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打開我的便當盒/職業婦女帶便當 累,但吃得健康

圖/劉秀芳(高雄市) 分享 facebook 出社會上班之後,

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,我就習慣自帶便當。婚前是由媽媽當天早晨替我準備;婚後就由我自己負責,

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,但要在前一晚就先準備。其實自帶便當真的有些麻煩,

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,不僅要採買,

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,還要洗、切、煮,

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,對職業婦女來說是很大的挑戰。但幾次和同事一起訂便當的經驗,

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,讓我下定決心,

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,再累都要自帶便當,

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,因為姑且不論衛生與否,

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,訂過的便當不管葷食或素食,就是一個「油」字,對身體造成不小負擔,於是我對外面便當就敬謝不敏了。職業婦女回家還要再煮飯,等於加班,所以,我便當菜色原則是簡單和營養。通常我在星期天到果菜市場買當季的蔬菜,例如冬天的菠菜和高麗菜便宜又好吃,菠菜補血、高麗菜顧胃,這都是我極需要的;另外我帶飯盒一定會帶地瓜,地瓜好吃營養,纖維多而且耐蒸。再來,我會準備一項葷食,通常是蒜苗炒肉絲,再佐以不辣的紅辣椒配色,讓整個便當盒顏色看起來好看些。在打開便當的那一剎那,不僅香味撲鼻,而且色彩繽紛,色香味俱全,簡直和剛煮起來時沒有兩樣,頓時讓我食指大動,完全忘記它是隔夜飯菜。雖然自帶便當很累,但是吃得安心又健康,比什麼都重要。,

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中油:桃園觀塘 唯一選擇

對於桃園觀塘港的藻礁,

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,中油已採原址迴避方案保護。 中油/提供 分享 facebook 針對部分公民團體要求第三座液化天然氣接收站移至台北港興建,

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,中油表示,

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,評估建港及建站期程長,

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,無法符合大潭電廠新增發電機組在2022年用氣時程需求,

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,桃園縣觀塘港是建站的唯一選擇。中油表示,

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,第三座液化天然氣接收站選定觀塘港興建,

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,主要是考量觀塘工業區(港)鄰近台電大潭電廠,

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,可就近供應,

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,紆解南氣、中氣北送的壓力。 而且經由大潭隔離站和北部輸氣管網連通,也可支援北部其他新增工業用戶鍋爐改燃天然氣需求,同時能與台中廠經通霄至大潭36吋海管形成雙氣源,確保大潭電廠供氣穩定性。更重要的是觀塘工業區、港建站通過環評後,已填築完成一塊約5公頃用地及施工碼頭,能即時提供興建第一座LNG儲槽之用,配合其他工項,可有效縮短工期,迎合大潭電廠自2022年起用氣需求。對於部分公民團體及學者要求三接計畫移至台北港,中油指出,三接預定地如選在台北港的物流倉儲區三期用地,預計到2045年才能完成填地,加上建站所需時程六年半,與大潭電廠用氣期程差了30年,根本緩不濟急。至於南碼頭區預計於2021年完成填地,因已招商作為風電產業基地,風電機組組裝將有焊接等火源作業,建站有安全疑慮,也不可行。另一塊南碼頭區遠期用地,即使順利獲環評通過,填地土方來源不受限制,工程至少也要15年,估計最快到2036年後才能夠完工供氣,時程同樣來不及。中油強調,上述三個地點建站都無法滿足大潭電廠新增機組的用氣期程,加上八里地區居民表達強烈反對,移至台北港建站勢必窒礙難行。因應國內供氣發電需要,在桃園觀塘港建站是為唯一方案。,

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「鼠來寶拳」親子同樂 每招都是吉祥話

鼠年到了!十二生肖又過了一輪,

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,一元復始萬象更新,

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,在今年更是有意義。鼠年對應地支為「子」,

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,亦有增多之意,

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,指的是種子萌芽階段。鼠雖在身形尺寸上與其他生肖動物不能相提並論,

