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健康你我他/擦汗更衣 我運動後的SOP

圖/蔡興祥(台北市) 分享 facebook 民國72年,

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,我在台中車籠埔新訓師服預官役,

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,擔任連輔導長。接新兵時有難忘的經驗,

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,就是關於「汗臭」這件事。明明晚餐前後大夥都洗過了澡,

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,但晚點名前在連集合場的行進加上唱歌答數,

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,總是讓弟兄們在就寢前又是「香汗淋漓」。天啊,世界上的汗哪有香的?脫下的軍服掛在床緣,一個個在蚊帳裡躺平,寢室裡只有電風扇轉動的聲音。 暱稱「連隊媽媽」的我,這時就在大寢和小寢之間走動,說些安慰或鼓勵士氣的話助他們入眠。畫面或許溫馨,但144個臭男生齊聚一堂的密閉空間,是「芝蘭之室」還是「鮑魚之肆」,應該不難想像。我從小愛運動,尤其是排球,從小學五年級打到59歲的現在。48年來,體力衰退但熱忱不變。只是,現在的我,打球時都會多帶一、兩件球衣,在盡情揮灑汗水後,找個更衣室或洗手間,把身體擦乾後,再換上沒有異味的乾爽衣服。這不但防止自己因受風寒而感冒,摒除了異味,更是對周遭人的一種尊重。,

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中職/對手盯上他 大頭:我不是恰恰

「大頭」黃仕豪喜歡積極攻擊的特性,

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,像是中職無人不曉的秘密,

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,靠著獨特特點,

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,大頭前年繳出生涯最佳3成打擊率,

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,去年也有2成8,

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,但今年滑落到只有2成53,

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,大頭認為,「可能習性被對手抓到了吧。」
或是應該說,一向自認為非主將級人物的大頭,沒想到對方也會開始注意自己,「好像對手會開始針對我的特點,採用不同策略。」讓大頭有點不習慣,「有點受寵若驚的感覺。」
大頭說,今年站上打擊區會發覺對手第一球經常投邊邊角角,想引誘他出棒,比較閃,很少會出現「當然好球」,相當提防。
他笑說,「不知道是我的錯覺還是只是巧合,感覺現在對方會非常提防我抓第一球打,但我又不是恰恰或周董,應該不用如此小心吧。」
或許大頭認為自己的「檔次」還不夠,但大頭最近經常被擺到仍屬中心棒次的第六棒,扮演延續攻勢與製造分數的要角,經常遇到壘上有人的關鍵時刻,從對手的觀點,不論是誰都得提防。
其實說到成績,最讓大頭不滿意的並非平均打擊率,而是得點圈打擊率,大頭前兩季均維持3成以上,但今年掉到2成39,打點績效下滑。
為了尋求突破,大頭嘗試改掉太積極出棒的習性,告訴自己要多等球、忍耐,前一場比賽大頭選到本季最多的單場3保送,「如果打不出去,至少可以靠多上壘幫助球隊。」
不過今年球季還沒結束,大頭希望最後17場比賽可以拉一下尾盤,多打進一些分數,大頭自嘲自己是奇蹟絕緣體,「奇蹟很少發生在我身上,但還是想拚拚看。」,

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【重磅快評】法官被嚇到變精了 陳師孟也該多學學

前總統馬英九被訴洩密案,

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,本月12日高院更一審判決無罪定讞,

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,沉寂好一陣子的監察委員陳師孟語不驚人死不休,

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,今天發新聞稿表示要調查馬英九洩密案歷審法官有無辦案濫用自由心證情形,

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,不管查得成、查不成,

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,陳師孟又成了本日的新聞焦點人物。陳師孟一年半前上任監委,

