛生工程系博士林正鄰認為，現行安全查核仰賴書面資料和數據分析，主管機關並無查核的能力。
林正鄰指出，天然氣事業管理辦法中規定業者必須設置監測系統，但是卻未實際規定各監測點的密度，監測點過少，難以得知天然氣露出的實際地點、外露天然氣的噸數。正確監測點數目並非依據公里數計算，必須依據人口密度等計算。
經發局綠色產業科長林文信表示，依照規定，天然氣業者本身要定期自行檢查，且保留紀錄，市府會書面查核每月、每季的安全報告，並對比過去資料，透過數據對比，找出瓦斯外漏地點。
此外，年度查核重點是中高壓管線要設監測系統、系統是否正常，一旦發現氣壓驟降，代表有洩漏發生，監測系統會立即反應，天然氣公司也能馬上處理。
經發局綠色產業科承辦人陳志墇則說，建議中央單位設有第三公正單位，由專業技師負責執行職業安全法的例行「安全檢查」，避免現行業者自行委外安檢出現弊端。，
‧大陸疫情整理包／武漢肺炎死亡達106例 陸春節假期延長到2月2日‧整理包／看台灣與全球最新確診病例 與各國應變乘客笑問北京司機穿成這樣，
，乘客會不會嚇倒乘客。圖擷自抖音 分享 facebook 大陸武漢肺炎確診者逼近3000大關，
，疫情肆虐人人自危，
，惟要討生活總難免要出門。抖音流傳短片，
，顯示一名北京小黃司機以超勁裝備，
，口罩眼罩保護衣全都穿上，
，密不透風地駕駛，
，乘客笑言沒人敢坐他的車，
，不過司機一個回答，
，令人肅然起敬。片段只有短短30秒，由乘客從副駕駛座拍攝，一開始鏡頭拍到司機位放有一批消毒洗手液和口罩供乘客使用，鏡頭轉向司機，即令人詫異，只因司機連一點皮膚也沒有露出，口罩眼罩保護衣一件不漏，猶如在醫院工作的醫護人員，但他仍自在駕駛，未見被裝備影響。 乘客看到司機的誇張打扮，也忍不住笑問「師傅，你穿成這樣有人敢住你的車嗎？」司機淡然回應「沒事兒，非常時期嘛！」他續指「這個不僅是對自己負責，也是對家人的一份責任！」他指大家的防護意識一定要夠強，總之要安全第一！這個回應引來網民激讚，直指如所有人都能如其所言，對自己對家人負責，更好的保護自己，就已可大幅減少感染數目，讓疫情及早消減。延伸閱讀：【武漢肺炎】4日4夜趕建臨時醫院 「火神山」首病房曝光【武漢肺炎】藥房售不明來歷口罩 稱趕時間冇入盒 網民鬧爆黑心文章授權轉載自《香港01》，
公共電視臨時抽換節目，
，是否有政治黑手介入？文化部長龍應台今表示，
，絕無此事。公視董事長邵玉銘則說，
，公視的節目製播要回應民眾期待，
，過去民眾頂多1~2通電話，
，但上月計有高達19通電話，
，要求看高凌風演場會的重播。他也坦承，
，取代林飛帆的節目，
，確實有瑕疵，
，凸顯公視的政治敏感度不足。
【聯合報╱記者周美惠╱即時報導】
公共電視「誰來晚餐」節目原訂在上周五（廿八日）播出太陽花學運總指揮林飛帆等人的專訪，臨時卻改播高凌風演唱會，引發觀眾不滿。公視董事長邵玉銘今天在立法院教育文化委員會表示，公視臨時更換播出節目，「我們的政治敏感度稍微差了點」、「很抱歉」。
邵玉銘解釋，過去一個月來，不少觀眾來電希望重播高凌風演唱會。一般電視節目，觀眾要求重播的最多只有一兩通，但要求重播高凌風特別節目的，達十九通電話，播高凌風演唱會是為了服務大眾。對於公視為什麼選在這個時機點臨時更換播出節目，他說是「我們的政治敏感度稍微差了點」。他個人有點遺憾、很抱歉。他說，公視「誰來晚餐」系列的第三集「就是要搞學運」從去年四月首播以來，前後已播出八次。該集的內容訪問幾名在去年反媒體壟斷運的學運主角，其中一位是林飛帆。
此外，公視每周四談話性節目「NGO觀點」最近也傳出暫停主持人、勵馨基金會執行長紀惠容的節目。邵玉銘表示，公視上周有五天新聞報導都是針對反服貿。由於紀惠容的NGO觀點節目名稱跟反服貿學運無關，因而改播其他節目。紀惠容會繼續在公視主持「NGO觀點」。，
