農地休耕政策明年起將有重大轉變，
，農民意見紛紛，
，有人認為多數代替作物難以在短時間內達到大規模耕作，
，且轉作需先和收購商取得契作證明，
，困難度高，
，轉作意願不高。
明年起休耕補助減為一期，
，苑裡鎮八旬徐姓老農無奈表示，
，他年紀大了無法負擔農務，兒子們也不打算接手，只好決定休耕，如今休耕補助縮水，另一期必須租給他人耕作，但許多老農們都害怕土地租出去，會像早年三七五減租、耕者有其田政策一樣收不回來，「不管怎樣祖傳的土地還是要守住」。
回鄉種稻7年的青年農夫許塍愈說，小地主大佃農的本意是鼓勵青年能大規模耕種，但農委會規畫的轉作替代作物，多數不適合北部的氣候，例如一期稻作時天氣過熱，小麥收穫量難以提高，短時間難以擴大規模，利潤也不及稻作。
且轉作需先取得收購商的契作證明，確保種出的作物有銷售管道，但多數替代作物在北部也無大型收購商，而苗栗縣提報22種特產作物，利潤高的如草莓或紅棗，照顧起來費工費時，許塍愈說，他的朋友種植3到4分地的草莓，就得夫妻兩人日夜輪班照顧，太費人力。
他認為，雖然小地主大佃農稻作的補貼減少，且不得繳交公糧，但基於稻作生產和利潤都穩定，青年農民若耕作多年，除繳交公糧也多已建立穩定的銷售管道，轉作其他替代作物的意願不高。
不過，苗栗市90歲的「柑王」陳水生則贊成新制，至今仍種植兩甲半的果園，他舉例來講，台灣進口大量的玉米，不知要花費多少錢，很多農田放任休耕，反正有休耕補助可以領，僅補助1期休耕，可望「釋」出農地，加上轉作補貼獎助，可以達到雙贏。，
台南學甲慈濟宮去年發現一批早期16厘米膠捲劣化嚴重，
，經南藝大團隊歷經2個多月搶救，
，影片成功數位掃描重現，
，昨首度將影片公開，
，廟方將安排在春節期間在廟前播映，
，邀請地方父老一起重溫當年廟方上白礁盛況，
，一起找尋當年參與人物。學甲慈濟宮昨天舉行「上白礁憶藝～珍貴影像出土．再現傳統文化」記者會，
，慈濟宮董事長王文宗率領董事會人員出席，
，學甲區長邱志榮、台南市文資處長林喬彬與會，會中也會播放約10分鐘修復完成的畫面，將地方一些消失的藝陣重現。 南藝大音像紀錄與影像維護研究所助理教授曾吉賢（左）、學甲慈濟宮董事長王文宗（中）、南藝大講師王明山是重要推手。 記者謝進盛／攝影 分享 facebook 「就差約一年，恐怕影片全損毀無法搶救！」南藝大音像紀錄與影像維護研究所助理教授曾吉賢說，這批16厘米膠捲原在廟方庫房，經廟方人員郭豐源、黃鈺品整理時發現通知南藝大，當時劣化嚴重，幸南藝大王明山老師修復與掃描完成終於重現，總長約3小時，都是相當重要歷史文化資產。他說，民間仍有重要早期留存歷史影像，千萬不要丟棄，可找南藝大協助。曾經歷當年上白礁盛況的慈濟宮常務董事李光田說，這些影片應在民國60年拍攝，配合當時建國60年大遊行，另外在民國67年也拍攝一些，重現這些畫面相當珍貴。王文宗說，慈濟宮有形如國寶級「葉王的交趾陶」、「何金龍大師的剪粘」作品、無形「上白礁謁祖祭典」的藝閣藝陣，都是廟方與地方一起打造的重要資產，廟方春節期間，將在廟前公開播映這些搶救完成的畫面，邀請鄉親一起來觀賞重現當年廟會盛況，透過影片一起找尋當年參與者，相信會很有意義。台南學甲慈濟宮早期16厘米膠捲劣化嚴重，經南藝大團隊搶救影片成功數位掃描重現，昨首度將影片公開。 記者謝進盛／攝影 分享 facebook，
