丁菱娟在退休時，
，開了一場演唱會圓夢。 圖／丁菱娟提供 分享 facebook 「我是一個不會讓自己無聊的人，
，一定會找很多事情、拿石頭來砸自己腳，
，不怕日子會枯燥」，
，誠如丁菱娟所寫的書「享受吧！50後的第三人生」，
，喜歡畫畫、旅遊、登山、唱歌、瑜珈、運動，
，她喜愛和想做的事情一籮筐，
，行程表排得超滿，每年還會列三個目標，「如果有夢想在心中發芽，我一定會行動，目前想要完成的夢想都是進行式」。學畫畫，是丁菱娟邁向第三人生的重要學習。 圖／丁菱娟提供 分享 facebook 「新中年時期」 用興趣填滿現代人壽命愈來愈長，丁菱娟將50～70歲定義為「新中年時期」，小孩長大了、階段任務已完成，又正要慢慢退出職場，手邊可能也有一些積蓄，有錢有閒有體力，這時候不去完成之前想做，卻沒做到的事更待何時？ 對於第三人生的規畫，丁菱娟說「興趣很重要」，不能離開職場後才開始培養興趣，工作時就應利用閒暇，萬一找不到興趣就先去上課，勇敢踏出第一步。「我喜歡畫畫，每周大約都有2～3個小時進畫室；如果喜歡音樂，就固定每個月找幾天去聽音樂會，過程中會結識一些同好、打開視野，這些都是人脈的延伸，與同好相處是非常愉悅的」。現在的丁菱娟比以前更忙、朋友圈更多，忙的都是開心的事，連老公都感興趣要跟著參與。健康是最大的無形資產不論完成哪一種夢想，都需要健康與體力做後援，丁菱娟說以前工作忙，身體出了不少警訊但都被忽略，現在她把「健康」放進日常行事曆裡，變成生活的一部分，每周一定要去健身房兩到三次，還找教練做重訓，更實際體會到重視健康的回饋。在目前列出的夢想當中，丁菱娟認為難度最高的就是3年前的騎單車環島，當初只想趁愈年輕的時候去做愈難的事情，中途一度以為自己撐不過去，就憑著教練一句「一直踩」，咬緊牙關騎完全程，「拿到證書時跪在地上哭出來，我竟然做到了！」2019年，丁菱娟已完成開畫展的目標，爬玉山正在等候抽籤，還計畫開一個廣播節目；明年她計畫再寫一本書，還想再找一個體能上的挑戰，例如泳渡日月潭，丁菱娟的夢想清單隨心擴增、沒有句點。丁菱娟持續在大學教書，傳授專業知識。 圖／丁菱娟提供 分享 facebook，
高雄戴姓男子和養生館負責人涉嫌和越籍黎姓女子外遇，
，溫馨接送黎女的子女就醫，
，為黎女的店裝潢，
，甚至共赴汽旅幽會；元配邱女憤而提告，
，並提出對話錄音指黎女坦承有幫「DIY」，
，戴雖辯是按摩之意，
，高雄地院認為，
，在男女性事之語境中是指「手淫」行為，
，判戴、黎女共賠20萬元，
，可上訴。判決指出，邱女控訴她與戴姓丈夫2008年結婚，近10年婚姻卻遭黎女介入，她憤而蒐證拍到兩人出入養生館、及去購物、就醫，也將對質的對話錄音，要求丈夫、黎女要共賠100萬元精神慰撫金。根據錄音，邱女問丈夫認識跟黎女在一起多久？「這一年多而已」，還問兩人睡在一起時黎女的穿著。另外，邱女也質問黎女，黎女說「我說要跟他分手，然後他說如果分手他要自殺了」、「我只有幫他做DIY 而已，我真的沒有跟他上床」。戴姓丈夫辯駁，照片僅能顯示有和黎女一起出現，對話錄音中他說「在一起一年多」，僅指認識一年多，非關男女交往，另他提「DIY」是指讓黎女用專業按摩治療他隱疾。合議庭認為，戴姓丈夫在論及男女性事的情境中，解釋和黎女僅有從事「DIY 」行為，即指伴侶間手淫等刺激性器官的意涵；而二人間有牽手、男女交往關係，並共赴汽車旅館、同床共枕，甚至為手淫的猥褻行為，證明兩人交往已逾越界線。雖邱女提告通姦、相姦告訴因罪證不足，刑事不起訴處分，邱女另提民事求償，合議庭認為已侵害配偶關係，判戴姓丈夫、黎女共陪20萬元，可上訴。高雄戴姓男子和養生館負責人涉嫌和越籍黎姓女子外遇，高雄地院認為「DIY」說法，就是指手淫，判兩人共陪元配20萬元。圖／報系資料照 分享 facebook，
日職西軍先發投手吉田凌，
