中華隊投手群前天遭古巴隊轟出5支全壘打，
，其中兩支記在中繼投手林煜清手中，
，他坦然面對這樣的成績，
，表示「要被打才會進步」，
，希望藉此鼓勵18歲小將曾仁和。
「清仔」林煜清業餘時期曾經多次與古巴交手，
，並不認為他們的實力如此高不可攀，
，他還發現古巴打者只愛攻擊直球，
，看到內角球、變化球就沒轍，
，因此前天面對古巴，他也展現自信面對打者。
林煜清說：「前一次出賽動作太急了，對自己的表現並不滿意，但是與古巴交手這場，球速有飆出來，可能是我近兩年最滿意的一場比賽。」
他認為自己挨的兩轟，都是一出手就知道「會出去」的球，一球是螃蟹球滑掉，一球是腳踩滑。
清仔記取教訓，把挨轟的難堪留在過去，反倒是對古巴先發1.1局失9分的曾仁和心情很悶，賽後遲遲無法忘懷，連覺也睡不好。林煜清說，曾仁和直到昨天還是「笑不太出來」，「但是這種過程還是要靠自己克服，我只能安慰他別想太多。」
林煜清分享在新莊球場看到的一句標語，大意是吞20敗的投手也不用氣餒，若反向思考，這表示教練信任你。
他勉勵自己多往好處想，「再好的投手也有挨打的一天，只要記取自己缺點，下一場再努力就好。」，
中央銀行本季理監事會議，
，一如外界預期，
，三大政策利率水位都維持不變，
，重貼現率仍為1.375%。央行並發表了上百頁的報告內容，
，說明對目前國內外經濟情勢的看法，
，以及央行的貨幣政策。我必須說，
，可以感受到央行真的很用心，
，但整份充滿數字和資料的內容，卻是讓人感到平淡無奇，甚至冷冰冰，尤其最重要的關鍵問題並沒有提及─既然已經決定利率連九凍，央行為何不直接說出「台灣沒有升息的本錢」。 現在的經濟情勢錯綜複雜，想要完整的了解，不能再單純的只靠數字，如果只是一分資料搜集完整的報告，難免讓人無感；建議央行除了給數字之外，還要提供更多的主題，說出更多的故事。每個官員或學者對於經濟情勢，都會有自己的想法，一個好的報告內容，要做到能夠改變聽取這份報告的人原本既定的想法，進而形成新的看法，因此有更多的故事去佐證，才能夠「打」到聽的人心裡。現在大家最關心的就是美中貿易大戰 ，發展的過程曲折，千變萬化，而且這個影響年底前國際經濟發展最重要的變數，已經不只是純經濟的問題，還包含了更多政治層面的考量，央行要議論這個話題，要把經濟情勢說得讓大家聽得懂，就要把包括社會、心理、歷史等各面向，都要主題式的完整呈現。不宜只是蜻蜓點水般的交代一下。這次的理監事會議，大家最關心的是利率的走向，但央行的說明同樣讓人感到意猶未盡。央行選在美國聯準會（Fed）發表報告之後，召開理監事會議，顯然就是希望先了解美國的動態，謀定而後動，而相較於Fed的說明方式，可以做到使人清楚知道整體的決策過程，甚至還可以推演後續的利率走向而言，必須說，相形之下，我們的央行不論簡報內容還是會後記者會的說明，都讓人覺得「看」不太清楚利率的方向，試問，有誰可以在這樣的說明之後，清楚的掌握央行雙率政策的動向呢。千萬不要認為央行對利率的看法，可以簡單帶過，利率政策不只是調與不調的影響，央行思考決策的模式和過程，企業都希望要完整的掌握，因為這會深刻影響他們的各項決策的品質，央行的影響力遠比他自己想像要來的更大，期待楊總裁年底前的理監事會，可以提供更多更嚴謹的資料，讓企業下決策前可以有更多的思考方向。