臘肉、香腸滋味迷人，
，但過年吃太多對身體是負擔。 記者王慧瑛／攝影 分享 facebook 又到了一年一度與家人團圓的時刻，
，家家戶戶都會在過年期間，
，展現拿手絕活端出最豐盛的菜色，
，慰勞家人一整年的辛勞，
，但豐盛的大魚大肉往往讓人在年後陷入減肥的困境，
，專家教民眾，
，如何在過年期間吃得好也能吃得豐盛，
，建議採取加減乘除的方式，
，多吃優質蛋白質、少吃甜食，每天健走30分鐘，可以避免年後肥胖上身。腎臟病患則建議年節飲食採低鹽、低鉀和低磷，青菜盡量煮熟再吃。下周四就是除夕夜，家戶皆在近期準備年菜，希望能喜迎新的一年，台灣食品科學會常務理事王進崑表示，過年大魚大肉最怕年後身材走樣，要防堵年後減肥潮，從過年的那天起就得開始預防，飲食上一定要「堅守熱量以及質量」。加：多吃優質蛋白質 減：減少熱量攝取王進崑說，過年飲食方法建議採取「加減乘除」，加是指多吃優質蛋白質，這邊是指乳蛋白質及大豆蛋白質，如雞蛋、豆製品等，蛋白質攝取需要三餐均衡，每餐攝取約20公克到25公克，他提醒，魚肉雖然是優質的蛋白質，但是過度攝取會吃進過多的油脂，反而對健康不利，另一種要「加」的是蔬果，包含菇蕈類，每天攝取量約5份。減是要減少熱量的攝取，王進崑表示，許多人在過年期間，常會吃到吐，應該要養成七分飽的習慣，減少喝含糖飲料，不要暴飲暴食。乘：成群結隊運動 除：除去油膩飲食若是沒辦法克制自己食慾的民眾，可以採取「乘」的方法，約一群好友「乘」群結隊一起運動，每天至少運動30分鐘，即使是健走也非常建議；最後的「除」，是要除去油膩的飲食習慣，含油量多的肉類或油炸食物一定要少吃，才能避免成為年後減肥潮的一員。台灣腎臟醫學會理事長、輔仁大學附設醫院副院長盧國城表示，過年天氣冷，慢性病患者就容易併發心血管疾病，尤其洗腎病人可能因過年聚會、外食用餐頻率變高，往年常見患者因併發心肌梗塞與腦中風掛急診。三軍總醫院腎臟內科透析室主任吳家兆建議，患者飲食應採低鹽、低鉀與低磷，部分蔬果如青菜、橘子、柳橙和香蕉等鉀離子含量偏高，青菜可川燙去除鉀離子後再食用，少吃生菜沙拉等，因過量食用高鉀食物可能引發心律不整；部分年節大菜的食材，如香菇、高湯等含磷較高，也應適量食用。，
銀行財富管理業務提升手續費收入，
，力推海外指數股票型基金（ETF）交易，
，鼓勵客戶錢進海外市場，
，尤其美中貿易戰刺激市場波動加劇，
，帶動投資獲利「上下其手」機會，
，使更多銀行財管力推ETF全天24小時交易，
，吸引券商搶當銀行上手，
，金控集團也趁機加強證券、銀行子公司間跨售綜效。開發金旗下凱基銀行新推24小時國外ETF即時交易平台服務，訴求交易零時差、布局範圍廣，是市場波動大時的合適投資工具。凱基銀行的上手券商，除了永豐金旗下永豐金證券，與遠東銀行子公司遠智證券外，即將加入兄弟公司凱基證券，凱基銀服務客戶下單交易海外ETF，可做到交易所即時撮合及可自設委託價格，提高投資機動性與靈活度。 凱基銀行外，遠東銀財管也計劃明年推24小時即時交易，遠智證為主要上手。集團內跨售複委託業務做得最徹底的，首推國泰金旗下國泰證券，憑藉關係企業國泰人壽與國泰世華銀財管客戶下單資源，使國泰證穩居複委託交易最大券商；永豐金證因併購台灣東亞證，順勢承接過去東亞證擔任銀行複委託上手的基礎，這些銀行也不只一家券商當上手。，
人手一炷香，
，卅年前大甲媽祖前往北港朝天宮進香時的盛況。圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 內行看門道，
，外行看熱鬧！今年大甲媽祖遶境將於4月13日夜間起駕，