爆米花棒球聯盟季後挑戰賽第2戰，
，合庫「抗韓英雄」齊力建功，
，吳昇峰再繳先發6局無失分好投，
，林加祐則貢獻2分打點，
，助合庫以6：1取得2連勝晉級，
，連3屆賽事挺進冠軍賽，
，將在15日起與崇越隼鷹隊展開爭霸賽。合庫打線前3局受新北市隊先發投手高楚威壓制，
，僅敲1支安打，沒有攻進分數，直到4局上有所突破，昨天開轟的高育瑋率先上場揮出安打，靠隊友推進和投手暴投站上三壘，第4棒林加祐擊出高飛犧牲打，助合庫先馳得點。 5局上合庫持續進攻，柯景瀚選到保送，陳孝允短打點成內野安打，吳松勳犧牲觸擊把隊友送上二、三壘，合庫再採強迫取分戰術，蘇偉銓犧牲觸擊送回三壘上跑者，自己還靠失誤站上壘包，2出局後林瀚揮二壘打多添1分，合庫拉開3：0領先。在領先1分的狀況採小球戰術收到效果，合庫總教練許順益坦言，就是「想要贏球」，帶隊久了，球員也知道調度，能配合得好，「業餘比賽來講，多1分安全分最好，多幾分更完美，分數多了，後面的調度空間也比較大。」第6、7局合庫持續有分數進帳，取得6分領先，雖然牛棚投手在第8局遇亂流失1分，但「阿牛」王政浩登板後援守住局面，助合庫挺進冠軍賽。合庫將在15日起於天母棒球場和首屆冠軍崇越展開5戰3勝制交手，力拚2連霸，兩隊繼2014年首屆賽事後再次爭冠，許順益表示：「上次有很多外籍球員，這次不一樣，看起來是五五波，我們陣容雖然沒有去年完整，但希望年輕球員帶起老的，打出幾場好的球賽。」合庫因陣中傷兵多，這次季後賽讓已轉教練的林加祐重新出賽，扛中心打線，昨天單場雙安，今天則敲回全隊第1分、貢獻2打點，許順益說：「他目前是球隊中心打線裡最穩定的球員。」而日前受傷的主戰捕手黃佳瑋也歸隊，雖還不能蹲捕，但可打擊，對合庫爭冠是大利多。林加祐敲全隊第1分，單場貢獻2打點。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook 吳昇峰先發6局無失分奪勝投。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook，
飲食「太健康」不好？營養師指出這些問題 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部 願景 新聞 財經 時尚 汽車 NBA 國際 鳴人堂 新鮮事 部落格 元氣 話題 讀書吧 讀小說 知識庫 電子報 基金 房地產 影音 售票網 外貿網 買東西 有設計 有行旅 捷客 聯合文學 聯經出版 世界日報 App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物富邦LPGA 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 時尚美妝 發燒車訊 年終購物季 最IN話題 讚‧好物 告別睡不好困擾 日本人氣眼藥水 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞抓寶紓壓不成 反急出胃潰瘍戒指卡手指 1條牙線神救援胸悶喘不過氣 心肌梗塞險要命茲卡患者返家 周邊將消毒滅蚊偏執「淨食」 小心得健康飲食癡迷症icash、有錢卡 「嗶」進北捷再等等台北西站下月拆 文資團體：盼保留秋蟹正當季 這些族群少吃為妙健身前後吃對這些食物 才能練出肌肉統一發票泡水別怕 還有方法補救要怎麼滅鼠？