因此，央行除了理監事會後的記者會、議事錄摘要等既有的資訊外，我建議，是否直接把理監事會議當中理監事們發言內容，也一起公布出來，雖然央行說，理事會一致決議維持現行政策利率不變，也會持續關注經濟情勢的變化，但相較於決策過程的討論，由於理事們意見有相當程度的不同，甚至針鋒相對的發言，才是外界更希望參考的內容。更具體的說，央行理監事會議做出了政策利率連九凍的決定，是不是可以同時清楚的告訴大家：「台灣沒有升息的本錢」，如果央行可以說得出這句話，至少可以給聽的人一個更清楚的方向感，這樣央行「說故事」，就算成功了，也才會成為一個令人信賴的中央銀行。（元大寶華綜合經濟研究院院長梁國源口述，記者仝澤蓉整理），
林煜清。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 富邦悍將隊今年網羅前中信兄弟隊投手林煜清，
，經過總教練葉君璋及投手教練的調教，
，他在本季前兩場出賽球速明顯回升，
，慢慢找回昔日身手，
，林煜清也坦言自己的身體狀況比過去三年更好。林煜清是二○一一年底選秀榜眼，
，加盟前三年以先發身分貢獻廿七勝，
，但二○○五年起因傷表現下滑，
，去年季末遭釋出，
，離開待了六年的兄弟。季後他依過去步調維持訓練，
，也認為自己在加盟悍將隊前就有感覺，「身體狀況和手的狀況都是近三年來最好。」而投入悍將隊後，葉總也想替他找出這三年「失速」的問題所在，「過去他有一些比較明確的缺點，我們認為是會影響他的球速，看他開季這兩場的狀況，證明我們的論點應該是對的，他的球速有朝我們期望看到的目標在走。」林煜清提到，自從受傷後，自己投球的協調性不見了，「他們（教練團）有提醒我一點小動作，自己身體的連動上有所改善，春訓開始投起來的狀況就越來越好。」他在開季前兩戰各登板中繼一局，沒有失分，球速還回到一四○公里水準，但他認為，「只看兩場的球速還不準確。」，
中華隊與香港隊之戰，
，一群上班族在場邊舉布條高喊「香港加油」。 聯合報記者余承翰／攝影 分享 facebook 公元2019年亞洲棒球錦標賽今天於台中市洲際棒球場開打，
，中華隊首戰交手香港隊，
，現場有民眾舉「護台抗中、香港加油」標語，
，一度遭棒協阻止，
，但經溝通後，
，棒協同意可續舉標語。香港「反送中」示威運動引發國際關注，
，晚間球場三壘側有一群台灣民眾舉起「光復香港、時代革命」布條，
，及頭戴「護台抗中、香港加油」頭巾應援。 不過，
，中華民國棒球協會一度希望球迷撤下政治性標語，擔心現場有各國觀眾可能發生衝突，要維護球迷安全，但聲援球迷表示，球場到處有政治性旗幟，包括國旗。中華隊與香港隊之戰，一群上班族在場邊舉著黑旗高喊「香港加油」。 聯合報記者余承翰／攝影 分享 facebook 聲援球迷對工作人員主張安全是指球場內所有人的人身安全，是否有人放炸彈或威脅等，但如果單純加油引發衝突，現場有維安人員、警察可直接介入，「台灣的警察跟香港的警察不一樣，非常感謝你們有想到我們的安全」。經溝通協調，棒協同意觀眾可續舉標語。聲援球迷表示，「現在香港遇到困境，我們台灣唯一能做的事情就是幫他們加油」。，
上海商銀今天宣布，
，下周四（25日）將登錄興櫃，
，承銷券商為華南永昌證券，
，
法人表示，
，上海商銀目前每股平均約39~42元，
，推估下周興櫃後，
，每股價格約落在40元上下。
上海商銀副總彭國貴表示，
，本周一向櫃買中心遞件申請後，