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,但在傳說中憑著機智與勇敢,

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,成為十二生肖第一位。所以鼠年我們不僅要練出一身好本領,

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,更要學習這樣機智與勇敢的心,

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,不小看自己,

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,只要肯努力一樣可以闖出一片天!今年武林文創推出「鼠來寶拳」,讓孩子不僅如獲至寶,也能運動完吃飽飽,學成之後更可自保!武林文創每逢農曆年皆會推出當年的吉祥動物拳法,帶親子一同活動筋骨,揮拳打掌帥氣十足,同時強身健體,內外兼修、一舉數得。今年也搶先設計「鼠來寶拳」,為萬象更新的鼠年揭開吉利的序幕。 古代並無「鼠拳」的設計概念,任培豪在設計「鼠來寶拳」時,希望突破「鼠給人膽怯、偷取食物」刻版印象,大膽跳出傳統思維的窠臼,鼠也可以很帥氣!我們用鼠年吉祥話,讓每個孩子一邊鼠來寶,一邊變成一個個元氣寶寶!「鼠來寶拳」呈現「鼠」與「數」同音精神,也意味結合數門數派精華武學動作,自成一格,並強調不小看自己,每個招式都是從自己縮小的動作當中炸出活力與勇氣,其中包含孫臏拳、連步拳、少林拳、翻子拳等各家精華。每招都是吉祥如意的拜年好詞!打起拳來活力十足,帶來耳目一新的鼠年新氣象。 圖/任培豪(武林文創創辦人) 分享 facebook,

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談北韓問題 川普:相信習會努力解決

談北韓問題 川普:相信習會努力解決 | 韓半島局勢緊張 | 全球 | 聯合新聞網 親愛的網友:為確保您享有最佳的瀏覽體驗,

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,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,

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,稱讚習近平(右)是了不起的人,

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,並表示相信習會努力嘗試解決北韓問題。 圖/路透社 分享 facebook 美國總統川普十三日談到中國大陸與北韓問題時,

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,中國真的很努力,

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,他真的開始喜歡並尊重中國國家主席習近平,

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,並稱讚習近平是了不起的人,

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,兩人在佛羅里達共度許多時光,

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,習近平是位非常特別的人,相信他會努力嘗試(解決北韓問題)。此外,白宮發言人史派瑟十三日在記者會上至少三度提及中國對聯合國敘利亞決議投棄權票很重要。史派瑟被問到,川普為何對中國大陸態度轉變,對於以為川普會對中方強硬的支持者而言,傳遞了什麼訊息?史派瑟說,川普在各種問題上的強硬說詞,是為了讓美國人民獲得成果。史派瑟還說,川普與習近平舉行了一次良好的會議,「總統(川普)喜歡習主席」,並且在海湖莊園真正認識習近平,建立了非常好的關係;但是最終,這是關係到為美國人民創造一個更好的局面。但當記者追問,為什麼川普決定不將中國大陸列為貨幣操縱國時,史派瑟卻沒有答案,僅說這是個非常複雜的議題,「我要留給總統來回答。」,

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薪資不公平 削弱生產力

最新研究顯示,

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,薪資不平等會造成生產力下降,

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,即使是高薪族也不例外。哥倫比亞大學與柏克萊加州大學的經濟學家的最新研究發現,

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,勞工非常厭惡薪資不公,

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,如同靈長類動物學家德瓦爾(Frans de Waal)的知名實驗,

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,猴子如果覺得分配不公,

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,會把食物仍回給管理員。研究並發現,

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,相較於薪資平等的群組,

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,薪資不平等的群組,

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,生產力、出勤狀況與社群凝聚力都大幅下滑。這項號稱歷來規模最大的研究,聘請378名生產力水準不同的印度員工,在製繩或生產掃帚等低技術產品工廠工作一個月。這些員工每三人一組,日薪為240印度盧比或增減5%。多數小組三名員工的薪資相同,但有幾組則依據勞工的生產力支付不同工資。經濟學家比較發現,即使勞工收入相當,但將因隸屬薪資平等或有差距的群組而產生不同表現。這項研究還發現,印度勞工相當在意薪資平等。薪資低於同組其他兩人的勞工,生產力比薪資相同群組的勞工下滑22%,出勤率則減少12%。,

