大陸國新辦宣布，
，將印發「港澳台居民居住證申領發放辦法」，
，並於九月一日實施。 特派記者許依晨／攝影 分享 facebook 大陸官方宣布九月一日起推出「台港澳居民居住證」，
，確使大陸台人生活便捷化，
，陸委會如果將此定位為「大陸身分證」，
，以戶籍認定留作後手，
，將使在陸台人從模糊身分走向清晰，
，更讓其陷入身分認同的隱形戰爭。台胞證有八碼，大陸身分證是十八碼。現在大陸普遍手機化，包括銀行卡、行動支付、打車、招聘網站，不但都要實名認證，有的需要有十八碼的身分證來綁定，連搭北京地鐵都要上手機APP買票。 大陸官方昨天宣布採取「雙軌制」，八碼的台胞證為旅行證件，十八碼的台灣居住證為身分證件。未來台灣民眾在大陸生活更為便捷。然而，陸委會昨天以負面角度解讀，認為陸方核發「居住證」是對台統戰拉攏策略，並指中國大陸政府近年建置「天網」工程，居住證可能會出現隱私洩露的風險。但問題是，過去那麼多年，在大陸生活、工作的台灣人都要辦理「暫住證」和「台胞證」，為什麼只有這次大陸準備核發「居住證」，才叫統戰？至於所謂「天網監控」，在陸生活的台灣人或外籍人士，對於大陸政府的監管都有一定的心理準備，發不發「居住證」恐怕沒什麼差別 。事實上，陸委會還隱藏了以「戶籍認定」作為後手，根據「兩岸人民關係條例」第九條之一規定，當台灣人民取得「大陸身分證」，可能喪失台灣人民身分，會被註銷在台戶籍及衍生的相關權益。陸委會未把「居住證」等同於「大陸身分證」看待，等於留有餘地 ，待觀察大陸九月公布具體措施後，再決定如何應對。有大陸重量級台商認為，假使蔡政府認定居住證是「大陸身分證」，將會使台商群起不滿甚至激烈反彈；亦有台灣青年說，蔡政府如果以戶籍認定為手段，恐非明智之舉，因為這形同「變相拒絕」台灣人民在大陸的就業自由。九合一選戰前百日，中共官方宣布「居住證」的惠台措施，挑動了政治敏感神經，蔡政府若採取過激的反制措施，短期內可能會讓在陸台人裹足不前，但長期來看不見得對己有利。，
迪卡儂間歇訓練防水電子錶 W500 M SWIP（ 圖片來源：Kelly ） 專為間歇運動而生：迪卡儂 W500 M swip運動手錶至今已是相當普及的一項配備，
，除了在馬場奔馳的跑者們之外，
，舉凡登山、健行、自行車，
，乃至於游泳等各項活動，
，利用運動手錶來輔助自己的訓練過程與內容，
，也已然成為一項學問。而運動手錶的類型也趨向多元，
，這次所要測試的迪卡儂間歇訓練防水電子錶 W500 M swip（ 以下簡稱 W500 SWIP ），
，就是一款專為間歇訓練而誕生的運動錶。專為間歇運動而生：迪卡農 W500 M SWIP（ 圖片來源：Kelly ）運動手錶與運動生涯筆者目前的跑齡約莫七年，
，入門時懵懵懂懂，
，只覺得應該要替自己的運動留下紀錄，於是選擇用「手機」來計時。約莫跑齡邁入第三年時才真正開始使用運動錶。爾後接續完成了 2017 陽明山超馬 100 K ，2018 棲蘭越野 100 K ，2018 福爾摩沙越野 104 K ；自 2017 年以來擔任運動筆記配速列車的配速員，參與過超過 10 場以上的配速任務；2018 年開始在野跑筆記擔任團練教練，定期開授課程。至今，只要外出運動，配戴運動手錶已是我的必然配備。 與運動錶密不可分的運動生涯（圖片來源：Kelly）為什麼我們會需要運動手錶？一言以蔽之：方便且更有效率地運動。運動並不是一項盲目的過程，只求流流汗就好。在運動科學已然成為顯學的年代，我們必須因循著「時間、強度，以及次數」這三項指標來讓自己知道「有無達到目的」，「下次要朝什麼目標邁進」。