多麼希望我能像祭壇前的靈媒，
，在神明附身後，
，對著自己身上的贅肉，
，大喊「肥油退散」，
，它就會消失於瞬間。幻想歸幻想，
，減肥瘦身這檔事，
，終究還是得回歸「天助自助者」。「少吃多動」是千古不變的原則，
，但又有多少胖哥胖妹能徹底實現？成功無它，
，唯有恆而已。我今年56歲，
，熱愛排球，從小學五年級開始打到現在。只要一有機會、天氣許可，我就會和學校裡的師生同好，上球場廝殺一番。現在體力雖大不如前，但仍樂在其中。遇到周休或假日，習慣早起的我，或一人或攜老伴，一起健走壓馬路。從住家出發，沿著敦化、信義、新生、和平一圈，一小時多走完5點多公里。吃的方面，由於年紀漸長，飲食過量早已不是問題。現在注重的是少油、少鹽、多蔬果，不讓三高隨肥油上身。健康是自己的，磅秤是現實的。，
五月天阿信。圖／摘自臉書 分享 facebook twitter pinterest 小年夜（2月6日）的台南地震，
，造成上百人死傷，
，其中不幸過世的黃建叡、黃健恩小兄弟是死忠五月天迷，
，黃母22日晚上在五月天主唱阿信的臉書留言，
，表示小兄弟將於26日火化，
，希望在此之前能獲得五月天的簽名專輯，
，作為送別小兄弟的最後驚喜，
，五月天所屬相信音樂第一時間獲知消息，
，便立刻和黃母聯絡，昨早相信音樂表示：「昨晚我們已經主動連繫黃媽媽，今早取得聯繫了，希望可以和黃媽媽一起完成這個小小的心願。」五月天熱心公益，時常伸出援手捐款賑災，過去也曾有歌迷留言請求阿信為病重親友留言、打氣的例子，阿信幾乎有求必應，臉書被歌迷稱是許願池，相信音樂表示：「只要能做到就會盡量完成。」黃母22日晚上在阿信臉書留言，表示一雙寶貝兒子每次在車上都會放五月天的歌，出門必唱五月天的「入陣曲」，如今人走了，為人母的她希望幫兒子要到簽名CD，「讓他們在那個世界一樣能聽著他們最愛的音樂」。而阿信獲知消息後，也請工作人員和黃母聯絡，幫助她完成心願。而其他五迷也不吝捐出收藏，昨下午將簽名專輯送至靈堂，盼能一慰黃母，黃母獲得相信音樂和五迷的回應與幫助後，昨也在臉書感謝各方人士的幫忙。，
陳偉殷春訓 盼拚美日生涯百勝紀錄 | MLB | 運動 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，所有投手、捕手正式到佛州春訓營報到，
，旅美左投陳偉殷去年歷經低潮，
，新球季重新起步，
，希望至少拚出13勝，
，完成美、日生涯百勝紀錄。陳偉殷過去在日本職棒一軍5個球季投出36勝，
，2012年轉戰大聯盟後，
，近5季追加51勝，美、日通算87勝，單季最多勝是2014年金鶯隊16勝；今年若能恢復健康，整季完整出賽，很有機會再創二位數勝投。去年對陳偉殷來說是赴美最難受的球季，轉戰國聯戰場第1年因為肘傷錯過兩個月賽事，出賽22場、投123.1局、5勝、防禦率4.96、奪三振100次都創下單季最差紀錄；馬林魚今年挑戰季後賽企圖心旺盛，教練團希望他能找回在金鶯時期的強投架勢。春訓第1天，陳偉殷輕鬆練球大約兩小時，除了投手基本守備動作，也進打擊區揮棒，他已從左打改練右打，期待新球季趕快出現大聯盟生涯首支安打。馬林魚投捕手報到，陳偉殷（中後方）正式投入春訓。 美聯社 分享 facebook，
面板驅動IC大廠敦泰（3545）昨（23 ）日公告庫藏股執行完畢，
，共買回5，
，000張，
，每股均價為26.53元，
，動用金額為1.32億餘元，
，占發行總數1.7%。敦泰股價在公司庫藏股護身下，
，昨天雖隨大盤下跌，
，以27.5作收，
