分享 facebook 許多人都有皮膚癢的經驗，
，稱不上什麼惡疾，
，但癢起來要人命。二十年前，
，應邀海峽兩岸教育交流，
，時間在冬季，
，回來後，
，滿身發癢，
，看過好多名醫，
，服過中西藥，都未見效，反而溫柔對待它，就不藥而癒。話說，第一次踏上大陸土地，對方熱情招待，餐餐端出名菜佳餚，如洞庭湖的大閘蟹，碩大肥美，龍蝦新鮮美味，現撈的湖中魚等，都是高級料理。有幸參與盛會，顧不了對海鮮過敏，大快朵頤，也許是這樣吧！體內累積過多的忌口食物，回來一次跟我總算帳。 VVIP 會員限定！ 免費使用活動金幣灌溉優質新聞，抽 iPhone 11、仟元現金。
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提醒：您今天尚未使用活動金幣 點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高！ 皮膚癢，看得到的部位，可以痛快地抓；被衣服遮蔽的隱密處，分寸不放過我，這裡癢，那裏更癢，愈抓愈癢，抓到紅腫流血，仍是止不住；拿的藥擦了只是短暫停歇，有人介紹我洗「飛揚草」熬的水，我也做了，喝中藥湯一樣緩不濟急，簡直是藥石罔效。以前我曾長乾癬，把衣物、寢具拿去陽光下曝曬，消毒黴菌，再買癬藥來擦，多半好得很快；這次從體內發出來的癢，可是沒那麼好對付。在求助無門時，回想醫師的叮嚀：「皮膚癢抓的部位是有記憶的，抓了後，就牢牢記住，喚起妳不斷地抓。」又記得另一個醫師說：「洗澡水盡量溫溫的，不要頻擦肥皂，以免洗掉皮膚的油脂，失去保護膜；洗澡後趁皮膚還濕潤時，擦護膚乳液保濕。」其實每個醫師都如是說，我總沒聽進去，後來回頭去試，從最基本的護膚開始，配上飲食清淡，少吃過敏食物，症狀也就消失；現在雖然不癢，但善待皮膚的做法，已成為我護膚的日常。，
新竹市區昨天晚間差點發生一氧化碳奪走四條人命意外！
家住新竹市黃姓一家五口，
，昨天晚間輪流入浴，
，二兒子洗後，
，隨後大兒子沐浴後外出，
，43歲媽媽最後才洗。不料晚間近9點左右，
，黃姓男屋主發現妻子倒臥浴室，
，頭撞及地板，
，出現三公分撕裂傷，意識昏迷、危急；17歲女兒倒臥在客廳地板，意識不清，二兒子昏倒在屋內通道上，他趕緊打電話報警，四人分別送台大新竹與新竹空軍醫院，經過急救，四人都已脫險，不幸中之大幸。
新竹市消防局表示，一氧化碳無色無味不易察覺，天冷季節，民眾大量使用瓦斯熱水器或爐具時，常因燃燒不完全易引起中毒。如發現親友有一氧化碳中毒現象，應立即撥打119求救，救護車未到達前，可迅速將中毒者移到屋外通風處，鬆解衣物，讓患者呼吸新鮮空氣並儘速送醫。，
國民黨七月選十九全黨代表，
，競爭激烈，
，在台北市傳出不少參選者遷黨籍跨區參選，
，並灌入大量黨員，
，搶食名額。
這個舉動引發了現任黨代表不滿，
，要求黨中央處理。
知情人士指出，
，這次黨代表任期橫跨明年的七合一選舉與二○一六總統大選，
，已知有意尋求連任的縣市首長及立委派助理卡位外，
，中常委系統、青工會系統及企業界等，
，也動員參選。
黨代表參選爆炸，雖然相關辦法尚未出爐，但有意競逐者早已積極運作，到處拜票。
台北市黨代表表示，有黨員跨區參選，並遷入自家協會會員、公司員工與親戚朋友，少說有上百人，對原本在該區經營的黨代表並不公平。
據了解，以台北市應選九十名黨代表為例，這次空出名額約十多人，除了少數區域同額競選外，包括松山、士林、大安、中正等區，都出現黨員遷入情形。
國民黨組發會表示，黨內選舉分黨職選舉跟公職選舉，黨職選舉只要是具有黨權的黨員皆可投票；公職選舉包括立委、縣市首長黨內初選，必須黨戶籍合一才能投票。
相關人士指出，國民黨建議黨員黨、戶籍合一，但並未強制規定。
對於黨代表選舉有傳出大量遷入特定區域的情形，組發系統表示會去了解狀況，必要時會約談相關人士。，
台灣推潛艦國造，