舉例，政府目前推廣的「 333 原則」：每週至少運動三次（次數），每次超過 30 分鐘（時間），心跳達到每分鐘 130 下（強度）。運動錶的存在能讓我們方便地知曉上述指標，進而更有效率化從事運動，進而提升效果。因此筆者建議舉凡路跑新人，或者想要開始從事各類運動的朋友們，都應針對自己的需求項目來選擇適合的手錶。只要動動手指，輕輕一鍵，便能知道我們目前的狀況，以及距離目標還有多久、多遠。手機雖然同樣有紀錄功能，但在使用上限制過多，譬如不防水，帶著手機從事 400 公尺間歇衝刺是件很不方便的事情（不小心沒拿好手機噴掉就糟了）。運動錶的便利，讓我們能隨時掌握自己目前的狀況（圖片來源：Kelly ）迪卡儂 W500 M SWIP 的主要功能：間歇模式間歇運動，早已被公認為運動員最有效的訓練方式之一。原理就是透過高強度（接近無氧狀態）和低強度（中間緩和或休息）的活動，進行組數與次數的反覆操作，藉以提升最大攝氧量與心血管耐力。因此，作為一款間歇專用的運動錶，W500 SWIP 的主要功能及目的非常單純：計時、計次、間歇循環模式。其主要功能有幾個特性：計時的精確性。搭配精準度可達百分之一秒的碼錶衡量運動的表現。防水性。腕錶具備 5 ATM 防水效果，沿著水面游泳或在運動後淋浴時不需取下，按鈕在水中亦可使用。間歇模式。這是 W500 M SWIP 最具有特色的功能，有著四段時間設計：暖身、活動、休息、緩和。使用者可以根據自己想要的組數、次數，以及時間進行設定。W500 M SWIP 的間歇模式設定也相當簡當，官方的教學影片如下：搭配SWIP固定系統，工具即可輕鬆更換錶帶。輕鬆滑上或滑下錶帶。採波形設計，提供安全耐用的系統。間歇運動專用錶，專屬間歇模式（圖片來源：Mong Kwung Wong ）按鍵經過兩萬次以上按壓測試，確保品質（圖片來源：Kelly）安全材質，不鏽鋼防底盤防磨，防水性（圖片來源：Mong Kwung Wong）河濱實際測試這次以平常出沒的河濱做為 W500 SWIP 的測試，主要測試間歇模式的使用狀況。首先按照官方影片的說明，針對暖身時間、活動時間，以及休息時間設定秒數，然後再加入組數。因為模式與功能很單純，所以在頁面的使用上還算簡單明瞭，大約反覆操作幾次後就能熟悉。但小小美中不足的就是，操作頁面沒有中文。設定好後就按下開始鍵，開始這次的間歇內容：暖身 10 秒，快速跑 30 秒，休息 10 秒，重複操作三組，最後 30 秒的和緩。其實上手之後，使用起來算是很順。只要聽從錶的指示執行，可以很專心地在當下的衝刺。若是使用手機 app，缺點就是你幾乎很難帶著手機跑；要進行全力衝刺之類的動作，建議還是配戴運動錶較好。操作多次後即能快速上手的間歇模式（圖片來源：Kelly）開始運動，首先是暖身階段（圖片來源：運動筆記）接著開始全力衝刺，反覆操作間歇（圖片來源：Kelly）W500 SWIP，是我間歇訓練時的最佳夥伴（圖片來源：Kelly ）經過測試，有幾點是筆者認為 W500 SWIP 值得推薦的原因：1.設計簡約，模式單純，便於操作。沒有其他多餘的功能，只要上手間歇運動模式，基本上就能使用無虞了。2.便利性。相較於使用手機，運動錶戴著就跑，不用擔心會有噴裝的問題。而且萬一手機還會有螢幕濕掉沒辦法觸控的問題，屆時秒數又會失真。3.防水程度，耐刮耐磨。心愛的手機可不能刮傷，也不能帶入水中。4.精準度。相較於一般運動錶還要被動自己低頭看秒數按停錶跟按開始，W500 SWIP 是直接告知使用者時間到了，該跑或該休息，只要跟著錶的指示就對了。