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,信誓旦旦說他要專辦「辦綠不辦藍」的法官,在法界已造成若干寒蟬效應;高院這次判決馬英九無罪後,發言人出來說明無罪判決的關鍵,在於檢方未能舉證馬有操縱、指揮的違法事證,馬是被動接收檢察總長交付的資料,不能誤導成他藉總統身分違法操控取得應祕密的資訊與個資。 更有趣的是,合議庭去年也曾判「太陽花」學運要角林飛帆、黃國昌等22人無罪,高院特別強調,馬英九洩密案、太陽花都是同一標準,法官判案沒有政治立場,法官的職責就是好好寫判決。高院如此的說明,似乎早已預知陳監委日後會來找麻煩,自己先打了預防針,藍綠各舉一件判決無罪的案例,不讓監委挑毛病;果不其然,事隔四天,陳師孟就出招了,只不過,陳師孟也升級了,這回他沒說只辦判馬英九無罪的法官,而是要調查歷審法官有無濫用自由心證情形,稍為包裝一下自己的意圖,但絲毫藏不住司馬昭之心。 其實,陳大監委若要掩飾東廠側翼的身段,就應該學學高院法官,不要光拿馬案開刀,也要一併調查判決太陽花案,當時合議庭為了判林飛帆、黃國昌等人無罪,創新提出「公民不服從」的概念,引起各界廣泛討論,話題性不輸這回合議庭不認「總統院際調解權」,陳師孟沒有拿來好好發揮,殊為可惜。  陳師孟甫出任監委時,確實官威嚇人,環視綠營,確實當時是蔡政府的頭號打藍高手,不過,後來綠營繼之者眾,更有監委同事也跳出來「分憂解勞」,陳師孟的角色逐漸淡化,難怪他一看到馬英九被判無罪感覺如獲至實,馬上就跳出來。只不過,蔡政府近來快馬加鞭打造司法一條龍,從法官法修法改變司法官評鑑制度到大法官提名,法院早晚變成是民進黨開的,屆時陳師孟對民進黨來說,恐怕就無用武之地了!監察委員陳師孟今天發布新聞稿,表示要調查馬英九洩密案歷審法官有無辦案濫用自由心證情形。本報資料照片 分享 facebook,

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日本經濟統計導入大數據分析

日本經濟統計導入大數據分析 | 國際財經 | 全球 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 南韓閨密門風暴 美大選川普勝選 國際焦點 奇聞不要看 國際萬象 國際財經 美國新聞 轉角國際 udn / 全球 / 國際財經相關新聞經濟學人示警 強勢美元危及全球歐元震盪 央行:市場情緒還OK義公投沒過 歐盟變數多義修憲公投未過 歐股反大漲法國 東方匯理宣布併購Pioneer俄羅斯 俄天然氣公司向日貸款土耳其 國家招標擬採里拉防貶奧地利總統大選 民粹派敗陣義國政局動盪 攪亂ECB救市日服務業好熱 印度萎縮解通勤苦 日業者開發新系統歐洲報喜 PMI飆今年新高南韓出口恐連二黑 58年首見搶頂級客 日豪華鐵道遊一晚7.7萬元義國經改受挫 景氣拉警報尋找「你的名字」…這些鄉下地方 跟著電影紅翻天石油減產超越預期 明年能源投資報酬看升歐元重挫 創近2年新低義大利公投失敗 經濟改革勢必出軌、成長仍陷停滯義大利修憲公投失敗 最多可能有8家銀行破產日本經濟統計導入大數據分析分享分享分享留言列印A-A+2016-12-06 02:29聯合報 本報訊WhatsApp 歐新社 分享 facebook 日本內閣府計劃大幅整修廿多種政府統計數據調查方式,

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,導入大數據分析等先進方法,

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,並且由更多部門合作蒐集稅務等行政資料,

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,以提升主要經濟統計數據的準確性和公布效率。,

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,,

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幫失智者返家 員警學友善守則

屏東基督教醫院與屏東縣警局合作,

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,為第一線員警上課,

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,希望更了解失智症。 圖/屏東基督教醫院提供 分享 facebook 屏東縣警局發現近3年失蹤人口中,