天然最好 官方推薦兩種剋鼠殺手國產大閘蟹 今年產量大減近4成門診爽約 兒科名列「放鳥王」珍奶雞排不忌口 三個小孩一個胖慢性病患自保 出遊不掃興快加油 明漲1.1元花東大雨 周一才減緩陸客減、颱風侵 台東觀光急凍有「奶」字就代表很營養？植物奶真能取代動物奶？雙十加碼「威力彩」10月10日加碼2億 頭獎上看4億克麗緹娜專業肌膚檢測 近300個據點服務對抗秋天憂鬱 吃對10大快樂食物別再濫吃胃藥 教你搞定4大胃痛毛病台灣最佳大學排行榜 台大穩居榜首華南銀行推美滿人生專案 滿足消費者一生理財需求字型的多變滋味 讓生活更添趣味小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展飲食「太健康」不好？營養師指出這些問題分享分享分享留言列印A-A+2016-10-09 21:09聯合報 記者黃安琪╱即時報導 健康食物切忌少到失衡或過猶不及。圖／ingimage 分享 facebook 長期飲食高油、高糖影響健康，
，但吃得「太健康」嚴格控制飲食，
，完全拒絕自我判斷為不健康的食物、或某些健康食物過度食用，
，變成偏執的「淨食」主義者，
，反而飲食不均導致營養不良，
，形成「健康食品癡迷症」而讓生活提不起勁、情緒不佳，
，甚至引起代謝問題。健康食品癡迷症雖稱不上是疾病，
，還需更多實證分析研究，卻有些淨食主義者在拒絕加工食品、精製糖、酒精攝取，多吃蔬果、全穀物食品的同時，也拒絕動物脂肪、奶製品、肉類蛋白質或過度低鹽飲食、全素食主義等。「健康食物切忌少到失衡或過猶不及。」營養師、中華科技大學餐飲系副教授王鳳英指出，營養相關研究個案報告，一名健康成人追求低鹽生活，烹調加鹽斤斤計較，一日食鹽不超過3公克，長期下來生活變得不開心、積極度降低、行動力也變差影響心理和情緒。臨床上也有不少案例，衛福部台東醫院院長祝年豐說，病人為了吃得健康，刻意增加某些健康食物的份量，如堅果每日一份約一湯匙份量，卻有人長期吃逾一碗的量，結果尿酸過高；黑木耳也被視為養生食物，但吃多可能引起便秘。王鳳英舉例，長期吃全素食，身體缺乏製成血液的維生素B12、抗氧化的礦物質鋅，須吃堅果、海帶或酵母菌才能補充；也有人一想到蛋黃膽固醇過高刻意挑食，但膽固醇卻是兒童形成荷爾蒙的先驅營養素；除非膽固醇過高、有三高問題或心血管疾病格外控制量，蛋對一般成人或發育孩童仍是良好的營養來源。很多人的錯誤觀念，以為膽固醇吃多少算多少，但王鳳英說，人體會自行製造膽固醇，加上額外吃進的份量，如果吃足蔬果份量，越多的膽固醇會被膳食纖維阻擋吸收，飲食均衡膽固醇也就能有平衡機制。癌症基金會癌友關懷教育中心營養師鄭欣宜說，蛋黃有人體需要的必須胺基酸、油脂也有必須脂肪酸是人體無法自行製造，一天一顆蛋不過量、植物油或堅果油替代動物油，全穀物、蔬菜、水果、奶類、豆蛋肉魚類、油脂堅果六大類食物均衡攝取，才是恰如其分的營養菜單。，
好帝一食品公司位在新市區，
，昨天正常上班。 記者吳政修／攝影 分享 facebook 生產知名牛頭牌沙茶醬的好帝一食品公司實際負責人總經理劉珀秀，
，涉嫌利用境外紙上公司隱匿海外營收，
，十年來共逃稅一億一千六百多萬元，