，5局無失分奪勝。圖／中職聯盟提供 分享 facebook 亞洲冬季棒球聯盟例行賽結束，
，戰績最後兩名的日職西軍、歐美聯隊今天在洲際棒球場進行五、六名排名賽，
，日職西軍靠吉田凌5局7K無失分領軍，
，以2：1勝出，
，奪下第五名。而例行賽排名的二的中職聯隊，
，明天將與韓職聯隊爭冠軍賽門票，
，推側投的黃子鵬先發。日職西軍去年在冬季聯盟奪冠，
，今年例行賽卻僅打出5勝11敗1和戰績，
，和墊底的歐美聯隊（4勝11敗2和）爭第五。但總教練大道典良仍肯定球員表現，他再次強調，來參與冬盟，選手的訓練和比賽經驗比勝負更重要。大道典良點名陣中幾名年輕球員表現亮眼，明年表現值得期待，其中歐力士隊20歲的投手吉田凌就是其一，他在今天對歐美聯隊主投5局只被敲2安，沒有失分，還送出7次三振，奪下個人在今年冬盟的第三勝，也獲選MVP。吉田凌為2015年歐力士第五指名，今年10月3日在日職一軍初登板，但僅投2.2局失6分，他提到，那一場的表現不盡理想，因此藉由那一場的經驗中找出自己不足之處，這次來冬盟針對這些課題做準備，對自己的表現還算滿意，希望明年在一軍也可以有好的發揮。儘管日職西軍全場敲5安比對手少2支，但前兩局打下2分奠定勝基，並靠五投合力守住勝利。歐美聯隊則是參賽三屆都以第六名收尾。4強賽明天在洲際棒球場展開，中職聯隊例行賽戰績11勝5敗1和，寫下歷來最佳成績，排名僅次於日本社會人隊，今天中午12點將對戰排名第三的韓職聯隊，由黃子鵬先發出戰朴峻杓，也將是他本屆首度對戰韓職聯隊。中職聯隊總教練林振賢表示，這樣的安排只是照著原本的輪值走，而這次先發投手都發揮得很穩定，黃子鵬則是其中最穩的球員。他在本屆賽事出賽3場都是優質先發，拿下2勝，防禦率1.42。，
大型科技公司仍是驅動美國股市的主力，
，但近來市場對科技股的主流說法已起變化。原本對破壞式創新力量的讚嘆，
，如今摻雜著對業者濫用優勢和其他負面後果的疑慮。伴隨而來的是一連串包括政府干預、企業自律、企業責任、財務展望等重要問題。情況仍在變動，
，未來展望取決於下列六個因素：1. 改變的速度：許多密切參與科技發明與創新的人士覺得，
，科技正加速顛覆現狀，
，即使是握有第一手訊息的局內人，
，也不再有把握能預測所屬領域的發展及影響。特別是人工智慧、大數據、機器學習和機動性。2. 競爭行為：科技巨擘規模更大、財力更雄厚，
，更有意願和能力併購市場新秀。攻守考量也助長這種行為：一方面提供創新的新秀一個發展平台，另方面防範未來冒出強大競爭對手。3. 反彈風險：不僅政府、用戶和競爭者都難以跟上科技革新的腳步，就連科技公司本身也拙於因應科技變革衍生的社會與政治後果。這使監管機關干預的可能性升高。加上勞力錯配、工資壓力等長期顧慮，難怪公共政策專家此時跟工程師一樣在矽谷炙手可熱。4. 缺乏全球協調：科技業本質是全球性的，但目前政府的反應大致仍是各國各行其是，尚無可信、有效的論壇可作為協調與合作的平台。這提供跨境套利的誘因，只會加深各界對科技巨頭漠視企業責任和社會影響的抱怨。5. 雙頭馬車：美國昔日主導、支配的地位逐漸式微，中國科技公司與科學家在規模優勢與政府支持下大有斬獲，以至於出現兩種發展模式。在美國，政府儘可能保持距離；在中國，政府介入甚深。目前兩國大致各玩各的，但遲早會重疊，導致重大後果。6. 生產力影響：科技發展一日千里，生產力卻未見提升。這個謎團此刻更有理由需解開。哈佛學者羅格夫提出的解釋是，企業需要時間更新營運模式，才能讓經濟達到觸動生產力提升的轉捩點。他認為，全球成長同步回升的效益有助企業加速擁抱創新。這六項因素傳達明顯的訊息：科技驅動的變革可能變得更混沌不明，資產價格也將面臨更劇烈、更頻繁也更令人不安的漲跌波動。（作者Mohamed A. El-Erian是安聯集團首席經濟顧問、彭博資訊專欄作家），
我每天回家的第一件事，
，常不是急著上樓，