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,約有6%至10%是失智症患者,

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,上周縣內就有老人走失,

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,隔日找到時已經死亡,各分局也幾乎每周都發現有迷路的老人被尋獲,如何應對失智者,成為基層員警的課題。屏縣警局防治科長劉坤宗表示,據統計,去年7月至今年6月,全屏東縣就有815人報失蹤,其中失智症患者51人,前年全縣有802人失蹤,失智患者53人,在這些受理的失智症者協尋中,有超過9成5是年過55歲以上的中高齡長者。 劉坤宗分享過去在北部的案例,一位失智老人一直搭公車都找不到回家的路,後來問了員警,員警也告訴他怎麼搭公車,他又繼續搭公車,最後在一處偏僻處死亡。里港分局本月初也在三地門鄉地磨兒國小附近發現一名老婦,婦人說不清楚住在哪裡,警方根據機車車籍資料聯絡到家人,才知老婦人患有失智症,當天傍晚只說要騎車散心,沒想到騎了30多公里,所幸及時找到。但另一名老人就沒這麼幸運,內埔分局上周接獲報案,一老人家說要去理髮,從此遍尋不著,結果翌日在其他鄉鎮的堤防上發現時已死亡。屏縣警局自10日起至19日舉辦「失蹤人口查獲工作講習」,包括失智友善課程,由屏東基督教醫院安排專業講師為員警進行失智症衛教及友善應對教戰守則,協助員警辨識失智症患者。屏基董事長陳秀琴說,屏基自2015年開始推動「及早救智」計畫,與超商及警方合作,希望逐步為失智者建立更友善的環境。,

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師姐林逸欣在前 曾詠熙遇上帥哥能看卻…

曾詠熙新歌MV穿婚紗,

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,找師姐林逸欣(右)跨刀。圖/喜歡音樂提供 分享 facebook twitter pinterest 喜歡音樂新人曾詠熙接棒師姐林逸欣發片,

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,24日推出首張「想遇見」概念EP,

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,邀請「前一棒」跨刀拍「想遇見一個人」MV。但師姐在前,

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,小師妹對帥哥只能看、不能「吃」。曾詠熙在MV裡首度披上白紗,

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,忙著自己EP宣傳的林逸欣也來跨刀扮新娘。只不過,

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,曾詠熙的角色只是替身,

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,每當白馬王子要吻上來時,導演就喊卡、換正港女主角林逸欣,曾詠熙看得到、吃不到,幸而導演張清峰補送一位小帥哥,彌補她的惆悵。曾詠熙「想遇見一個人」MV的60秒精華版17日晚已在曾詠熙YouTube官方頻道首播。,

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財經觀點/百貨業揪名店 做大餐飲商機

新光三越執行副總吳昕陽。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 國內百貨業面對諸多挑戰,

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,各業者均積極開拓餐飲市場。台灣餐飲業者面對國際競爭者加入,

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,在對手有資金、有企圖心攻城掠地下,

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,可能被邊緣化,

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,但百貨業者能以平台思維,

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,提供台灣餐飲業者更好的舞台。由於大型百貨有不少觀光客與商務客往來,

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,台灣餐飲業品牌若能進駐,就會有機會被外國饕客相中,進入國際市場。過去幾年,香港、日本、大陸這些餐飲業者紛紛來台探路,對台灣的租金與投資情況都覺得不貴、有潛力,且願意砸重金拿下好的位置展店,反觀台灣的人氣餐飲業者可能都是小規模經營,雖然餐廳天天客滿,但對擴大布局卻顯得興趣缺缺,「小店思維」可能是裹足不前的原因。 以新光三越來說,對台灣餐飲業者會提供更有利的條件,開發團隊也持續尋找國內餐飲業者進入,如微熱山丘就是經過很長時間的邀請,最後才請來設旗艦店,且放在一樓黃金地段與精品做鄰居,效益也相當不錯。在台中發跡的春水堂,當年第一個進駐的百貨公司就是新光三越,也是由這一步開始,發展精緻化的連鎖系統,除了在台灣各百貨、購物中心、機場展店外,觸角也延伸到海外市場。鼎泰豐當年也只是在永康街的一家小店,現在已經發展全球逾百家店,連阿布達比都吃得到,春水堂也是進駐新光三越後,開始有更多元化的發展,這些例子都顯示台灣餐飲業不是沒有競爭力,而是經營者要不要做的問題。今年新光三越將引進更多新的餐飲品牌,包括初魚、老鼎旺、瓦城新概念店等,都是初登場。這不僅可替國內餐飲業注入活水,對百貨業來說也是創造消費者非來不可的理由。,