，下跌0.4元，但仍在公司買回庫藏股均價之上。敦泰受今年整體手機市場並未明顯成長，業績表現低於預期，首季稅後淨損9，654萬元，比去年同期擴大，每股淨損0.33元；前五月合併營收42.04億元，年減9.9%。敦泰日前在股東會信心喊話，強調營運谷底已過。本業可望轉盈。，
川普開啟貿易大戰。 （美聯社） 分享 facebook 美國總統川普大打貿易戰，
，對主要貿易夥伴加徵鋼鋁稅，
，包括中國大陸、墨西哥等國先後展開貿易報復，
，宣布對美國進口豬肉開刀，
，課徵高額關稅，
，讓美豬成為這一波貿易戰的最大受害者。華爾街見聞報導，
，墨西哥上周宣布，
，將對從美國進口的豬腿肉和肩胛肉徵收百分之廿的關稅，
，六月六日生效；同時對其他國家的進口豬肉提供免稅配額。 大陸國務院關稅稅則委員會則宣布，
，自四月二日起，在目前適用關稅稅率基礎上，對原產於美國的豬肉及製品加徵百分之廿五關稅，進口美國豬肉的關稅稅率從百分之十二提高到百分之卅七。墨西哥一直是美國豬肉行業的最大客戶，去年墨西哥自美進口的豬肉在美國出口的豬肉中占比達百分之廿三點七。美豬出口收入中有百分之十七來自大陸，在國內外市場沒銷路的豬蹄、豬耳朵、內臟等在大陸市場消化了六成以上。按數量計算，大陸是美國豬肉的第二大出口市場；去年美國出口大陸的豬肉產品金額達十一點六億美元。不過，大陸作為全球最大的生豬生產國和豬肉消費國，對進口豬肉的依存度只有百分之二點三，美國在其中的占比並不高，主要來源國是歐洲、加拿大，而且今年國內的供應量預計還會進一步增加。中、墨兩國的報復性徵稅措施直指川普的票倉—愛荷華州、印第安納州和北卡羅來納州等豬肉養殖區，這些都是共和黨占有優勢的「紅州」，以愛荷華州豬肉產量最高的地區蘇郡為例，有超過八成的選民支持川普。，
宇環科技（3276）今天公布2013年12月營收6，
，494萬元，
，比11月減少8.26%，
，年增率11.45%。
宇環2013年營收8.28億元，
，年增率11.82%；其中第4季營收2.03億元，
，較第3季衰退13.14%，
，創三季新低，
，今天股價下跌0.13元、1.37%，
，收盤價9.37元。
宇環2013年前三季毛利率11.43%，稅後純損1，437萬元，每股稅後純損0.21元；毛利率比2012年同期提高0.01個百分點，但轉盈為虧。
宇環2013年第3季稅後純損384.4萬元，比第2季轉盈為虧，較2012年同期縮減56.84%，每股稅後純損0.06元。
宇環2013年第3季營收2.34億元，毛利率9.46%；營收各比第2季及2012年同期增加13%、50.23%，創八季新高，毛利率各下滑8.28、提高4.61個百分點。，
月亮杯台灣合法通過了！本月中可上市 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，將在月中上市。記者魏莨伊／攝影 分享 facebook 千呼萬喚，
，「月亮杯」終於在台灣合法上市！台灣月亮杯募資計劃推動者「凡妮莎」曾穎凡，
，歷經20個月，
，7日收到衛福部核准通知，
，將可合法在實體通路販售月亮杯，
，最快17日在台北世貿的國際美容展上市。俗稱「月亮杯」的「月經量杯」（menstrual cup）是一種軟杯形狀的女性生理用品，
