仁寶展示以APP拍攝食物，
，AI機器人從照片辨識食物成分，
，判讀熱量，
，進行營養分析與飲食建議。記者黃義書／攝影 分享 facebook 外表年輕，
，不代表腦齡也年輕。陽明大學神經科學研究所教授林慶波收集宜蘭一千多位老人的生理數據及腦影像，
，整合判讀發現，
，年齡和腦齡可能有差異，
，有七十歲老人腦齡是六十歲，
，但也有七十歲的老人腦齡是八十歲，
，造成差異的原因，除了疾病，也與生活習慣有關。林慶波表示，過去文獻指出，大腦發育在廿五到卅歲是最大極限，之後會慢慢衰退，五十歲到六十歲後加速改變，找出造成改變的因素，是許多神經學專家最想知道的事。林慶波說，大腦退化從前額葉、頂葉及相關的腦網路找出徵兆，資料分析是第一個基礎。 科技部投入三點二五億元鼓勵腦與心智科學研究，台北榮總於宜蘭員山收集一千多位老人生理數據，並將磁振造影的影像數據，交給林慶波判讀。林慶波將幾千張的腦影像利用人工智慧協助模型分類，找出老人的腦齡及特質，進行驗證。林慶波發現，罹患失智症及思覺失調症的老人，大腦體積及神經退化更加嚴重。林慶波說，可知影響大腦年齡的因素，不只是生理年齡，也和疾病及生活習慣息息相關。林慶波舉例，衰弱老人的臨床表現，包括走路緩慢、活動力降低、體重下降或容易疲憊等，而這些臨床表現在腦影像判讀時即可發現端倪，例如運動較少的人，小腦退化較多、有腦白質病變或小血管阻塞。未來也許可預測腦齡及認知表現，作為預防及新藥研發之用。只是到底是大腦先退化，還是外在表現先退化，目前在研究中。他也呼籲民眾多動腦，並保有良好生活習慣，才能維持腦齡年輕不生病。，
北港武德宮昨天展開元宵平安遶境，
，神轎出廟氣勢非凡。 圖／北港武德宮提供 分享 facebook twitter pinterest 昨逢元宵節，
，北港朝天宮首度聯合北港地區各宮廟展開盛大的上元平安遶境，
，武德宮財神及黑虎將軍也出巡，
，沿途炸轎；朝天宮元宵晚會在前晚登場，
，各花燈區同步啟燈，
，熱鬧非凡。由北港朝天宮、武德宮、巡安宮、鎮安宮、聖安宮等5大廟所奉祀的媽祖、財神、王爺、臨水夫人、虎爺等神明「總動員」，
，連難得出巡的三官大帝也加入遶境陣容，龐大神轎隊一起慶元宵，氣勢非凡，北港朝天宮董事長蔡咏鍀說，期待眾多神明聯合出巡「集氣」，讓台灣更平安。昨天下午各廟同步出廟展開盛大的元宵平安遶境，蔡咏鍀帶領高喊「進喔！」朝天宮廟門一開，陣頭鑼鼓喧天，北港著名的炸轎、犁轎全登場，新龍團等古老陣頭也都出動，精彩絕倫。朝天宮今年由「四媽」代表出巡，武德宮財神廟主委林安樂率財神轎隊上香，由威武的「黑虎隊」虎爺神像引領，在炮陣中浩浩蕩蕩出廟，並依慣例回到中山路神跡起源地「回娘家」，花費百萬元打造的黑將軍花車也隨行，五彩繽紛，像是一座大燈籠踩街，增添元宵浪漫氣氛。北港燈節各燈區同步啟燈，北港工藝坊燈巷張燈結彩，讓人感受不同氣氛，成為今年雲林最夯燈街，網民爭相走告，由華視承辦的北港元宵晚會已有40年歷史，是國內歷史最久的元宵晚會，吸引大批民眾欣賞歌舞並賞燈。，