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汽車銷售勁揚加持 美6月零售支出攀升

美國商務部今天公布,

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,在夏季駕車出遊旺季登場,

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,汽車銷售連續第2個月加速帶動下,

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,6月零售支出攀升。美國人在酒吧和餐館的花費也增加,

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,加更多的汽油,

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,採購更多傢俱和補給品,

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,抵銷百貨公司電子、雜貨、服飾和體育用品銷售的大幅下滑。 6月零售支出總額5068億美元,

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,較5月攀升0.5%,符合市場分析師預估。但由於前一個月大幅上修0.5%,增幅似乎較小。6月零售銷售較去年同期成長6.6%,進一步助長強化第2季的經濟成長,一如市場經濟學家預測。6月汽車銷售攀升0.9%,創3個月來最大增幅,加油站銷售則增加1%。扣除汽車和天然氣部門,銷售成長0.3%,遠不如5月1.3%的增幅。,

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NBA/組三巨頭意圖不變 布蘭德:還需要明星球員

美聯社 分享 facebook 76人日前宣佈了延宕多時的繼任總管人選,

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,讓暫代職位的總教練布朗(Brett Brown)專心執教工作,

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,新接任的布蘭德(Elton Brand)先前媒體日也談到自己對於球隊未來的看法。布朗在今年自由球員市場開始之前,

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,曾再三強調76人目前處於「狩獵明星(Star-Hunting)」模式,

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,在西蒙斯(Ben Simmons)和安比德(Joel Embiid)兩位新星外,

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,希望再添一位明星球員。 布蘭德則透露,

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,76人管理階層現在目標依然不變,「我們球隊還是需要再補進第3位明星,或許我們可以把佛爾茲(Markelle Fultz)或薩里奇(Dario Saric)培養成明星,他們2人發展成長無疑相當重要。」此外,布蘭德也暗示說:「或許每個人都把自由球員市場掛在嘴邊,但有可能我們在自由球員市場開始前就會扣下扳機、有所動作了。」76人目前手上握有國王2019年首輪和太陽2021年首輪選秀權,這還不算上交易價值較低的自家首輪選秀權,甚至佛爾茲或薩里奇必要時也可能被擺上談判桌,而根據聯盟消息來源,76人也接洽灰狼詢問交易巴特勒(Jimmy Butler)可能。,

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華研演唱會加持 營運補

華研(8446)今年有多場演唱會以及真人秀,

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,不但5月營收成長強勁,

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,預計6月營收在多場重量級歌手演唱會收入大力加持下,

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,仍可持續現佳績。華研5月營收約1.29億元,

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,年增19.6%,

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,累計前五月營收為4.56億元,

漸進式排名

,年增16.5%。法人估,

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,今年華研還有APPLE MUSIC串流音樂的授權收入挹注,今年全年每股稅後純益(EPS)有機會挑戰6元。華研表示,5月營收主要受惠於演唱會票房收入,其中包括動力火車5月21日小巨蛋演唱會、5月13歌手周蕙在南京保利大劇院舉辦音樂會、5月1日S.H.E參加大陸春浪音樂節;以及藝人參加中國大陸真人秀的演出酬勞收入。展望6月,華研將再舉辦三場演唱會,包括歌手林宥嘉將於6月11日於高雄巨蛋、6月25日於北京萬事達中心舉辦各一場演唱會,以及田馥甄6月17日香港演唱會,營收動能可望持續走揚。華研8日股價收130.5元,下跌3元。至於與APPLE MUSIC串流音樂合作,華研表示,結算授權收入將會到第3季之後,目前營收都還與APPLE MUSIC授權無關。,

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