，追著已思念整天的兩個女兒跑，
，或是把老婆手上的智慧型手機搶來，
，阻止她繼續沉溺於臉書。我踏進大樓的第一件事，
，通常是先跟社區櫃檯報到，
，跟警衛人員要電表室鑰匙，
，抄下家裏一整天的用電量。
早已有研究證實，只要每天抄電表，自然就可以把電費省下來。所以即使我每次碰到新來的警衛，都還要多費唇舌解釋，我不是台電的人，抄電表度數是為了自己省電。
2013年過去，整年的電表抄下來，全家四口一年共用電2331度，較全台每戶平均用電節能33%；整年電費5419元，較全台每戶平均省47%，年省近五千元的電費。而如果以每平方米整年的耗電量（EUI）換算，2013年的數值是34，和台灣一般家戶的EUI比表現也不錯。
勤看電表，改變了我主要用電行為，主要還是在待機電力。
除了周末，全家人多數是在晚餐時間過後，才陸續回到家；理論上不在家的時間，家裏用電應該不多才是。但抄了電表，才發現即使不在家，家裡所有電器的待機用電相加，就好像家裡還住了另外一個人似地。
於是電表開始抄了約三個月後，我就找水電師父把總電源改了；把除了冰箱和熱泵熱水器以外的用電，集中在一個電源開關，只要出門前把它關掉，所有的電器都關掉。
另外，熱泵的使用時間，也在抄電表後作了改變。
由於熱泵製熱水的效率，和室外的溫度有關，若是在正午時製熱水，遠比深夜的效率好。夏天時由於要利用製熱水時的免費冷氣，所以熱泵多半是在晚餐後才開機，也減少夏天正午尖峰用電負擔。但在冬天時，冷氣是改由室外機吹出作衣物除濕使用，開機時間就可以調到正午。
當然這樣作的風險，就是中午製好的熱水，若遇到寒流，到晚上還夠不夠熱，補救措施就是晚上的時段也開，但至少中午已經利用較溫暖的溫度，為熱水預熱。但無論如何，熱泵不要24小時都開，否則電費仍會相當驚人。
另外較具爭議的作法，就是我也改了冰箱的使用時間。由於家裡不開伙，冰箱使用頻率不高，後來索幸就把它留在周末才開。即使開了冰箱，也都會記得利用啤酒罐，把八成冰箱空間填滿，讓啤酒罐成冰晶，減少冰箱壓縮機反覆啟動。
至於家裏其他的節能設備，則是入住前裝潢時就買了，包括全部採用LED節能燈泡等，在廚房新增220V的插座給會發熱廚具。不過，兩年前買一顆LED節能燈泡的價格，現在大概可以拿到兩顆，約不到250元就能買到。然而先買也能先省，家裏十餘顆LED燈，投入的成本與和一般家戶用電相較省下的電費，大概明年就能回本，而LED燈還可以再用十年。
抄電表只是一個開始，但其自然而然地，會帶來後面的節能行為。當然，接下來的四年，政府將推一百萬戶的智慧型電表，若將來全面推廣，就不用每天還要跟社區警衛打照面，或許直接從手機或網路就能查到。在這過度時期，如果在住戶同意前提下，有社區願意主動告知住戶每日用電，也是另一種積極的節電作法。
簡單的作法，電費輕鬆省一半。新年新希望，督促自己每天關心能源的使用量，節能或許也可以是一件很熱血的事。，
蘇智傑昨天向世大運中華隊報到。 圖／中華棒球協會提供 分享 facebook 世大運棒球賽事廿日登場，
，三名職棒球員蘇智傑、張閔勛、陳明軒已在昨天向中華隊報到，
，今天起中華隊要在台中與港口盃代表隊進行三場交手，
，進入最後備戰。為力拚在主場留住金牌締造二連霸，
，今年中華隊徵召三名職棒好手補強戰力，
，其中蘇智傑、張閔勛就是兩年前光州世大運的奪金班底，
，三人已向母隊告假，
，自昨天起隨中華隊備戰，
，總教練郭李建夫對於三人的定位也已有規畫。陳明軒曾在二○一四年Ｕ廿一世界盃對捷克隊先發七局失一分奪勝，這次世大運將再戰捷克，被排定為廿二日預賽第二戰的先發。蘇智傑則將在今年世大運扛中華隊中心棒次，盼能延續近期的火燙手感，帶起中華隊火力。張閔勛預計與「準職棒球員」陳重羽一同扛主戰捕手，吳桀睿也將分擔蹲捕責任，張閔勛被設定為第三、六棒人選，中華隊希望過去是中華隊副隊長的他，靠豐富國際賽經驗帶領學弟。中華隊昨天晚間在台中球場練球，也是首度全員到齊，今天起將與七月在港口盃奪冠的另一支中華隊連打三場，預計十七日入住選手村，十七日、十八日至天母球場適應場地，首戰將在廿日上午十點半碰法國隊。，