，為期9天8夜，
，信徒想參加大甲媽祖遶境，
，就得注意不可碰觸的禁忌與當地風俗，
，行前準備也必須做足。大甲鎮瀾宮指出，
，參與媽祖遶境的信徒，
，出發前可將遶境的隨身衣物淨水，整理乾淨，以示對媽祖的尊重。起馬宴後即是遶境進香的前奏，起馬宴後要開始茹素，抵達嘉義新港奉天宮祝壽大典後，才可吃葷食。鎮瀾宮也說，家有辦喪事者可參加遶境，但是盡量遠觀，千萬不可觸碰神龕及神像。遶境期間，香客不得有對媽祖不敬的行為，勿用進香旗拍打或拉扯神龕；鑽轎底時信徒要脫帽，且不可拿香及進香旗。有「媽祖專家」之稱的黃敦厚，分享多年參加遶境的經驗，他說，首次參加大甲媽祖遶境的香客，當看到起駕時的浩大場面，心中會感到震撼無比，「從起駕到回鑾，處處是新奇，看到皆是感動。」黃敦厚表示，沒有經驗的香客千萬不要脫離隊伍，跟著老香客走，體力透支時趕快搭車，絕對不要逞強。信徒沿途會索取墊轎金或是報馬仔的紅線祈求平安，但索取東西前，先向媽祖報告拿東西的目的，這些物品不可拿進廁所，代表尊重媽祖。，
「冰與火之歌：權力遊戲」讓基特哈林頓知名度一飛沖天。圖／HBO提供 分享 facebook twitter pinterest 基特哈林頓在「浮士德」舞台劇中只穿著貼身小褲褲演出。圖／摘自britishtheatre.com 分享 facebook twitter pinterest HBO大戲「冰與火之歌：權力遊戲」第6季首集揭露了觀眾最關心的答案—基特哈林頓扮演的私生子瓊恩雪諾確實在守夜人軍團同袍叛變刺殺中身亡，
，會不會復生？暫時還是個謎。基特最近則在倫敦主演新舞台劇「浮士德」，
，大方展現身材，
，還在觀眾眼前露臀，
，炒熱票房話題。基特哈林頓雖然在「冰」劇第6季戲份可能不會像之前那麼重，
，卻絕對是眾所矚目的焦點，
，自從瓊恩雪諾在上季尾聲被連刺數刀、倒臥血泊，
，能否逃過死劫就引發各方討論，但劇組與他本人都堅持瓊恩雪諾死透透了，在第6季首播的當下，他則已經接演新的舞台劇「浮士德」。基特在加入「冰」劇前曾經主演後來被史匹柏改編成電影的舞台劇原版「戰馬」，飾演男主角亞伯特，獲得不錯評價，重新回到倫敦舞台自然是個話題，而劇組在改編這齣古典名劇時加入現代的詮釋觀點，基特更是配合情節頻頻裸露，甚至有拉下褲子、亮出屁股的大膽橋段，更加刺激粉絲搶票，「冰」劇中其他主要演員包括娜塔莉多莫等也曾前往欣賞，為他打氣。在「冰」劇演基特同父異母妹妹的梅西威廉斯，則在第6季首播當晚突襲UCLA一對學生情侶的家中，他們和友人舉辦首播派對，卻沒預期到劇中主角親自到場陪他們觀賞，又驚又喜，梅西後來也在社群網站上分享短片與照片，表示度過了非常愉快的一晚。「浮士德」擅用基特哈林頓（右）的當紅號召，票房不錯。圖／摘自britishtheatre.com 分享 facebook twitter pinterest，
根據中央氣象局資料顯示，
，3日3時36分，
，嘉義中埔發生芮氏規模4.0地震。震央位在嘉義縣政府東方20.5公里，
，地震深度15.7公里，
，嘉義市最大震度4級，
，嘉義縣3級，
，雲林、台南2級，
，高雄、彰化1級。 圖／中央氣象局 分享 facebook，
，
彰化縣府日前在伸港鄉舉辦首場牡蠣搬運機管理自治條例說明會，
，縣長魏明谷（右2）出席說明。 圖／彰化縣政府提供 分享 facebook 採蚵車可以申請牌照了！彰化縣牡蠣搬運機管理自治條例將執行，
，牡蠣搬運機9月15日起可以開始申請牌照，
，首次申辦費300元將由縣府補助，
，等於縣府「免費送牌」，