台灣高鐵去年底報案，
，指手機購票系統遭駭客入侵，
，台北市調處昨天舉行記者會，
，說明駭客竄改資料過程。 記者林伯東／攝影 分享 facebook 曾發現Facebook付款漏洞並刪除祖克伯臉書，
，被封為「駭客天才」的張啟元，
，去年底入侵台灣高鐵「T-Express行動購票」系統，
，以四十元訂購「南港至台北」車票後，
，旋即辦理退票，
，竄改退款金額為廿萬元企圖詐領，遭高鐵察覺有異中止退款；調查局台北市調查處前天赴張男台中住家搜索，查扣手機與筆電，桃園地檢署複訊後依妨害電腦使用、詐欺等罪，命張十萬元交保。張到案後強調只想證明自己有能力破解高鐵購票系統，就算領到廿萬元也會把錢還給高鐵，沒有詐領意圖；他還當場操作破解流程給調查官看，不到十分鐘就破解高鐵訂票程式。 檢方表示，由於張坦承犯案，且「犯罪所得是零」，沒有共犯，訊後以詐欺未遂罪嫌交保。去年十二月，張啟元先用App程式測試VPN（通訊協定），等VPN傳出高鐵原始內碼後，再用手機進入高鐵「T-Express行動購票」，訂購一張四十元的「南港至台北」區間車票。首次因未付款，無法修改退款參數，第二次付款再退票，就從手機看到高鐵回傳的原始碼，再用筆電竄改退款金額為廿萬，幾個步驟就破解程式。張啟元靠自學程式語言成為資安天才，十九歲時就發現臉書安全漏洞，刪除祖克伯貼文震驚各界。近年來他多次在網路交易平台發現安全漏洞，前後五次發現FB付款漏洞，獲頒五百到七千五百美金不等獎金。去年八月間，他又發現臉書「直播給星星」的交易模式有安全漏洞，向臉書反映，又獲一萬元美金獎金，累計獲得獎金約台幣上百萬元。張啟元喜歡尋找各大網站漏洞，曾以一元購得四張七九○元的義大遊樂世界門票，二○一五年曾入侵統聯客運售票網站，以一元購買統聯客運車票，事後被台中地院依詐欺等罪判處拘役六十天；此外，他也曾在藝人楊又穎遭霸凌輕生後，發揮資安長才，協助家屬破解楊的手機密碼取得證據。前天被法辦後，張不滿在臉書貼文指出，「如果我要做壞事，我根本不用填寫真實資料， 還用中華電信的固定IP ，當然是填假資料開VPN ，因為我本來就是以白帽的角度來做這件事」。他強調，「白帽駭客」也稱道德駭客，會試探、侵入電腦系統，確認系統安全程度，並提出修改建議，因「白帽」通常都有取得客戶許可，行為是合法的。他說，白帽駭客的概念太新了，他的專業在台灣仍不被認同，台灣資安經過這麼多年完全沒有起色，未來將不再參與台灣的資安活動。，
洋基工程董事長賴有忠，
，帶領團隊提供給業界一流品質的工程服務。 圖／洋基工程提供 分享 facebook 依規定，
，興櫃公司去年財報須於4月30日前申報。據統計，
，洋基工程、沅聖、禾聯碩、汎德永業、軒郁「興櫃五強」去年都賺超過一個股本，
，而洋基工程竄升第一強，
，大賺近二個股本。近來漢唐公司因高股息殖利率吸引買盤追捧，
，讓半導體設備相關廠商受到市場相當關注。洋基工程也是從事高科技廠房無塵室及機電空調統包工程與建議服務廠商，
，客戶包括台積電、精材、大立光以及群創光電等多家知名上市櫃公司，
，涵蓋半導體及光電等高科技產業。 洋基工程2018年度營收59.74億元元，
，年成長10.27%，稅後純益5.42億元，年增率達33.95%，每股獲利高達19.08元；今年第1季營收14.95億元，年成長高達133.77%。法人表示，隨著半導體及光電等科技產業技術持續創新，帶動廠商擴廠或廠房升級需求，有望同時帶動無塵室工程與機電系統整合成長，有利未來發展。櫃買中心將於5月9日舉辦興櫃公司業績說明會，當天邀請兩家公司登場，其中一家就是洋基工程，另一家是鋼珠滑軌專業製造廠南俊。櫃買中心表示，2018年度興櫃公司應公告申報財務報告家數為241家，經統計，截至108年4月30日為止，均依限完成財務報告公告申報作業。，