，並侵占截留境外的款項近三億六千萬元。台南地檢署昨依違反商業會計法、業務侵占及洗錢罪嫌起訴她，
，並已查扣劉女財產三億五千多萬元，
，建請法院沒收相關不法所得。好帝一公司傅姓前副總經理、現任林姓副總經理、蔡姓女財務課長、梁姓和胡姓女貿易業務，
，也依違反商業會計法罪嫌起訴，
，檢方認為他們配合劉珀秀涉案，
，認定為共犯。劉女承認有銷貨到海外，但否認不法；其他人表示是奉命行事，沒有不法犯意。 檢方指控，擔任總經理的劉珀秀，是好帝一實際負責人，她十五年前開始以不知情的友人名義，先後在模里西斯成立H.L.I.紙上公司，在美國、香港、汶萊等境外成立六家紙上公司，並分別開立境外金融帳戶。二○○六年至二○一六年間，劉女以H.L.I.紙上公司為主，逃漏銷往美國、加拿大的牛頭牌沙茶醬、紅蔥醬等產品的營利所得稅。檢方說，好帝一以全額價格銷貨給美、加的經銷商，但卻指示下屬偽填以七成價格銷給上述六家紙上公司的出口報關資料，待美、加經銷商把全額貨款匯至H.L.I.紙上公司帳戶後，他們再轉匯七成貨款至上述紙上公司，由紙上公司匯回好帝一，隱匿海外實際營收。檢方清查發現，劉女十年來以這種手法，短報銷貨收入共四億九百多萬元，好帝一逃漏稅一億一千六百多萬元，另外她利用實際掌控公司業務、財務機會，侵占好帝一公司截留在H.L.I.公司的款項共三億五千九百多萬元，用來投資理財、借款他人或家庭開銷。檢調單位接獲公司人員檢舉，前年底展開第一波搜索行動，因犯罪金額龐大，檢察官曾兩度聲請扣押劉女名下財產獲准，除搜索行動時扣得的五千萬元現金外，還有她名下十七筆價值二億九百多萬元的不動產，和帳戶存款九千七百多萬元。，
山貓隊球星摩爾 美聯社 分享 facebook 奧運結束後，
，WNBA的精彩賽事於今（27）日上午重新開張，
，距離9月22日季後賽開打還有三分之一的例行賽賽程，
，目前聯盟12支隊伍中有兩隊戰績極好，
，有一隊則是大幅落後，
，以下介紹強弱最鮮明的三支WNBA球隊給大家認識。明尼蘇達山貓與洛杉磯火花這兩支勝率超過八成的隊伍已經率先預約了季後賽的席次！山貓近五年來拿下三次冠軍，
，本屆保留去年奪冠核心陣容，
，陣中雙箭頭摩爾（Maya Moore）以及芙薇絲（Sylvia Fowles）在奧運期間代表美國隊出賽，
，場均有12分以及9分的亮眼表現，
，狀態頗佳，山貓本季衛冕呼聲很高。火花上季例行賽排名第八，以最後一名之姿進入季後賽，並在第一輪遭到淘汰，本季火花戰績大躍進最主要因素在於全隊的三分球命中率，去年火花三分球命中率為29.7%排名倒數第二，今年則是大幅攀升來到39.3%傲視聯盟，有如WNBA中的勇士隊。聖安東尼奧銀星去年例行賽8勝26敗戰績墊底，本季選秀挑到榜眼潔佛森（Moriah Jefferson）但對球隊助益不大，目前5勝18敗勝率僅兩成一七，還在重建的銀星估計本季戰績將與去年相去不遠。值得注意的是18場敗仗中，銀星輸給對手的分數落在6-10分的場次共有八場（超過44%）。許多彩迷特別喜愛強弱鮮明之對戰組合，將它們納為投注標的，不僅贏錢把握高，多場串關起來過關的機會也大！NBA開打前夕，各位朋友不妨瞄準WNBA參考看看。，
統一、兄弟之戰四局下，
，張志豪轟出關鍵三分砲。 記者楊萬雲／攝影 分享 facebook 中信兄弟隊上一次拿下總冠軍已是二○一○年，
，跟今年相似的是，