，未來採蚵車仍不能載人，
，如果違反規定再載客，
，將依管理自治條例罰3000元到3萬元。彰化縣府前天在伸港鄉福安宮舉辦首場牡蠣搬運機管理自治條例說明會，
，縣長魏明谷親自到伸港鄉福安宮向民眾說明條例內容，
，牡蠣搬運機(採蚵車)目前在彰化縣以沿海芳苑、福興、線西等地蚵農使用居多，全縣約有500輛。 魏明谷表示，彰化沿海的牡蠣搬運機存在已將近30年，這些蚵車都沒有牌照，所以每當事故發生，這些牡蠣搬運機都因無合法證照被取締，是弱勢的一方，造成漁民財產損失，自他擔任縣長以後，便想辦法要將牡蠣搬運機就地合法，現在「彰化縣牡蠣搬運機管理自治條例」也通過了，蚵農可以申請牌照，如發生交通事故，也會依照相關法令規定，漁民也不會因此吃虧。由於以往蚵農經常用蚵車載遊客，成為芳苑王功漁港等地區的觀光特色，但也常傳出遊客摔車受傷，甚至骨折，今年6月初就發生採蚵車載送戶外教學的小學生時翻覆，多人受傷。彰化縣農業處副處長郭至善表示，申請牌照的牡蠣搬運機除第一次申辦費300元，以後每二年要付監理站檢驗費300元，由農業處代為檢驗，不會徵牌照稅，目前也沒有強制保險，不過為了安全，未來會研究推動蚵農加入保險，牡蠣搬運機只能做為採蚵農用，如果未來蚵農違法再載客，會先勸導一次，若再犯就開罰，縣府還會在芳苑與漢寶擇日再辦二場說明會。魏明谷說，牡蠣搬運機合法化能夠使漁民合法且安心地行駛，保障漁民權益，也呼籲漁民如過於年邁或沒有駕照不要駕駛牡蠣搬運機，並遵守相關道路交通規定。，
對抗欲振乏力的消費買氣，
，百貨紛紛選在年中慶加強促銷力道，
，新光三越即將推出「 SUMMER WAVE年中慶」，
，首七日持貴賓卡與指定銀行信用卡可享全館刷5，
，000元送200元、名品區刷1萬元送500元，
，此外，
，還與時下年輕人最愛的美國百年經典品牌「Champion」獨家合作推出限量卡友禮，
，簡單又時尚的Champion聯名贈品讓出席記者會站台的藝人也大呼「好想要！」新光三越表示，
，上半年全省業績表現持平，
，6月8日到6月18日即將推出年中慶檔期，規劃祭出首七日持貴賓卡與指定銀行信用卡可享全館刷5，000元送200元、名品區刷1萬元送500元，並再加碼6月8日到6月14日於全館持貴賓卡滿3，000元送100元，於全館持聯名卡消費刷8，000元送100元，預估業績可微幅成長，其中，話題美妝、戶外運動、居家3C及嬰幼兒商品可望衝出買氣。同時，新光三越年中慶期間，也有多款獨家商品及話題新櫃登場，像是全球首櫃的KIEHL’S COFFEE HOUSE、美國彩妝品牌NYX，以及號稱「用過會上癮」的日本彩妝品牌ADDICTION。此外，PORTER INTERNATIONAL也獨家推出折疊收納包及網布後背包新品上市，扣會員點數還可享優惠。另外，為拉攏年輕族群，新光三越也首度找來美國經典品牌「Champion」合作，這個美國百年品牌近來再度翻紅，不斷與各家潮牌跨界翻玩聯名商品，這次新光三越獨家合推包含運動保溫瓶、折傘和摺疊露營椅，持貴賓卡、聯名卡或指定引銀行信用卡消費滿額即可兌換。而新光三越年中慶記者會也找來陽光偶像劇小生張雁名及正妹甜心成語蕎出席活動，兩人站台同時也不忘勾選購買清單，日前正在拍劇的張雁名笑說，「自己是個念舊的人，東西都用很久」，但想趁年中慶採購家電跟3C商品，對於百貨的Champion聯名卡友禮也念念不忘；成語蕎則趁促銷補足美妝品，此外空氣清淨機也在她的採購清單內。PUMA Fierce Strap Swan 女性訓練鞋款（黑/白），特價扣會員點數10點+2，576元，原價3，680元。