日本股市27日受日圓走升影響而重挫，
，日經225指數終場重挫3.22%或跌469.80點，
，收14，
，142.65點，
，創約1個月來收盤新低水準、並為近2個月來首度失守被視為是下檔支撐點的25日移動平均線(14，
，333.11點)，
，分析師認為，
，日股漲多拉回可以預期，但若持續重挫恐牽動台股等亞股走勢。，
中華郵政將參與國發會和台北市政府的公辦都更計畫，
，台北郵局後方自家約4000坪空地，
，將改建為50層樓及30層樓的兩棟商辦大樓。圖／中華郵政提供 分享 facebook 中華郵政董事長翁文祺日前表示，
，中華郵政將參與國發會和台北市政府的公辦都更計畫，
，台北郵局後方約4000坪空地，
，將改建為50層樓及30層樓的兩棟商辦大樓，
，除了引進飯店、文創商場，
，還有一部分做為交通大學台北校區與郵局辦公使用，並借鏡東京「日本郵政之塔」的作法，取名為「中華郵政塔」，未來就是台北新地標。中華郵政工會下午將召開「海市蜃塔缺民意，要配套反亂建」記者會，中華郵政工會理事長鄭光明指出，董事長對外宣布這項重大消息，員工看媒體報導才知道，這個重大規畫案沒有經過內部的溝通和討論，也未說明公司的願景和未來發展，「員工都人心惶惶，怎麼可能會接受？」鄭光明說，「日本郵政之塔」籌辦6年、建造3年完成，且員工都安置好才開始動工，但台北郵局有2000名員工，公司都沒有說明員工如何安置，屆時員工一定找工會抗議，「工會現在如果不處理，恐被批評是軟腳蝦」，他強調，公司的重大決策一定要經過內部溝通與協調，下午將表達立場。鄭光明也指出，900多名國道收費員抗爭兩年多，台北郵局有2000多名員工，若沒有妥善處理，問題更嚴重。，
「縣市口腔癌防治力調查」結果顯示，
，成人嚼檳率呈現下降趨勢，
，但青少年則微幅上升。記者簡浩正／攝影 分享 facebook 台灣檳榔防制暨口腔癌防治聯盟昨公布最新「縣市口腔癌防治力調查」，
，這項調查今年已邁入第十年，
，發現青少年嚼檳率微幅上升，
，且國人對檳榔致癌認知不足，
，致口腔癌比率不低。聯盟主席韓良俊促政府制定「檳榔危害防制專法」。政務委員林萬億指出，
，多數民眾知道嚼檳榔對身體有害，
，但仍有推廣的空間；檳榔價格上漲是否可價制量，無實證研究，但若檳榔種植面積降低，有助減少檳榔量與水土保持，行政院將請農委會輔導農民轉種其他作物；至於專法，行政院已與衛福部討論過，認為可研議，但留待下個會期討論。 國健署表示，口腔癌在我國男性癌症發生率和死亡率皆排名第四，使用檳榔、菸品、酒的民眾，較未使用者，罹患口腔等上呼吸道癌症風險高出十點五倍。聯盟最新縣市口腔癌防治力調查，今年全台僅雲林縣未參加，依照成人嚼檳率百分之六點一，超過稱為高嚼組有十二個縣市，低嚼組有九縣市。國健署癌症防治組長林莉茹說，據歷年癌症登記資料顯示，卅至六十四歲的男性占口腔癌患者占八成；去年年死因統計結果分析，口腔癌死亡者的平均壽命僅五十九歲，平均生命年數損失為十四點四年。但研究證實，定期接受口腔黏膜檢查，可降低有嚼檳榔或吸菸習慣的男性死亡風險百分之廿六。，
幸好女童有存臍帶血，
，醫師用女童自體臍帶血幹細胞移植合併化療、電療與切除腫瘤等，
，去年完成治療追蹤逾一年未復發。巫康熙說，
，「張小妹是全國首例，
，全球第三例用自體臍帶血成功治療神經母細胞癌。」
張母說當初存臍帶血是預防萬一，
，「感謝醫師、上帝幫忙，
，讓孩子成功抗癌。」台中榮總兒童血液腫瘤科主任張德高說，
，目前已可從血液分離出幹細胞，
，治療末期神經母細胞癌，存活率可提高到四成以上，沒臍帶血的家庭不用太擔心。國外已研發標靶藥物進入人體試驗，未來存活率可更高，