香蕉勝雞排 「天使消夜」助舒眠 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 年終購物季 最IN話題 讚‧好物 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞主動脈瘤如炸彈 三高族要當心網路影片教護眼 學童近視反惡化新北歡樂耶誕城擠爆 火車站加強疏散香蕉創40年新高價 產地百公斤賣9千元獨家／這對夫妻太強大 居然能這樣帶著幼子徒步環島把握未來幾天回溫！ 周四起又要變冷天冷寶寶能泡湯嗎 小兒科醫師來解答這幾款「天使宵夜」 吃完不發胖還助眠別再吵了！ 正港的耶誕市集在這裡牙齦反覆長膿包 牙神經恐已蛀光天氣晴朗溫差大 周四東北季風報到主動脈瘤不是癌 但破了要人命大腿肌力不夠 膝關節易受傷過度包容成另類歧視 新住民子女吐心聲台灣首支腸病毒71型疫苗 最快2年後上市背包客闖天涯！ 這6個隨身寶物不可少機捷通車後 台北車站可預辦登機連5漲！明起 汽油漲3角、柴油漲4角沉默炸彈「主動脈瘤」破裂致死率高 三高族最危險聖誕交換禮物該買啥？ 這5樣最熱門大數據解析！原來信用卡最重要的功能是？把握好天氣出遊 今白天高溫超過25度手寫卡片~~漫長期待 vs. 即時回覆每逢佳節曬甜蜜 臉書狂放閃＝真幸福？鄭明典：白天高溫 達25度以上myfone行動創作獎 「直播」萬歲高齡社會 「慢走」只會越來越多賣萌好「療癒」 狗醫師行程滿檔新創舉！「松菸創作者工廠」正式開幕啟用秋冬空污紫爆破表 屋內比室外髒5倍恐傷身來場「Hello Kitty Go Around!! 歡樂嘉年華」收服女友的心！小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展香蕉勝雞排 「天使消夜」助舒眠分享分享分享留言列印A-A+2016-12-19 02:30聯合報 記者黃安琪／台北報導WhatsApp 天使消夜VS.惡魔消夜 資料來源／高欣農、鄭欣宜 製表／黃安琪 分享 facebook 不少人擔心吃消夜發胖，
，營養師表示，
，只要慎選食物、熱量及進食時間，
，吃消夜不會發胖還能助眠。熱量控制在兩百大卡，
，選擇富含色胺酸的舒眠食物，
，如水果、溫牛奶、蔬食等「天使消夜」食物。衛福部國健署體重管理諮詢專員高欣農說，
，有些人怕胖寧餓著肚子睡覺，
，也有人因血糖低餓到睡不著而吃消夜，
，一般人常選「惡魔消夜」如炸雞排，一塊近五百大卡，因肉類富含維生素B群，會讓人睡前太有精神，吃下肚後不但熱量超標，還會干擾睡眠。台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，色胺酸是大腦轉化血清素的原料，能讓人安定放鬆、有助舒眠，但色胺酸無法由人體製造，須從飲食攝取；富含色胺酸的食物如一根香蕉或一杯低脂鮮奶，熱量僅一百廿大卡，能平衡腦中血清素達助眠效果，同時也會產生飽足感，堪稱「天使消夜」。鄭欣宜說，以成人一日熱量兩千大卡計算，消夜宜控制在兩百大卡內，外食可選滷味青菜、菇類或玉米筍，或三指大小的雞胸肉、一顆茶葉蛋，都約七十五大卡，是高營養低熱量的選擇。高欣農則說，寒冷冬夜若吃蔬菜火鍋，例如高麗菜、玉米、菇類、板豆腐、一把冬粉等，總熱量約兩百大卡，還在安全範圍內；若以蔬菜糙米粥當消夜，半碗熱量約九十五大卡，也因糙米熬煮成小分子，吃完能使血糖快速上升，容易產生睡意，也能助眠。須注意的是，因胃排空消化時間需四小時，消夜盡量在睡前四小時吃，才不會吃完就睡，而在睡眠時分泌大量胃酸消化，隔天起床反而感覺餓。榮新診所營養師李婉萍建議，雖不建議常吃消夜，若不得不吃，可用類別挑選，讓整日的飲食均衡吃到全榖根莖類、蔬菜、水果、奶類、豆魚肉蛋類、油脂與堅果類六大類。，
美國各大商場在耶誕節前並未湧現大批購物人潮，
，暗示傳統零售商在同業削價競爭和電子商務進逼的夾殺之下，