，知情人士說，
，由於「紅區」零組件有解，
，台船明年3月有望完成系統整合；此外，
，由於台船資深技師投入潛艦製造，
，7月底將公告招考200人，
，為近3年來人數新高。總統蔡英文上任後大力推動國防自主，
，同時國艦國造、國機國造、潛艦國造更是重點項目；由於美國國務院日前公告台灣潛艦國造的行銷核准證（marketinglicense），象徵台灣無研製能力、須向外尋求援助的「紅區」零組件技術有解，潛艦國造再邁進一步。 由於「潛艦國造委託規劃設計案」是採最有利標案評選制度，由台灣國際造船公司得標。知情人士指出，2年的「合約設計階段」將在明年3月到期，進度若一如預期，將正式進入細部設計階段。他表示，由於潛艦製造最繁複的就是系統間的整合，因此在這2年的合約設計階段，已與系統商召開數百次系統整合會議，若紅區零組件順利取得，次困難的部分已經解決，再來就是最困難組裝，為此台船也多次派員出國考察，學習技術。他說，由於這是台灣首次製造潛艦，挑戰程度非同小可，除了仰賴大量台船資深工程師投入潛艦領域，約400名承包商也會加入配合造艦，台船的人力勢必優先配置在潛艦業務。談到造水面艦與潛艦的差異，一名資深工程人員表示，潛艦的製造涉及水壓等因素，必須比照造飛機，因此潛艦每顆螺絲「要轉幾圈」都必須嚴格規定，每一名組裝員在施工時，旁邊也會配有另一名稽查員，「沒有出錯的空間」。為了彌補水面艦製造人才轉往潛艦，台船預計7月底前在網站公告招考200名人員，將於年底晉用，經人員訓練後投入水面艦等各式船隻製造，同時這也是近3年來最大規模的一次招考，過去每年平均僅約招考100名人員；但他強調，仍會有資深技師帶領新進人員造水面艦，人員比例一定會審慎分配。除此之外，由於潛艦國造的過程為機密，目前台船已同步興建「潛艦建造專區」及「綜合廠房」，預計分別在109年、今年底完工；有別水面艦製造，潛艦製造全程在「室內」進行，日後下水後，將移至較隱密的碼頭進行艤裝作業。潛艦國造所需零組件分為紅區、黃區、綠區三類，「紅區」為國內無研製能力，須向外尋求援助的技術，包括戰系、柴油主機、魚雷、飛彈系統等；「黃區」為困難取得、但有自製潛力的零件；「綠區」則為可自行生產的設備。，
擔任外交官超過30年，
，國合會秘書長陶文隆去過超過80個國家，
，旅遊經歷如此不平凡，
，也讓他體悟出一套陶式旅遊法的「遺憾哲學」。對當前盛行10天遊覽6國行程，
，他頗不以為然，
，奉勸年輕人千萬別想著一個早上連趕8個景點，
，寧可留一點遺憾明年再來，
，因為人生的日子還很長。
民國67年陶文隆進入外交部，
，曾派駐比利時、法國，
，在非洲司15年，一路從主事回部辦事、科員、科長到司長，擔任駐布吉納法索大使長達7 年多，民國98年11月就任國合會秘書長。
陶文隆總是在工作中旅行，重複去一個國家很多次，因為工作需求，被迫知道很多事。陶文隆說，這種特殊的模式，反而讓他更能用當地的角度看事情，後來進一步養成到每個國家，就吃當地食物、看當地人怎麼做，就跟著做的習慣，就連買東西，都從不用新台幣算。
他認為，我們到別人國家，去了解一下別人在看什麼 ，不只是工作職場上，要知己知彼，旅行者也是一樣，必須忘掉台灣人的角度，不僅會讓自己更快樂，而且更接近、更有真實感。
別太匆匆，留一點遺憾明年再來
他呼籲年輕人出國旅行，應該對當地有更深入的觀察，千萬別一個早上連趕8個景點，寧可一個上午仔細看一個地方就好，留下一點遺憾，等著明年再來。，
瑜伽對維持身體健康與柔軟性很有幫助。 圖╱Gettyimages 分享 facebook 一年多前的夏天，
，55歲的我第一次踏進瑜伽教室。偌大教室裡，
，老師、同學都是陌生的，
，孤零零坐在軟Q、冰冷瑜伽墊上，
，不免深呼一口氣，
，在內心輕輕地說：堅持下去！接受挑戰！從小，
，就不善於扭動身體、手腳不靈活、平衡感不足，