，材質以矽膠為主，容量從8毫升到42毫升不等，可置入陰道內承接女性經血，約10到12小時更換一次，經沸水、消毒碇消毒後可重複使用5到10年，在美國推行逾70年，標榜省錢、環保。台灣民情相對保守，多數女性對於要在陰道置入異物多感到遲疑，但這項「台灣月亮杯群眾募資計劃」意外地短短4天3夜就成功集資300萬，一共集資近千萬元、吸引6361位贊助者要做1萬個月亮杯。凡妮莎曾針對集資者回收3千份問卷，9成以上民眾表示這是她第一個月亮杯；以募資成果來看，20毫升的小型杯比30毫升訂單多4倍，可見女性對在陰道置入月亮杯，都還存有「怕塞不進去」、「怕痛」的恐懼。一位月亮杯使用者、30歲上班族說，過去買棉條、衛生棉都要囤貨，有了月亮杯後1顆就搞定，也想多買不同品牌尋找最適合自己的款式；22歲女學生說，她都用衛生棉墊、從未用過棉條，這次肯「越級打怪」嘗試月亮杯，看重月亮杯標榜環保。前年5月，凡妮莎對要不要投入月亮杯的生產推廣猶豫未決，在邀請30位月亮杯使用者交流後，這群女生鼓勵「一定要堅持下去」成為她的定心丸，遂向衛福部申請核准月亮杯；作為先驅者，要提出各種檢測證明材質和使用對人體無害，集資計畫一再展延，終在2月7日通過醫療器材查驗登記，2月17日可合法上市。1萬個月亮杯終能出貨，讓其父笑稱「妳的千萬債務終於可以解除了」；下一步，凡妮莎將等待中央修法實施讓月亮杯可合法網購，讓民眾取得和銷售通路更便利。女性生理用品「月亮杯」7日合法通過，將在月中上市。圖／凡妮莎提供 分享 facebook 「月亮杯」群眾募資計畫發起人「凡妮莎」曾穎凡成功集資千萬元，歷經20個月讓月亮杯在台成功上市。記者魏莨伊／攝影 分享 facebook，
紅龍果農張銘津以燈照方式將紅龍果延後到1月採收，
，卻遇上強烈寒流，
，產量銳減一半，
，沒想到果實重量增加1倍，
，幾乎跟臉一樣大，
，價格也翻倍上漲。 記者陳雅玲／攝影 分享 facebook twitter pinterest 日前強烈寒流造成不少農損，
，雲林縣有農民卻因禍得福，
，果農張銘津以燈照方式將紅龍果延後採收，
，沒料到遇上強烈寒流，
，產量銳減一半，生長期也慢了1個月，果實重量卻因此增加1倍，幾乎跟臉一樣大，價格也翻倍上漲。張銘津3年前投入紅龍果無毒栽培，自製營養液灌溉、不噴灑農藥，且自產自銷，已有死忠老主顧，因正常紅龍果產季在6至12月，他有感盛產時量多價跌，且口感不理想，便透過燈照方式調節產期。張銘津去年自行架設燈泡，透過燈照方式將產期延後至今年1月採收，沒想到竟遇上強烈寒流，果實經3度低溫到30度高溫考驗，損失近半，且因寒流影響，原本58天可採收的紅龍果，足足生長90天才能採收。原本1分地可採收2千台斤，因幾波寒流，產量只剩一半。張銘津說，他以為這下恐怕血本無歸，沒想到因日夜溫差大，反讓果肉紮實、甜度大增，原本每顆約1台斤重，因多生長1個月，每顆重量都近2台斤，大小跟人臉差不多。張銘津說，通常2月市面上紅龍果僅少數來自山區，多數從國外進口，平地紅龍果相當罕見，批發價格從每公斤100元漲到200元，因消費者詢問度高，已有水果盤商找上門，算是寒流的意外收穫。，
圖為今年中秋夜在高雄市區所見之月亮。 聯合報記者劉學聖／攝影 分享 facebook 中秋節已過，
，中央氣象局今天發布訊息，
，今年農曆8月的滿月「望」，
，將在6日凌晨2時40分出現，
，民眾可趁著好天氣賞月。台北市立天文科學教育館日前曾指出，
，今年中秋節不是滿月的日子。氣象局表示，
，受到東北風影響，
，北部和東半部陰雨綿綿，
，民眾無緣賞月，不過，今天東北風減弱，全台都放晴，各地民眾抬頭都可看見又大又圓的月亮。中央氣象局今天發布訊息，指出今年農曆8月的滿月「望」，將會出現在6日凌晨2時40分，建議民眾可趁著好天氣賞月。氣象局也提供玉山氣象站今晚6時45分所拍攝的月亮，圖中月面約在方位270度的月緣仍有部分微暗，還不是真正的滿月。，