，今年購物季業績僅能勉強達成市場的銷售預測。
專家表示，
，今年耶誕節前最後一個周末的「超級星期六」，
，未能彌補先前令人失望的「黑色星期五」銷售額。
私募基金業者顧客成長合夥公司總裁強森說：「上周末沒辦法拯救整個購物季。但若加入線上銷售，
，零售業將可避免度過慘澹的一年」。
強森表示，
，若未來幾天的銷售情況維持穩定，
，11至12月實體店面和線上銷售成長率可望逼近他先前預估的3.4%。強森估計，
，包括實體店面和線上商店的「超級星期六」周末銷售額，
，今年成長2.5%至420億美元。
全美零售聯盟（NRF）預估，今年美國年終購物季銷售將成長4.1%，主要受益於汽油價格大跌、美國失業率降低和消費支出在12月頭兩周出現增長跡象。
FTI顧問公司資深執行董事耶利內克表示，過去五天零售業者紛紛加碼促銷，但未能實際提振實體店面的來店人潮。路透上周末實地參訪芝加哥30多家商店，發現多數零售業者祭出額外兩到三成的折扣。
零售商11月大打價格戰，對感恩節周末的實體店面銷售額造成傷害，整體支出較去年同期大減11%。
但包括消費者電子產品和家居裝飾等價格跳水的商品類別，在超級星期六都創下亮眼銷量。
今年整體業績創新低的服飾業也拉尾盤，儘管不足以彌補過去兩個月銷售成長放緩的影響。
耶利內克指出，上周末線上購物額激增，將幫助同時經營虛擬店面的實體零售業者拉抬全年業績。
耶利內克說：「多數零售業者的實體店面銷售將持平或下滑，但線上銷售將顯現雙位數成長。」，
南投縣議會新建大樓昨天落成啟用，
，新議會位在南投市南崗路上，
，縣消防局對面，
，隔壁就是縣警局和社服中心，
，議長何勝豐說，
，新議會周邊，
，日後將成為南投市的新興行政區。
縣議會昨天像辦喜事一般，
，李合元、莊顏金鶯和張文霙等老議員也回來感受這分喜氣。新廈落成啟用，由何勝豐和副議長潘一全啟鑰，議員和來賓魚貫步入嶄新的議事堂，議員大都關心年底的選情，張經魁、宋懷琳、林憶如和康誌合四名議員，都要換跑道，改選鄉鎮市長，大家對日後座位要抽籤，都不太在乎。
縣議會新廈占地4848坪，地下一層、地上四層，樓地板面積約6000坪，總經費5億餘元，於101年5月動工興建。何勝豐說，他很感謝南投市公所配合徵收這片近3000坪的社教用地，變更為機關用地。縣府在三個年度編列工程經費，才有今天的議會新廈。
南投縣議會於40年成立，舊的縣議會在69年完工，經九二一地震重創後，內部管線多處破損，經多次修繕都無法「根治」，致每回雨季，議會走道和辦公室，臉盆不夠用，才開始覓地開新議會大樓。，
新竹火車站是台灣現存建築與藝術評價最高的車站，
，年紀最大、也是國定古蹟；為凸顯稀有性，
，市府積極安排與國際知名車站締約下，
，JR東日本旅客鐵道株式會社所長野本浩表示，
，日方預計明年1月將和新竹締約。
新竹市長許明財說，
，新竹火車站已跟紐約中央車站締姊妹站，
，中央站與東京站又是姊妹站。
新竹火車站已百歲，
，日本東京車站今年百歲，
，許明財曾寫信邀約結姊妹市後，
，日方JR東日本旅客鐵道株式會社所長野本浩及國際業務部次長江澤肇等人昨天特地到到新竹拜會他。
野本在台鐵局餐飲服務所總經理黃振照及新竹站長黃榮華陪同下，參觀新竹火車站，對「小而美」的車站覺得親切，也驚豔市府所在的新竹州廳。，
台股今天跌55.69點，
，收在10863.94點，
，成交值新台幣990.05億元。三大法人外資及陸資買超、投信賣超、自營商賣超，