，大家常說的「手上、腳上青一塊、紫一塊」就是我最好的印記。最輝煌的一刻，就是在學校參加百公尺賽跑，摔了一大跤！多年後，同學們再聚，已經不記得誰跑第一了，倒是對我摔了一跤的「美姿」，仍念念不忘，印象深刻。這樣的我，怎麼可能跟強調柔軟、平衡的瑜伽扯上關係呢？尤其，近卅年公務生涯、規律生活，讓我趨近保守、怯於挑戰，對於不斷探尋肢體伸展極限的瑜伽課更是敬謝不敏。在公園裡，和歐巴桑、歐吉桑跳跳舞、拉拉筋，是最安全的選擇。不過，我還是去上了瑜伽課。人真的很奇怪，總想在繁忙的日子裡尋找寧靜；在平靜的生活裡找刺激。當公園裡的散步、拉筋變成日常課表時，被我送進冷凍庫、當成拒絕往來戶的瑜伽課，突然成了最好的目標！可是我已經55歲，現在開始做瑜伽，可以嗎？懷著忐忑不安的心，我終於輕輕、悄悄地走進了瑜伽教室。果然如親友們預料：前彎，碰不到腳；單腳站立，一秒鐘跌落；雙手背後拉握，世上最遙遠的距離！拜日式、貓式、牛，讓我每塊肌肉顫抖、揮汗如雨。一周一堂90分鐘的瑜伽課成了體重超標的我揮之不去的夢魘，每次上課前一兩小時，就開始糾結、猶豫：今天要去上嗎？不去上嗎？還好，我有個不服輸的性格和不願半途而廢的意念，終究背起瑜伽墊、出門上課。我的瑜伽課開始了，而且一上就是一年多，當然，堅持下去需要技巧，「健康」已經不足以說服，而是需要灌「迷藥」了，例如：大言不慚、不斷地、反覆地對自己說：有進步，好棒！最有效的一句話就是「瘦了！」，這是每個女人都不能拒絕的魔咒，不管幾歲。55歲上瑜伽課最大的體悟就是，年紀根本不重要！人生每個階段都可以去挑戰、去嘗試。您幾歲了？不用問，去挑戰吧！靠手支撐身形 小心運動傷害瑜伽姿勢伸展身體肌肉與筋膜，動作緩慢且停留時間長，有助於鍛鍊深層肌肉，長期下來能使肌肉穩定性變好，保護關節並支撐淺層肌肉。瑜伽經常在一個面積較小平面維持特定姿勢，挑戰平衡感與身體協調性，無論是肌耐力、平衡感或靈敏度都為生活所需，走路、踮腳、在公車上穩穩站立不跌倒，經過訓練能使生活中的各種行為動作更加靈活。瑜伽也有助於放鬆情緒，搭配呼吸、強調心神專一，能緩和自律神經；作為一種運動，瑜伽也能促進腦內啡分泌，使心情更開朗愉悅。不過，瑜伽中不少姿勢要靠手支撐，有五十肩或肩膀肌肉損傷的民眾不適合；運動必須在可忍受的範圍漸進式進行，若連續三日疼痛、調整角度與力道也無法緩解，可能表示已產生運動傷害，必要時宜就醫評估。諮詢╱汐止國泰醫院復健科物理治療師李昌翰、書田診所物理治療科主任蔡佩玲整理╱記者羅真，
旺宏 盤中達13.1元 | 今日股市 | 股市 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，本季也可望續賺。該公司規劃減資51%，
，完成後每股淨值將可回到10元票面上。近期各記憶體紛紛因供應吃緊、需求增加而價漲，
，旺宏營運主力之一的NOR Flash今年漲幅可期。旺宏今日股價持續走揚，
，盤中達13.1元，
，創近五年新高。，
，
國立傳統藝術中心今(27)日舉辦2018台灣珍貴音樂文物捐贈記者會暨世界影音遺產日國際論壇。捐贈者德國東亞研究院代表穆瑪麗女士、國立台灣師範大學音樂系代表錢善華教授，
，以及葉綠娜、魏樂富和林沖等多位音樂家齊聚一堂。 國立傳統藝術中心主任陳濟民指出，
，今年度文物捐贈有五個「第一」：台灣第一組合作雙鋼琴演出、深耕鋼琴教育的葉綠娜與魏樂富夫妻，
，捐贈畢生演出的節目單、文字手稿、演出錄音、國際報導等文獻；台北市立交響樂團第一位團長鄧昌國教學影像及照片、台灣第一所音樂系—師大音樂系捐贈出系上教師帶領學生繼民歌採集運動之後，
，持續採集各地傳統音樂的珍貴錄音。 此外，
，本年度的捐贈，
，更首次跨國及跨界，
，由德國東亞研究院將院內「東亞研究院台灣檔案」捐贈予台灣，