，旋即敲定下周四興櫃，未來也不排除朝上市櫃邁進，據了解，最快明年第二季就能上市。
上海商銀2012年公開發行，去年則成立興櫃專案小組，研究興櫃登錄事宜，據了解，完成興櫃後，下一步將向新加坡政府申設成立辦事處，由於星國政府要求上海商銀興櫃後，再遞件申請比較適合，因此加快上海商銀興櫃進度。，
台商進軍東協市場，
，除了廣西之外，
，雲南也積極搶攻這塊大餅，
，將加強與台灣農業、生物、原材料、資訊等產業合作，
，與台商一同開拓大陸內需與東協國家的廣大市場。
雲南省台辦主任李極明今（24）日於台北圓山大飯店舉辦「西進東盟雲南商務交流會」時表示，
，東協「10＋6」將啟動，
，台商企業面臨進出口關稅的衝擊加大，
，而到雲南投資可以保有大陸內需市場，
，更能進軍東協國家，
，可說是一舉兩得。
原本擔任雲南省商務廳副廳長的李極明，有著駐派國外經驗英語極佳，今年6月接任台辦主任一職後，就開始大力推動兩岸交流，由此可見雲南對台商經貿方面的重視程度，有所提高。
山東近來推出22項惠台政策措施，對此李極明也表達雲南省領導的關心，直說雲南的惠台政策肯定會比照山東辦理，甚至會有更多支持措施。
李極明指出，由於廣西的邊境只有越南，而雲南則有3個國家，包括越南、寮國、緬甸，加上大陸國務院將於明年開始定期在昆明舉辦「南亞博覽會」，預期商機將無限擴大。
另外，雲南保山市委副書記余炳武指出，即將在市內騰沖縣成立兩岸交流基地，這已獲得國台辦主任王毅承諾，能帶給台商更多優惠。
國民黨副主席蔣孝嚴說，兩岸關係發展到今天，這叫做「翻天覆地」，光去年兩岸就有2千多萬小時的通話時間，足見兩岸交流日趨頻繁，兩岸要密切結合才能促進發展。
在雲南經商10年之久的昆明鑫池文化總經理林德旺指出，現在投資雲南是最佳時期，原本大陸主要經濟政策依靠東部沿海為主，但今年開始已對西部地區，包含雲南等地公布多項支持政策。
從事培養土與菸草生意的林德旺說，雲南已成為前進東協國家的「橋頭堡」，進幾年來雲南連接到緬甸、寮國、泰國的高速公路，紛紛開通，這讓作進出口生意的台商更有利基。
現場嘉賓雲集，包括國民黨副主席蔣孝嚴、總統府國策顧問黃肇松、立榮航空總經理陳憲宏、商業總會理事長張平沼、工業總會監事蔡穗等人出席。，
凱爾連兩戰繳出全能成績單，
，幫助璞園取得本季首度二連勝。圖／中華籃球協會提供 分享 facebook 開季後還未嘗連勝滋味的衛冕軍璞園隊，
，在上周更換洋將人選後找回昔日球風，
，在昨天出戰達欣隊的比賽中，
，不僅新洋將凱爾拿下廿六分、十一籃板、六助攻的全能成績，
，替補射手簡偉儒也拿下加盟璞園以來新高的十八分，
，幫隊以八十七比八十收下本季首度的二連勝。璞園在上周找來凱爾頂替大洋將麥克後，
，本周首戰先是靠著多點開花的攻勢擊敗富邦隊，讓璞園射手簡浩直言在能投能傳的凱爾身上看到戴維斯的影子，而昨天的第二戰凱爾更展現多元的進攻手段，甚至送出全隊最高的六助攻，幫助球隊拿下本季首度連勝。 璞園教練麥班達表示，球隊本周在少了一名洋將、換了一名洋將、傷了主控陳堅恩的情況下，仍能打出二連勝，原因在於找回團隊球風，「凱爾的加盟不能說沒有關係，但本土心態的改變也很重要，在少了一名洋將的情況下，他們知道更該跳出來。」至於為了洋將戰力苦惱的富邦與裕隆隊昨天交手，富邦第三節靠著林書緯拿下十五分，，團隊單節猛轟卅六分奠定勝基，以八十九比七十八終結三連敗。對於是否還考慮換洋將，富邦教練許晉哲賽後說：「我們已經找到基斯的使用方式，那就是『有效率』的使用他，不一定因為有雙洋將就都要用，像是今天我們就刻意減少他持球的時間，團隊分享球和助攻失誤比就比前幾場好。」，