，合計賣超新台幣20.19億元。自營商賣超12.2億元，
，投信賣超11.3億元，
，外資及陸資買超3.31億元。三大法人合計賣超20.19億元。 法人認為，
，台股連殺2根中長黑，
，但仍落在10700點至11100點的區間之內，
，今年以來大箱型盤整格局依舊持續，
，由於新台幣匯率今天並未跟著股市走跌，外資是否連續大賣台股，將牽動後續資金流向。，
據最新聯邦校園安全數據顯示，
，2014年全國有近100所大學在校園收到超過十起的性侵犯舉報，
，其中位於新英格蘭地區的布朗大學（Brown University）和康州大學（University of Connecticut）並列數量最多，
，高達43起。根據這一數據，
，前十所性侵犯報告最多的大學，
，有六所位於新英格蘭地區。其中達特茅斯學院（Dartmouth College）和哈佛大學（Harvard University），
，分別以42和33起報告，
，列名第三和第六。史丹福大學（Stanford University）以26起排在第十位。不過該數據也被解讀為反映一個積極的趨勢，
，相較於過去，現今已有更多經歷性侵犯的學生，選擇站出來向有關部門報告。布朗大學發言人表示，這反映了學生對於該校性暴力通報系統的信任。康州大學發言人表示，學校致力於建立一套機制，來解決過去犯罪未能報告的情況，以讓學生能夠獲得適當的服務和支持。這份校園性侵犯舉報數據，可上聯邦教育部門官網查詢。根據聯邦最新規定，今年開始，學生和家長們可以獲得各大學校園強暴案舉報的確切數量。先前學校只須報告「強制性侵犯」（forcible sex offenses），而強暴僅為該範圍其中一項。，
分享 facebook twitter pinterest 本周台股下跌近百點，
，主要是受美股高檔震盪，
，加上MSCI連11次調降台股權重，
，導致權值股遭逢外資調節所致。台積電（2330）外資連3日大賣逾21萬張，
，所幸周五見到買盤，
，短線支撐逐漸顯現，
，隱約透露520新政府上台前，
，政府基金護盤8000點指數企圖，法人資金轉往第1季財報佳的業績股升溫。大展投顧策略長李政諺表示，第1季財報全部出爐，業績成長股將成近期焦點。台股周五盤中一度失守8000點大關，最低來到7999點，指數瞬間跌破8000點後，在業績股回神之下收斂跌勢，8000點失而復得，留下一根下影線，有利於短線擺脫520前魔咒，以及外銷類股匯損衝擊的影響。李政諺表示，台股波段修正幅度達9.5%，而個股也同步大幅修正，本周五見到業績股包含智易（3596）、台耀（4746）股價上揚，業績股上漲表現撐住盤面，隨著指數短線有望止穩後反彈，業績股可望領頭上揚。李政諺指出，除了業績股可望在短線指數止穩吹起反攻號角外，高殖利率個股隨著股價走低後，高殖利率特性更為彰顯，投資人可選擇連續2年殖利率高的個股，確保基本面維持上升軌道且配股高。大來投顧副總丁兆宇點名近期弱勢的汽車零組件類股，隨著同致（3552）周五止跌翻紅，促使傳統汽車零組件正新（2105）、和大（1536）反應財報利多，另外，電子類股中首季表現亮眼的超眾（6230）也獲得外資買盤力挺，勝麗（6238）首季EPS達3.05元同步獲法人買盤支撐。丁兆宇表示，台股在520前先行歷經利空洗禮，短底支撐力道逐步顯現，預期台股將在8000點上下震盪整理，而第1季獲利優異的個股在股價回檔本益比回落之下，可望在短線利空淡化後止跌回升。，
