衛福部玉里醫院邀長輩玩互動式電玩,
,可增加平衡感與肌耐力。 圖/玉里醫院提供 分享 facebook 台灣邁入超高齡化社會,
,除了慢性疾病外,
,長輩跌倒受傷更隱藏許多危機,
,年紀愈大的肌耐力不足,
,使用雙腳行走漸漸成為挑戰。衛福部玉里醫院邀請銀髮族玩互動式電玩,
,在螢幕前做簡單運動,
,有助於活動筋骨,增加平衡感,也可觀察家中長輩是否有握力下降、走路遲緩等問題。玉里醫院針對老年人肌少症、行走與跌倒議題,邀請台大醫院北護分院主任韓德生演講「肌少症評量與介入」。肌少症顧名思義是肌肉量少症狀,患者由於肌肉流失,行走時可能增加跌倒風險,嚴重一點可能連站起來都須他人幫助,患者經常合併有骨質疏鬆、關節方面的問題,一不小心跌倒就骨折。 韓德生說,研究顯示有嚴重肌少症老人比沒有肌少症的老人,其死亡率高出一倍以上,為增加銀髮行動力,最適合銀髮族有三大類運動類型,第一個是強化心肺功能及肌耐受力,像快走、騎腳踏車、游泳;增進身體彈性及平衡感,如太極拳、瑜伽;還要重量訓練,可利用彈力帶,使長者下肢肌力增加、身體搖晃程度趨緩,走路速度增加,降低跌倒發生率。玉里醫院長孫效儒指出,觀察長輩是否有罹患肌少症的早期症狀,包括體重減輕、握力下降、行動吃力、走路遲緩及反覆跌倒情形,若健康老人出現上述狀況,照顧者有要有所警覺,長者容易因四肢無力、平衡變差,且有骨質疏鬆問題,建議增加鈣質及維生素D3攝取,適當運動,才能降低風險。,
桃園龜山、中平、仁善及錦興等4所國小學生組成桃園市少棒代表隊,
,今天從桃園國際機場第2航廈,
,飛往日本福岡參加「2017年美國小馬聯盟野馬級亞太區少棒錦標賽(11-12歲組)」,
,市政府體育局與學生家長特別到機場送行,
,並鼓勵年輕小將們旗開得勝取得亞太區代表權,
,進軍美國參加世界賽。市政府體育局指出,
,台灣從3前年開始參加亞太區少棒錦標賽,
,2014、15年由新北市少棒隊代表台灣參賽,
,兩年都獲得亞太區冠軍,去年由高雄市少棒隊則獲得世界冠軍,期許今年桃園市少棒代表隊能延續前一年氣勢,再次帶領臺灣前進美國。此次少棒代表隊由龜山國小等4校、共15位優秀選手組成,在「106年TOTO盃全國少棒錦標賽」奪冠後,代表隊便展開密集訓練,適應高強度的投球球速與打擊火線,期待選手們以最佳的狀態出賽,為台灣敲出冠軍榮耀。少棒中華代表隊此役將面對日本、俄羅斯與越南等國家的強勁對手,比賽期程為7月2至8日,市政府也將同步把小將們比賽相關訊息,分享在臉書粉絲專頁「按讚大集氣好棒」,歡迎大家一塊為他們加油打氣!桃園龜山、中平、仁善及錦興4所國小、15位學生,組成桃園市少棒代表隊今天前往日本參加「美國小馬聯盟野馬級亞太區少棒錦標賽」,期望能在為台灣敲出冠軍榮耀。圖/桃園市教育局提供 分享 facebook,
新加坡和馬來西亞19日宣布,
,將興建連接新加坡和吉隆坡的高速鐵路,
,預定2020年完工。
新加坡總理李顯龍和馬來西亞總理納吉發表聲明說,
,新高鐵將大幅改善2國的連結性,
,「帶來強勁成長、繁榮與充滿機會的新時代」。未來從新加坡到吉隆坡只要90分鐘,
,目前新加坡每日有3班火車開往吉隆坡,
,單程就要6至7小時。2國將指派聯合委員會,
,討論細節並落實計畫。,
,,
財政部表示,
,穆迪信評維持台灣主權評等為Aa3,
,財政部方面今年底前,
,將提出「財政健全方案」,
,將透過收支結構同步調整、財源多元籌措等策略,
,強化財政紀律。厲行債務控管、縮減財政赤字,
,並配合正推動之短、中、長期經濟發展策略及時調整租稅政策,
,創造具國際競爭力的賦稅環境。