如此一來會大大提升訓練秒數的精確度。5.CP 值。如果只是要練間歇，W500 SWIP 比一般跑步專用的錶實在是便宜很多呢。而其實除了跑步以外，其實間歇運動還有諸多種形式，譬如更高強度的 HIIT，還有標榜燃脂效果非常好的 TABATA。其他種間歇的型式，諸如游泳間歇，健身房常會做的肌力循環訓練等，這些場合跟運動都非常適合使用 W500 SWIP 。 分享 facebook 不需要邊跑邊低頭看秒數，跟從錶的指示跑就對了（圖片來源：Kelly）結語：一支極具 CP 值且恰如其分的間歇運動錶間歇運動已被證明是提升最大攝氧量與心血管耐力最有效的方式之一，而無論是那種型式的間歇運動（跑步、游泳、TABATA ），若想達到一定的訓練效果，嚴格的秒數與組數控制是必然的先決條件。因此，從一個正要入門操練間歇運動的新手，或者對於使用手機看秒數覺得很不方便的間歇運動者，甚至是追求組數與秒數精準控制高階鍛鍊者，使用 W500 SWIP 絕對能幫助你更有效率地從事訓練。最後，做為一支間歇運動的專用錶，W500 SWIP 除了恰如其分地展現出其價值，而且CP值也相當高，防刮防模又防水，穩固耐用，推薦給所有想要專心從事間接運動的朋友們。＊跑步產品 盡在運動筆記＊，
今天風場轉偏南風至西南風，
，全台高溫炎熱，
，各地大多為多雲到晴，
，環保署指出，
，北部風速較弱，
，空氣品質為「橘色提醒」等級，
，要特別注意。其他地方，
，竹苗、中部、雲嘉南、高屏、宜蘭、花東及馬祖、金門、澎湖為「普通」等級。 環保署指出，
，明後天都是高溫炎熱的天氣，花東有零星短暫陣雨，午後西半部山區及東半部地區有局部短暫雷陣雨。北部空品仍為「橘色提醒」等級；中部、雲嘉南、高屏、宜蘭、花東空品區為「普通」等級。圖／擷取自環保署網站 分享 facebook，
美國國防部28日表示，
，美方偵測到北韓在美東時間28日上午10點41分試射彈道飛彈，
，評估是一枚洲際彈道飛彈（ICBM）；美方準備好在面對任何攻擊與挑釁時，
，捍衛美國與盟邦。美國國防部發言人戴維斯（Jeff Davis）28日發布聲明指出，
，美方已偵測並追蹤北韓試射的飛彈，
，評估為洲際彈道飛彈；該枚飛彈飛行距離約1000公里，
，落入日本海域。國防部表示，
，北美空防司令部（NORAD）判定這次北韓試射彈道飛彈對北美不構成威脅。戴維斯說，
，美方對包括南韓、日本等盟邦的防禦承諾仍堅定，也準備好在面臨任何攻擊與挑釁時，捍衛美國與盟邦。美國參議院亞太小組主席賈德納（Cory Gardner）28日發布聲明表示，隨著北韓領導人金正恩持續藐視國際制裁，並以另一起試射彈道飛彈威脅美國與盟邦，美方的回應明確：「我們不會容忍北韓的好戰行為」。賈德納指出，他將會繼續敦促政府落實全力施壓，並採取有意義的措施以制止北韓的瘋子（madman）。北韓28日再度發射彈道飛彈。（美聯社） 分享 facebook，
微博第2季財報淨利潤達1.4億美元，
，年增92%。 （本報系資料庫） 分享 facebook 大陸社交媒體微博昨（8）日發布第2季財報，
，營收成長近七成，
，淨利潤更暴漲92%；截至6月的月活躍用戶數較去年同期淨增約7，
，000萬，
，達4.31億，
，值得注意的是月活躍用戶數中93%為行動端用戶。微博首席執行長王高飛表示，
，微博以社交全媒體平臺，
，特色是具有強大社交行銷能力，