，是史上第一批由德國返台的台灣音樂、戲曲文物；更有第一位由台灣登上日本寶塚的流行男歌手、影歌雙棲藝人林沖，捐贈出個人演出照片、節目單、海報、唱片錄音等早期流行音樂史料。 文化部次長蕭宗煌指出，德國東亞研究院完整保存半世紀前台灣音樂家在海外戮力推廣音樂與文化的足跡，捐贈內容包含台灣音樂家手稿、樂譜、唱片、節目單、樂器等。這批彌足珍貴的史料，包括作曲家李泰祥《大神祭》作品最初版本手稿，以及存世僅有的馬水龍《雨港素描》藍晒版本，和戲劇大師俞大綱先生當年提供展覽的戲服。第一位由臺灣登上日本寶塚的流行男歌手、影歌雙棲藝人林沖，捐贈出個人演出照片、節目單、海報、唱片錄音等早期流行音樂史料。圖／傳藝中心提供 分享 facebook，
行政院長蘇貞昌日前治安會報中要求各特種店不能販毒打殺，
，若在夜店門口發生鬥毆，
，就換掉地方警察局長。圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 街頭鬥毆頻傳，
，行政院長蘇貞昌要求嚴修法嚴辦，
，行政院今天整合民進黨立委意見，
，敲定政院版修法，
，明定3人以上為「聚眾」，
，並將聚眾鬥毆的罰金從新台幣300元大幅提高至10萬元。近期各地群眾鬥毆事件頻傳，
，蘇貞昌下令各級警察機關上緊發條，警政署刑事局日前表示，已研擬聚眾鬥毆罪修正草案，將提報明天行政院院會。 政院官員表示，由於目前刑法規定，公然聚眾不論有沒有動手鬥毆，罰金最高僅300元，這次修法將罰金大幅提高，盼達到遏阻作用；此外，警方反映目前對聚眾鬥毆的定義不夠明確，造成執法困難，這次修法也加以明定。政院官員指出，政院版本刑法修正草案明確定義，「聚眾」為3人以上，在眾人都可出入的公眾場合聚集，但若有「鬥毆」才法辦，集會遊行表達意見則不在執法範圍內。政院官員說，罰金從原本最高300元大幅提高，若聚眾未動手，在場助勢者的罰金最高可罰8萬元，並將命令解散的次數從現行的3次下降為2次；若有動手，則最高可罰10萬元，且命令解散次數只有一次，若不解散即可執法。，
第六屆世界互聯網大會將在十月中下旬在浙江烏鎮舉行，
，舉辦地的浙江省桐鄉市委書記盛勇軍回顧過去五年桐鄉烏鎮的發展表示，
，自首屆世界互聯網大會以來，
，桐鄉的經濟社會轉型的步伐不斷加快。桐鄉爭取到2025年，
，人均GDP要在去年1.6萬美元的數字上倍增（達3.2萬美元）。18日下午他在北京國務院新聞辦記者會上表示，
，桐鄉烏鎮的發展主要體現在幾個方面： 一，
，新技術先行先試。每年有上千家的企業選擇烏鎮發佈新技術、展示新成果、推廣新產品。烏鎮5G示範小鎮建設目前已經全面展開，
，50多項5G技術應用在陸續落地。二，
，新產業風聲水起。五年來桐鄉數字經濟企業的數量增長了5倍，
，資訊製造業的產值和資訊軟體服務業主營業務收入每年均以50%的速度增長。航太北斗應用中心、中電科科技成果轉化基地、平安創客小鎮等一大批優質項目入駐。三，新動能澎湃湧動。桐鄉目前已經有13.5萬家市場主體，每天還以新增上百家的速度在增長。國家級高新技術企業和省科技型企業突破1000家，兩年實現了翻番。兩化融合指數穩居浙江省的第一方陣，中國電商百佳縣連續多年名列全國前十。盛勇軍表示，未來桐鄉想在「三個地」上面下功夫、做文章。一是要打造互聯網創新的策源地。要高標準建設世界互聯網產業園，聚焦5G、積體電路、人工智慧、大資料等新一代資訊技術產業，讓一大批優質項目落地。我們還努力推動鯤鵬生態系統在桐鄉落地，要搭建好華為5G創新中心、百度大腦創新中心、康佳先進技術研究中心和平安經濟城等一系列好專案、優質專案的落地。二是要努力打造現代治理的先行地。加快推動「數字政府」落地，深化「最多跑一次」改革，爭創全國營商環境最優市。三是要打造高品質發展的樣板地。爭取到2025年，實現「五個倍增」，就是要在去年人均GDP1.6萬美元的基礎上實現倍增，要實現城鎮居民、農村居民人均可支配收入、高新技術產業和戰略性新興產業增加值的倍增。，