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占用孕婦專屬車位 明年中開罰1200元

明年6月29日起違規占用孕婦等停車位,

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,將處1200元罰鍰。圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 「孕婦及育有六歲以下兒童者停車位設置管理辦法」今年六月發布施行,

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,交通部統計,

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,至今全台孕婦及育有六歲以下兒童停車位設置比率已高達九成八。交通部呼籲,

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,若明天過後仍未設置,

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,將處一萬元至五萬元罰鍰。另明年六月廿九日起,

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,若違規占用孕婦等停車位,

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,將處一千兩百元罰鍰。根據「孕婦及育有六歲以下兒童者停車位設置管理辦法」,

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,今年十二月十六日起公共停車場應於靠近停車場電梯、人行出入口或管理室等地,

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,需設置孕婦、育有六歲以下兒童者專屬停車位。 交通部簡任技正王基洲指出,設置處數最多者為新北市,應設置車位數最多為台北市,多數縣市設置率高於法規。,

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魏應充回家過端午!低調快閃派出所報到

回家過端午!目前在八德外役監服刑的前味全董事長魏應充,

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,今天下午放假探親,

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,返回台北帝寶豪宅過端午佳節,

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,約下午4時許,

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,搭車前往大安分局新生南路派出所報到,

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,身上已不見用三角巾固定包紮,

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,傷勢應已好轉,

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,報到約數分鐘後,

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,快閃離去。魏應充去年7月底因頂新油品案,遭判有期徒刑2年確定,發監至台北監獄服刑,去年12月才從台北監獄移往八德外役監,因除夕當天在擦拭窗戶時不慎摔傷,直到今年3月首度放假探親,還用三角巾固定包紮傷口。今天他再度放假,回家過端午佳節,並前往派出所報到。 今天下午4時許,魏應充搭車前往位在仁愛路的新生南路派出所,他身穿輕便的白色polp衫,手上不見三角巾,傷勢應已好轉,在 1人陪同下走進派出所,拿出一張單子,讓警方蓋章,並寫下報到日期、時間,不發一語,隨即轉身離去。魏應充今天下午4時許至新生南路派出所報到。記者蕭雅娟/攝影 分享 facebook,

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勞資大過招 基本工資漲幅周三決戰

基本工資審議委員會今天登場,

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,勞團要求至少要調漲百分之五。圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 勞團喊至少漲5%基本工資審議委員會今天登場,

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,將討論明年基本工資走向,

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,預料勞資審議委員將上演「加薪」爭戰。雙方近日已先相互叫陣,

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,勞團喊出最少漲百分之五,

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,工商團體則以美中貿易戰、景氣不佳為由,

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,要求凍漲。會議還沒展開,

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,勞資就硝煙味濃厚。身兼基本工資審議委員會主席的勞動部長許銘春,

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,昨受訪時定調,「盼基本工資能往調升方向走」,但怎麼調?調幅多少?勞動部未預設立場,會充分尊重委員今天共同決議。 許銘春還說,基本工資是為了照顧最基層、最邊際的勞工,像年輕人進入職場涉及基本工資,時薪也跟年輕人、主婦等打工族有關係,希望審議委員都能考量照顧經濟弱勢勞工。許銘春日前也已分別與勞方、資方審議委員先會面交換意見。勞團今早將於會議前開記者會高喊訴求,認為根據「一○七年最低生活標準乘以就業扶養比」計算,最低生活標準為一萬三五八一元,乘以就業扶養比二點一五後,基本工資若一次漲足,月薪應要兩萬九一九九元,時薪則調至一六九元。工商團體要求凍漲資方則以外部經濟環境為由要求凍漲。商總理事長賴正鎰認為,美中貿易戰讓台灣企業外銷訂單已「連七黑」,加上過去一例一休讓企業成本增加,以及上半年景氣未復甦,此時不適宜調漲基本工資。工總秘書長蔡練生也說,台灣今年經濟成長面臨保二危機,且從二○一一年到二○一九年,基本工資漲幅已超過經濟成長,「我們的立場就是不要調漲」。由於去年基本工資審議「馬拉松」式長達九小時,席間激烈交鋒,勞資委員都曾憤而離席。許銘春昨表示,基本工資審議委員會去年首度擺脫過去的喊價作法,由勞資政學四方代表討論具體社經指標,比如十七項重要民生物資年增率、消費者物價指數(CPI)變動率、國內生產總值(GDP)成長率等,今年大家都有共識,希望不要再討論那麼久。目前我國基本工資月薪為二萬三一○○元、時薪一五○元,且蔡政府已連三年調漲,漲幅皆落在百分之五上下,明年又適逢總統大選,外界看好這次可望再調漲。,