圖／新光三越提供 分享 facebook 日本彩妝ADDICTION開幕限定色。 圖／新光三越提供 分享 facebook PORTER INTERNATIONAL 網布後背包，扣會員點數10點+2，250元，原價3，950元。 圖／新光三越提供 分享 facebook 新光三越年中慶與美國百年經典品牌「Champion」獨家合作推出限量卡友禮。記者陳立凱/攝影 分享 facebook 新光三越年中慶即將起跑，邀請張雁名(右)與成語蕎(左)出席分享好康。記者陳立凱/攝影 分享 facebook 新光三越年中慶即將起跑，邀請張雁名(右)與成語蕎(左)出席分享好康。記者陳立凱/攝影 分享 facebook，
石門水庫到慈湖纜車沿線是板新水廠水源保護區，
，興建旅館、餐廳當然有問題，
，事先沒有清楚評估，
，推動後再煞車「不玩了」，
，傷害了政府信譽。
石門水庫壩頂到慈湖的纜車BOT案，
，是縣長朱立倫任內推動的案子，
，當初成案的緣由，
，是為了解決大溪壅塞的交通。
但遊客如果乘坐遊覽車到石門水庫搭乘纜車到慈湖，
，那遊覽車還是要空車到慈湖載客，運輸量並未減少。就算民眾自行開車搭纜車來回，一家四口光車票就要花上千元，經濟效益不划算。
再者，業者投資幾十億元興建纜車，「無利可圖」鐵定裹足不前，如果申請在水源保護區內興建餐廳、旅館，環評通過的可能性不大，業者光靠纜車車票收入，根本無法支撐營運。
針對纜車BOT案，縣長吳志揚踩了煞車，雖計畫面臨中止命運，但拖下去只會換來一場「空等待」，總比未來「空歡喜」還好。，
桃園縣工商發展局長陳淑容昨天在「商圈輔導說明會」指出，
，最快明年啟動雲南、滇緬特色鮮明的龍岡商圈規畫輔導案，
，藉由特色商圈，
，活絡龍岡地區的經濟。
桃園縣議員謝彰文說，
，龍岡地區四個眷村：篤行四村、貿易七村、忠貞新村、慈光六村拆除超過6年，
，以往眷村社區自然形成市集活絡，
，如今，
，市場生意一落千丈，
，周邊環境差，地方希望闢建周邊道路、整頓環境。
陳淑容表示，由於工商局沒有硬體建設經費，將優先推動商圈店家輔導。
陳淑容說，龍岡地區的故事、美食非常吸引人，尤其以雲南、滇緬特色鮮明，在地圖、商標上都可以先設計、呈現。
與會人士指出龍岡地區特色有三：一是特色異國美食，包括雲南、泰國、緬甸、回族等眾多美食聚集於此，且已由第二代、第三代經營深耕。
二是保存豐富的雲南文化，如民族服裝、雲南打歌文化、手工藝術、少數民族語言、節慶。三是異域文化，關於孤軍故事，值得探索。
與會人士認為，近年來，龍岡多項活動受到關注，諸如：米干節、國旗屋升旗、雲南文化中秋晚會等，都具有地方特色，如能結合打造形象商圈，還可以與周邊景點串連，整體推動桃園旅遊行程。
地方建議，短期可規畫雲南風情徒步區、雲南少數民族街頭裝置藝術，讓雲南特色風情與環境結合，長期則可擴建雲南文化公園、設立遊客服務中心，提供旅遊資訊。更進一步，設立異域故事館，將歷史故事、文化完整保存。
謝彰文表示，龍岡形象商圈腹地涵蓋龍南路、龍東路、中山東路，徒步區則包含龍平路、中山路、貿東路等，初期若硬體施設無法一次到位，建議商圈招牌設計不要只是制式統一規格，而是應該呼應地方特色。，
立法院長王金平涉嫌司法關說被國民黨撤銷黨籍，
，立法院長資格不保，
，王金平向法院提起「確認國民黨員資格存在」的民事訴訟，
，並聲請「定暫時狀態假處分」，
，請求判決確定前，
，他能繼續行使中國國民黨黨員權利，
，合議庭日前裁准王金平的聲請；國民黨委任律師團不服，
，今天下午到台北地院遞狀，
，向高院提起抗告。，
，