Fortnite 彭博 分享 facebook 年僅27歲的布萊文斯（Tyler Blevins）靠著「要塞英雄：大逃殺」（Fortnite Battle Royale）電玩遊戲直播，
，成為遊戲直播平台Twitch上收入最高的網紅。收看人數累計已突破2.3億，
，也為他帶來百萬美元（約新台幣3，
，097萬元）月薪，
，並且入選時代雜誌最有影響力的25位網紅。被暱稱為「Ninja」的布萊文斯靠著「要塞英雄」直播爆紅，
，也靠Twitch的付費訂戶賺進大把鈔票。該平台的用戶如果支付5美元月費，
，被訂閱的實況主可分得3.5美元。 今年3月時，
，「Fortnite」在Google上的查詢數量已超越「Minecraft」（當個創世神）和「bitcoin」（比特幣），推出「要塞英雄」的Epic Games公司在1月時宣布，這款遊戲的玩家已突破4，500萬人。Epic Games去年9月在個人主機、Playstataion 4主機和Xbox One主機上推出免費版本的「要塞英雄：大逃殺」，讓遊戲大受歡迎，吸引玩家，饒舌歌手以及實況主，也讓布萊文斯的人氣飆漲。一些批評者認為，「要塞英雄」很顯然抄襲了原本當紅的PC遊戲「絕地求生：大逃殺」（PlayerUnknowns Battlegrounds），但「要塞英雄」更受年輕玩家歡迎的關鍵，在於免費遊玩，不需預先付費，硬體需求也較低，「外掛」等作弊問題較少，以及較偏卡通風格的設計。布萊文斯先玩PUBG，隨後搭上「要塞英雄：大逃殺」的熱潮成名，時代雜誌報導指出，布萊文斯的知名度或許不像NBA巨星詹姆斯（LeBron James）或職業足球超級巨星C羅（Cristiano Ronaldo），但他毫無疑問也是個「MVP」（最有價值球員/玩家）。目前，布萊文斯除了網路直播，也開始拓展網路外的帝國。6月時他與紅牛（Red Bull）、內衣品牌PSD簽下贊助合約，7月擔任「要塞英雄」巡迴賽主持人。也因為這款遊戲，讓他和知名饒舌歌手Drake成了好友。（綜合外電），
川普的律師29日宣稱，
，所謂川普曾在孌童富豪艾普斯坦(Jeffrey Epstein)惡名昭彰的「性派對」強暴一名13歲少女的訴訟，
，似乎是無中生有的騙局，
，甚至連提出告訴的人都可能是虛構的。原告「凱蒂‧強森」(Katie Johnson)28日在南加州提出告訴，
，宣稱川普奪走她的童貞，
，而且他與艾普斯坦在1994年前後四個月期間，
，把她當成「性奴」。她要求賠償1億美元。川普當晚憤怒的斷然否認，
，斥之為政治抹黑。他說：「這些說法不僅根本不實，
，而且可惡至極，其架構顯然有意吸引媒體注意，更可能是出於政治動機。」一名政治人士也表示，這些指控是企圖毀掉川普的「狗急跳牆陰謀」。不過，川普的律師嘉登(Alan Garten)的聲明，顯示川普陣營亟於在這種消息鬧大前把它徹底打消。強森在未能證明的驚人而又露骨指控中，宣稱川普和艾普斯坦對她做極端的身體和性迫害，並揚言她如不從，將對她的家人不利。告訴中說，強森當年在艾普斯坦以金錢和模特兒事業誘惑下，參加艾普斯坦在其曼哈坦住所舉行的性派對，有幾十名少女在派對中被艾普斯坦及其事業夥伴當成性奴，川普也在內。強森曾向連串新聞媒體兜售她的故事，並以高達2萬5000美元求售她的照片。嘉登向「每日郵報」說，根據他們的調查，沒有任何證據顯示做這些指控的人真的存在，包括告訴中載明的原告地址和電話號碼似乎都是假的。他舉出一些明確跡象，顯示這項告訴是擁有某種程度法律背景的人發動的騙局，包括訴狀形式和用詞非常正式精確，還引用有關法條。Radar Online網站說，根據聯邦調查局查扣的艾普斯坦連絡人名冊，根本沒有「凱蒂‧強森」的名字，更令人懷疑這件官司的真實性。，