昨天嘉義市仍僅10於度低溫，
，阿里山國際同濟會昨天舉行國中獎助學金捐贈儀式，
，嘉市151名學子受惠；副市長侯崇文則到晨光智能發展中心、嘉市身心障礙福利服務中心，
，提前發紅包，
，孩童熱情抱成一團，
，相當溫馨。阿里山國際同濟會自100年起設立「國中學生獎助學金」，
，今年邁入第5年，
，受贈學校包括北園、北興、南興、民生及玉山等5所國中、共151位弱勢學子受惠。阿里山同濟會長李俊德說，
，針對無法繳納學校相關費用如午餐費、輔導費等，
，每人補助上限1萬2000元，5年來累積捐助金額達352萬元。侯崇文、社會處長劉美鳳昨天先到晨光智能發展中心，早療孩童、身障者用舞龍舞獅迎接，孩童現學現賣吉祥話，毫不怕生；再到伊甸基金會經營的嘉市身心障礙福利服務中心，20多名早療童更是帶動唱，熱情擁抱侯崇文，讓他化身「侯爺爺」，感動直喊「加油」。嘉市府社會處指出，今年各準備2萬元紅包，給市區9間服務機構，晨光智能發展中心提供身障者與遲緩兒療育；伊甸經營的福利中心，現照顧學齡前早療兒有31人，去年營運缺口約150萬元，期望外界慷慨樂捐。，
不想吃到問題奶油 專家建議這麼做 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
，建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本，
，感謝您的配合。✕馬上被開除！ 「華爾街剋星」 才說拒辭旋即被炒 04:27買東西有設計售票網RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經噓星聞時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 生活新聞 星座運勢 家庭兩性 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 讚‧好物 最IN話題 馬上被開除！ 「華爾街剋星」 才說拒辭旋即被炒 04:27udn / 生活 / 生活新聞相關新聞雪隧最低速限70 首個假日順暢駕訓班喊漲 每年影響32萬考生北市碧湖公園發現今年首例禽流感帶原死亡水鳥5月起汽車考照強制場外路考 駕訓班喊漲台大註冊組主任靠這招 4個月減17公斤45歲就可以免費乳房攝影 但六成女性沒有用過遠東問題油近千噸 食藥署：預估863噸流入市面想減肥先減脂 醫生說有氧運動最消脂遠東油脂混充過期原料 4大超商、8大通路全數下架龜速車退散！雪隧提速見效 今日平均時速快5公里保留乳房的美麗與哀愁 讓醫界決定這麼做水情拉緊報 善用節水小道具假日還怕沒地方去？網友盛讚的台灣20大私房秘境阿里山森林鐵路 清明節連假加開列車台灣人都吃化學油？食藥署：民眾先搞懂製油法別再提經典賽 「滴水不漏」的以色列就是厲害可怕！猛低頭滑手機 小心變成「禿鷹頸」春日大安品書香 臺北杜鵑花季走讀溫羅汀《春心‧杜鵑》捷運大安森林公園站變藝術花園 【謠言拆解】喝青菜豆腐湯會導致腎結石？別被騙了！還在熱衷拍美食上傳IG？你可能就是食物浪費的兇手為什麼茄子會變黑？原來這樣煮才對！誰的音樂跟麥卡倫雪莉雙桶最對味？隱藏版台灣新景點 !在絕美秘境遇見孩子的笑容小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展不想吃到問題奶油 專家建議這麼做分享分享留言列印A-A+2017-03-11 20:28聯合報 記者陳雨鑫╱即時報導WhatsApp 桃園市衛生局對在遠東油脂工廠進行稽查，