，同樣在不被看好的情況下闖進季後賽、晉級總冠軍賽，
，今年名單更幾乎以新秀為主，
，老將如周思齊、張志豪都坦言，
，受到新秀的鬥志激勵。當年兄弟冠軍成員中，
，與今年季後挑戰賽名單重疊的只剩周思齊、張志豪、陳江和、羅曼，
，周思齊認為當年洋投戰力太強，不過今年跟新秀一起打拚，「他們對勝負的激動感染了我。」雖然只能在場邊看著新秀的表現，彭政閔說：「他們有打出自己應該有的能力，也是職業球員應該有的表現，讓球迷覺得花錢進場看球，是值得的事。」彭政閔因手腕傷勢未進入季後賽名單，目前隨隊練習，不放棄在冠軍賽歸隊的希望。連續兩天參與打擊練習，彭政閔坦言手腕仍會痠痛，對於球隊進入冠軍賽後，是否有機會歸隊，僅說：「還要再觀察，不管球隊戰績如何，先把自己準備好。」代班鎮守一壘的陳江和帶著彭政閔的練習用手套上陣，驚呼「如有神助」，但也期待冠軍賽能把這重擔交還彭政閔，彭政閔笑說：「這沒辦法預測，可能要請他回到未來，看看我的狀況怎麼樣。」彭政閔雖然無法上場，在休息室仍是安定力量，後援投手王鴻程的女兒前天出生，在老婆勸說下留在球隊比賽，完成帶彭政閔進入冠軍賽的希望。「恰恰」彭政閔在場邊扮演精神領袖，帶給隊上年輕球員安定力量。 記者楊萬雲／攝影 分享 facebook，
遲至「六四」次日，
，大陸才透過官方新華社公布北京市前市委書記陳希同死訊。訊息中完全未提及陳希同生前的職務，
，且以略帶貶意的「病亡」而非「病逝」報導此事。
陳希同因涉貪腐遭撤職入獄，
，並被開除黨籍。新華社昨天的報導十分簡短，
，全文為：「陳希同因患癌症，
，於二○一三年六月二日病亡。陳希同，
，男，
，八十三歲，於一九九八年七月卅一日被北京市高級人民法院判處有期徒刑十六年。二○○六年五月卅一日保外就醫。」
陳希同已於周日病逝，大陸昨天才正式發布訊息，一般認為是顧及「六四」敏感時機，刻意延後發布。，
同致（3552）3月合併營收達10.33億元，
，年增90%，
，創歷史新高。目前現代汽車倒車雷達已於3月底開始小量交貨，
，預期第2季業績將優於第1季。且受惠ADAS題材，
，加上成本控制等優勢，
，外資看旺同致表現。連結同致的永豐VT（723348），
，目前價外7.6 %，
，到期日9月26日，
，剩餘天數長，價內機會可期，買賣價差一檔，成交量大。，
台積電上周已公布股利，
，總覽目前已公布股利的上市櫃公司，
，以遠傳、閎康、新唐等18檔個股，
，現金殖利率最佳，
，皆在3.6%以上。而其中現金殖利率在5%以上的有皇翔、德律等8檔個股，
，是標準的現金殖利率悍將。
目前一年期定存約1.3%至1.4%，
，現金殖利率在3.6%以上的個股，
，約是逾二倍報酬率，殖利率在5%以上的個股，更是定存約三倍的報酬率，現金殖利率誘人，因此觀察篩選出的18檔個股，近一周不但法人買超居多，股價也幾乎全面上揚。
國泰證期顧問處協理陳威良指出，閎康是晶圓檢測設備廠，也是「台積電大聯盟」一員，受惠台積電訂單升溫，營收持續成長。加上近期又跨入生物檢測市場，多了生技題材，可望挹注更多獲利。
微控制器廠（MCU）新唐近期積極切入到物聯網、穿戴式裝置領域，陳威良認為新唐股價有補漲空間。遠傳是小米機的通路代理商之一，去年小米機銷售逾1，800萬支，今年可望銷售4，000萬支以上，遠傳將直接受惠，電信股相對比較穩定，股價有機會穩中透強。，