，特別在行動互聯網市場占有獨特優勢，王高飛指出，預期微博將持續在企業廣告預算轉向行動、社交和視頻轉移的長期趨勢中保持穩定獲利。 根據微博第2季財報顯示，淨利潤達1.409億美元（約新台幣43億元），增長92%，每股淨利為62美分，幾乎是去年同期33美分的兩倍。營收達4.266億美元，年增68%。其中，廣告和行銷營收總計3.699億美元，增長69%。經濟日報提供 分享 facebook 外界關注的是，截至6月微博的月活躍用戶數（MAUs）較上年同期淨增約7，000萬，達4.31億，而月活躍用戶數中93%為行動端用戶。顯見行動化是大勢所趨。另外，平均日活躍用戶數（DAUs）則較上年同期淨增約3，100萬，達1.90億。相比推特（Twitter），因為清除假帳戶行動影響，月活躍用戶人數降至3.3億人，創下Twitter首次連續第2季活躍用戶人數下滑。微博的活躍用戶數已經大幅超越Twitter。雖然人民幣對美元匯率整體走弱對營收產生了不利影響，但微博第2季營收仍成長68%， 微博預計第3季淨營收將在4.65億美元至4.75億美元之間， 估計營收年增幅在49%至52%之間。微博獲利持續大漲，也帶動母公司新浪業績，新浪昨日也公布第2季財報，業績表現強勁。據新浪財報顯示，第2季營收較去年同期增長50%，增至5.374億美元。其中，廣告營收較去年同期增長54%，至4.541億美元。非廣告營收較去年同期增長31%，至8，330萬美元。淨利潤較去年同期增長44%，至1.362億美元，每股淨收益為47美分。，
電競市場火熱，
，大賽一檔接一檔，
，國內宏碁、華碩、微星、曜越等「電競概念股」High翻。 本報系資料庫 分享 facebook 宏碁首度舉辦的電競聯盟大賽本周將舉行總決賽；聯想的「台港澳Legion菁英賽」上周也剛出爐冠軍，
，月底將赴曼谷參加中亞太區決戰；華碩宣布組成戰隊加入今年中國英雄聯盟（LPL）職業聯賽。電競大賽一檔接一檔，
，國內宏碁、華碩、微星、曜越等「電競概念股」High翻。電競火熱，
，宏碁泛亞區總經理侯知遠表示，
，去年全球遊戲市場規模達到驚人的1，
，000億美元（約新台幣3兆元），其中亞太地區就包辦47%的大餅。電競市場已成為PC大廠兵家必爭之地。為拉攏玩家，PC大廠積極贊助或舉辦電競大賽，幾乎是一檔接一檔。宏碁去年底首度以自有電競品牌Predator為名，舉辦電競聯盟大賽，串連東南亞七個國家，祭出高達15萬美元（約新台幣450萬元）總獎金。經過近三個月PK，宏碁亞太區Predator電競聯盟大賽將於本周在印尼雅加達舉行總決賽。來自印尼、新加坡、馬來西亞、菲律賓、泰國、印度和香港的入圍隊伍將共同角逐最後冠軍寶座。聯想舉辦的「台港澳Legion菁英賽」上周也剛誕生冠軍隊，由台灣戰隊ONCE稱霸，本月底將出征曼谷，與其他十個國家好手爭奪中亞太區總冠軍。華碩更是大手筆，今年一開春就宣布投下1，600萬美元成立新公司「華競文化傳媒」，布建大陸電競生態系。華碩已籌組「俠盜勇士」戰隊，今年起參加由騰訊主導的中國「英雄聯盟」（LPL）職業聯賽。宏碁去年第4季繳出亮麗成績單，季營收雙成長，季增11%、年增9%，其中最重要的動能就來自電競，宏碁統計去年第4季電競產品全系列營收年增率達129%。華碩、微星深耕電競市場已近十年時間，旗下ROG（玩家共和國）、MSI都已是業界領導品牌；曜越也耕耘電競周邊設備市場多時。其他像是主機板廠技嘉、華擎，或是電競電腦特別重視散熱問題，散熱模組廠雙鴻、健策、超眾都有機會沾光。 經濟日報提供 分享 facebook，
費城人隊投手維拉斯奎茲，
，昨天對教士隊投出9局完封、16K的代表作。 美聯社 分享 facebook twitter pinterest 費城人隊撿到寶，