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監獄爆滿一堆人擠睡地板 法務部增建監舍紓解

台灣監獄收容人超收情況嚴重,

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,受刑人擠著睡地板的照片躍上國際媒體,

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,使台灣受刑人權形象大打折扣,

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,法務部為解決各監所普遍超收的問題,

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,選擇桃園、彰化、雲林擴建監獄,

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,雲林第二監獄擴建工程今天動土,

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,法務部次長陳明堂強調,

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,擴建是為紓緩超收而非新增收員「不是要一直蓋監獄!」。陳明堂說,

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,台灣多名受刑人睡在地板,

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,像擠沙丁魚的照片登上國際媒體,對台灣人權形象不好,總統蔡英文2年前上任就指示監所擴建,去年完成預算編列,好不容易在雲桃彰3處找到用地,希望盡早擴建以紓解壅擠現況,讓收容人有尊嚴地接受教化再回歸社會。 陳明堂表示,過去以來全國各監所超收情況頗嚴重,超收率平均曾高達21%,後來漸降到10%,今年春節6%是最低,以雲二監為例,法定收容數1552人,目前已收容1900多人超收率也超過20%,擴建監舍不是為增收受刑人,而是為紓緩超收擁擠的現象「不要以為政府一直要蓋監獄!」。今天由陳明堂率矯正署長黃俊棠、雲林檢察長鄭鑫宏、雲林地院長張國忠、雲二監典獄長葉漢潼、行政院雲嘉南執行長許根尉、雲林副縣長丁彥哲執鏟動土。新監舍1.6公頃,地上5樓地下1樓,可容納1360人,預計2020年12月底完成擴建後,再由法務部全國統籌調配收容員額。全國各監獄收容人數爆滿,超收率高,法務部今天動工在雲二監擴建可容納1360人的監所,以紓緩超收宭況。記者蔡維斌/攝影 分享 facebook 全國各監獄收容人數爆滿,超收率高,法務部今天動工在雲二監擴建可容納1360人的監所,以紓緩超收宭況。記者蔡維斌/攝影 分享 facebook 全國各監獄收容人數爆滿,超收率高,法務部今天動工在雲二監擴建可容納1360人的監所,以紓緩超收宭況。記者蔡維斌/攝影 分享 facebook 全國各監獄收容人數爆滿,超收率高,法務部今天動工在雲二監擴建可容納1360人的監所,以紓緩超收宭況。記者蔡維斌/攝影 分享 facebook 各地監獄受刑人超收情況嚴重,監所人滿為患,法務部擴建監所紓解。圖/本報存檔照片 分享 facebook,

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拓凱18日在永豐金辦法說會

永豐金控(2890)旗下永豐金證券預定18日為上市公司拓凱實業(4536)舉行法人說明會,

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,法說會場地在永豐金南京大樓13樓會議廳。
永豐金證券法人部表示,

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,法說會舉辦將可藉此活動讓投資法人更瞭解拓凱實業各事業發展現況及未來展望,

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,進而清楚掌握拓凱實業未來的營運發展動能。,

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