財政部更將透過促進民間參與公共建設、活化資產運用等創新財務策略,減少政府支出及創造財源,支應各項政務需求,並致力於政府財政健全,以提升我國主權信用評等。,
為慶祝馬來西亞國慶,
,MAMAK檔星馬料理於8月27日至8月31日期間,
,推出「愛MA氏國慶分享週」活動,
,海南雞飯可享買一送一的優惠,
,現賺180元。馬來西亞於1957年8月31日正式宣布獨立,
,建國即將邁入61週年;豐富的種族與文化交流,
,也成為馬來西亞的一大特色。其中街頭常見的「海南雞飯」,
,在當地多被簡稱為「雞飯」,最初源自海南,因為移民潮而傳入馬來半島與鄰近區域,經過長時間的發展,已經成為民眾赴馬來西亞、新加坡等地遊玩時必吃的經典料理。 MAMAK檔目前在台有台北、台中中興、台中中科等三間分店,標榜由馬來西亞皇室御用主廚第三代傳人Anand以及馬來西亞明天美食中心執行長Jack Huo擔任研發團隊,在台提供多款馬來西亞風味料理,包括檳城炒粿條、沙嗲、辣死你媽等餐點,海南雞飯亦列於名單之中。本次為慶祝馬來西亞國慶所推出的5日限時活動中,原價每份180元的海南雞飯可享買一送一,民眾可把握機會。MAMAK檔推出海南雞飯買一送一的優惠活動。圖/MAMAK檔提供 分享 facebook,
跑轟大師丹東尼有機會再重掌總教練兵符,
,並落腳休士頓火箭隊。 歐新社 分享 facebook twitter pinterest 一度與奈許聯手帶領太陽在西區捲起跑轟旋風,
,甚至在尼克時期親手打造「林來瘋」,
,跑轟大師丹東尼在2014年離開湖人,
,並轉任76人助理教練後,
,現在有機會再重掌總教練兵符,
,並落腳休士頓火箭隊。根據美國媒體報導,
,還在尋找主帥人選的火箭隊,
,近日將第2度與丹東尼碰面,且還是由老闆亞歷山大親自面談,讓丹東尼執掌火箭兵符的機率提升不少。雖然有消息來源指出,火箭中意的教頭人選須具備一度程度的防守執教功力,但丹東尼過去在進攻端的華麗演出,仍讓火箭球團感到心動。火箭在今年季後賽首輪止步後,已經面試過前騎士教頭布萊特、前太陽教頭霍納塞克、快艇助教卡塞爾、黃蜂助教席拉斯以及TNT球評史密斯等人,其中丹東尼和曾帶過火箭的小范甘迪一直被認為是最有可能的人選。,
苗栗縣頭屋鄉一民宅昨凌晨失火,
,徐姓男子提水滅火不及,
,命喪火場。 圖/苗栗縣消防局提供 分享 facebook 苗栗縣頭屋鄉中山街一幢民宅三樓加蓋的鐵皮屋昨天凌晨起火,
,四十七歲徐姓男子試圖提水桶滅火,
,不料命喪火場,
,他出嫁的女兒擔任禮儀師,
,接到噩耗趕回,
,含悲處理父親後事,
,起火原因待調查。苗栗縣消防局昨凌晨兩點多接獲火警通報,頭屋中山街九巷有民宅失火,三樓鐵皮屋冒出熊熊烈焰。消防人員迅速趕到,但因巷道狹窄,大型消防水車無法進入,以接駁水帶灌救,約廿分鐘後控制火勢。 消防人員清理火場時,在三樓發現徐姓男子命喪火場,上半身被倒落、焚毀的櫥櫃等物壓住。火災現場為連棟透天厝建築,大火也波及三戶鄰舍鐵皮建築。徐姓男子平常與母親同住,徐母說火警發生時,她起床要上洗手間;聽見三樓有水桶接水聲響,上樓查看發現失火,催促兒子趕緊下樓。但兒子忙著滅火一直沒下來,她想再上樓查看,因火勢過大已經沒辦法。死者的女兒半夜接到通知,趕回時得知父親過世,傷痛不已。她在苗栗市當禮儀師,忍著悲痛請任職的禮儀公司協助。禮儀公司老闆羅雲平說,她在公司當禮儀師已三年,公司處理車禍、火警意外事故她都會幫忙、學習為亡者修復遺體;這次她父親遭遇不幸,她請求公司協助修復遺體,她也會在旁參與,盼能完美修復遺容,送父親最後一程。,