，去年才從太空人隊交易過來的投手維拉斯奎茲，
，昨天對教士隊投出9局完封、16K的代表作。維拉斯奎茲去年在太空人出賽19場、7次先發、投55.2局，
，戰績1勝1敗、防禦率4.37，
，投得跌跌撞撞，
，季後遭球團交易。費城人一開始也沒有對維拉斯奎茲有太大期待，
，但他在10日對大都會隊先發投6局，
，只被擊出3安、無失分，飆出9次三振，拿到轉隊後的首勝。昨天維拉斯奎茲被擊出3安，5局上被阿馬瑞斯塔敲安後，連續解決14人次，以再見三振結束比賽，球速還能維持96英里（約155公里）。維拉斯奎茲寫下大聯盟史上第7次單場16K、無四死完封勝紀錄，儘管臉上沒有太多表情，他說：「其實我很激動，這是一場讓人開心的比賽。」轉隊後的兩戰、15局沒讓對手得分，維拉斯奎茲另飆出25次三振，已是費城人的隊史紀錄，總教練麥坎寧說：「看來我們做了一個很棒的交易。」昨役費城人3：0獲勝，教士開季前10場比賽有5戰遭到完封。，
經濟部國貿局今天指出，
，世界貿易組織（WTO）2012年全球貿易統計顯示，
，我國商品貿易值及進口值排名均維持第18名，
，出口值排名則為第17名，
，較前（2011）年上升一名，
，顯示我國整體貿易表現仍然持穩。
國貿局表示，
，去年全球服務貿易值前三大為美國、德國及中國大陸；出口值前三大分別為美國、英國及德國；進口值前三大則為美國、德國及中國大陸。
去年我國服務貿易值及出口值排名，
，雖分別由前年第26及24名降為第27及26名，但分別成長5%及7%。
貿易局表示，在國內外經貿情勢好轉情況下，將積極推動各項拓銷措施，以增添我出口動能。，
鷹君羅家爭產疑雲持續延燒，
，早前有指鷹君創辦人羅鷹石次子羅旭瑞「挾母爭權」，
，事件主角、人稱「羅老太」的羅杜莉君18日現身富豪酒店，
，並表示自己「住得好開心，
，想去哪就去哪。」羅旭瑞也回應「挾母」傳聞是個大笑話，
，指自己對爭產不感興趣。蘋果日報報導，
，今年97歲的羅老太昨現身於羅旭瑞旗下銅鑼灣富豪香港酒店，
，被問及何時會返回山頂大宅，及是否拒見鷹君主席、即三子羅嘉瑞？羅老太只表示「我住得好開心呀，我想去哪就去哪」，似乎是對外界稱自己有自由及一定決定權。事實上，她一直與羅嘉瑞及五子羅鷹瑞同住，早前則向羅嘉瑞發家書，指會暫時搬離山頂住所，並前往上述酒店，主要因為不想家人到住所嘈吵。據報導，羅旭瑞昨向媒體強調自己家庭觀念重，對外界指他「挾媽媽」感到委屈及遺憾；他也指出，羅老太入住旗下酒店，完全是她自己意願，並有與兄弟姊妹商量，「母親頭腦十分清醒、好精明」，現時羅老太「好開心，好輕鬆。」羅旭瑞多次強調，自己有多門生意，並無興趣參與家族爭產及深入研究家族信託條款，對於母親去年底入稟告匯豐信託，他重申是羅老太覺得匯豐在有些方面違背她的意願，經審慎考慮決定入稟；而最終資產分配，則是羅老太個人決定。提到有傳80年代羅旭瑞因狙擊富豪，引起父親羅鷹石不滿，羅旭瑞則稱「無奈」，因當年有人欲以平價出售由家族經營的富豪酒店，但自己反對，故聯同朋友以高價三成收購，「完全不是狙擊，是商業上行動，你情我願」。另外，報導指出，據傳匯豐國際信託作為羅氏家族基金信託人，須獨立作投資決定，不會接受任何人、包括羅老太指示。對於有指羅嘉瑞是因當年在美國行醫之路難行，父親羅鷹石得悉後才讓他回港幫忙，消息人士反駁稱「全屬虛構」，指羅嘉瑞1980年起出任鷹君董事，是應父親要求回巢幫忙打理正在走下坡的生意。消息又稱，1984年時的確曾有新加坡商人欲洽購鷹君，但由於羅嘉瑞當時有感集團生意已改善，故拒絕洽購。而對於羅旭瑞的發言，鷹君公司並無回應。，