，查獲業者使用逾期的無水奶油及回收逾期的乳瑪琳。圖／桃園市衛生局提供 分享 facebook 遠東油脂股份有限公司被揪出疑似使用過期的無水奶油、乳瑪琳，
，重新加工後製成新品，
，問題奶油讓人人心惶惶，
，專家建議，
，民眾應多看標示、多問店家，
，避免食用問題奶油。中華穀類食工技術研究所長施坤河表示，台灣植物性奶油最大業者以南僑為首，其次為統清，再來才是遠東，植物性奶油多用於烘焙、起酥製品，不含蛋奶素的素食也會添加，植物性奶油與動物性奶油相比，價格較低，相差近一倍，且總使用量比動物性奶油還多。施坤河表示，一般民眾吃的台式麵包、古早味蛋糕、西式蛋糕、小西點、吐司等，幾乎都會添加植物性奶油，多數業者採取植物性奶油、動物性奶油各半的方式製作，動物性奶油在室溫下會融化，製作料理難度高，植物性奶油則反之。不過，動植物性奶油各有優缺點，動物性奶油取取過多造成膽固醇過高，植物性奶油內含反式脂肪，不利心血管健康，建議民眾多看標示、多問店家，以避免食用到問題奶油。衛福部食藥署目前已經封存43公噸問題原料，並清查發現涉及製造19項產品，總計906公噸，目前已經回收14公噸的問題產品，請通知通路商將相關產品全數下架，也呼籲民眾暫停使用遠東油脂的所有產品，退貨事宜直接洽遠東油脂。，
多數人站時彎腰駝背，
，坐時腿交叉，
，影響身材。（Getty Images） 分享 facebook twitter pinterest 如果有人告訴你，
，有個方法可使你瞬間增高、削減腰圍贅肉、看來更充滿活力，
，而且完全不花錢，
，你會做嗎？你可獲所有這些好處，
，只要遵循媽媽很久以前給你的忠告：站直。大家忙著減重、希望更強健的同時，
，卻忽略姿勢的重要性。安德魯斯大學物理治療教授琳恩．米勒（Lynn Millar）表示，駝背會使贅肉擠在一起。良好姿勢讓你看來更年輕、修長。紐約PhysicalMind學會會長、也是美國普拉提運動先驅瓊安．布瑞巴特（Joan Breibart）指出，多數人站時彎腰駝背，坐時腿交叉，過度伸展某些韌帶，其他韌帶則伸展不夠，使身體不平衡，造成壓縮。布瑞巴特說，改善姿勢，化解壓縮，身體也自然受益，器官運作正常，呼吸加深，關節潤滑，血流正常。平衡的身體也防關節痛。理想的姿勢，從頭頂到腳趾成直線，所以你不需抗地心引力而導致身體精疲力盡。米勒建議，想像用一條線把整個身體拉起來。從側面看，這條線會經過耳後和耳朵，通過頸部中線後方，一直到肩膀關節和髖關節，接著通過膝蓋中線前方和腳踝關節前方。照鏡子，能助你改善姿勢。對某些病人而言，姿勢特別重要。中風病患往往肌肉嚴重不平衡，導致姿勢不良。米勒說，如果他們改善姿勢，有助肺部張開，呼吸較好，就較不容易疲累。好姿勢也讓氣喘病人更容易呼吸，多用橫隔膜可減少氣喘發作的嚴重性。脊椎側彎者若姿勢良好，可去除脊椎側彎帶來的不舒服，骨質疏鬆者也是如此。，
