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半數上班族 每周運動次數為零

根據一項針對亞太地區11個國家、5500位上班族健康狀況的調查發現,

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,台灣上班族往往因為工作忙碌或超時上班,

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,73%上班族每周運動次數少於1次,

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,如此少的運動量居亞洲之冠,

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,有83%上班族每天坐著超過6小時,

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,46%上班族連中午休息也坐著,

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,而且一周有4到5次在座位上解決午餐,

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,醫師呼籲,久坐、不運動習慣恐是造成罹患慢性疾病的高危險群。根據統計,台灣有50%的上班族,每周運動次數為「零」,一周運動一次也只有23%,沒有運動的原因以「沒有時間」、「沒想到要運動」、「沒人會這樣做/會尷尬」為主。另外,根據統計,台灣有83%的上班族,每天平均坐超過6小時,每天坐著辦公6到9小時占63%、10到12小時占17%,超過13小時占3%。調查也發現,有46%的上班族每周有4到5天完全沒有起身,都在辦公桌上吃飯。曾是奧運西班牙隊隨隊醫師胡立安(Dr. Julian)說,不運動的3種原因在他看來都是「藉口」,民眾都知道不運動會變胖、身體會變不好,久坐更是造成心血管疾病的一大原因。營養師林若君說,運動後30分鐘最適合補充營養,最好可以吃茶葉蛋、無糖豆漿、低脂牛奶等25到30公克的低脂蛋白質食物,不但好吸收也有助於增加肌肉量。,

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1960年代 美曾在台實驗生物武器

日本共同社十二日報導,

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,在上世紀的六○年代初,

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,美軍為了研發可摧毀水稻的生物武器,

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,在日本沖繩縣、台灣和美國本土都進行了實驗。美軍將可對水稻造成嚴重傷害的「稻瘟病菌」灑在稻田中,

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,以獲得實驗數據。
共同社報導,

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,據信美軍研發這類傷害作物生物戰劑的假想使用地點,

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,就是中國大陸和東南亞地區。
報導說,

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,共同社取得美國陸軍於一九六五年寫成的報告,根據報告,美軍在一九六一到一九六二年間,在沖繩做了至少十二次實驗,報告中還記載了「Nago」、「Syuri」、「Ishikawa」等實驗地點的具體地名,可能為名護、首裡和石川,但不清楚是否在美軍軍事基地內進行實驗。
二戰後,沖繩縣由美軍統治,直到一九七二年才回歸日本。
美軍的報告顯示,美軍在美國本土和台灣也進行了實驗。美軍「用小型噴灑機在沖繩和台灣的稻田噴灑稻瘟病菌」,測量在不同距離噴灑不同的劑量,分別會對稻作造成多大的傷害。
根據報告,一九六一年四月美軍在沖繩進行的實驗中,記錄了在幾十公尺之外病菌傳播的程度。在另外的十一次實驗中,收集了水稻出現病斑的數量、實驗期間的氣象條件及收成減少率等數據。
報告中還記載,一九六一至六二年間,使用日本、台灣和美國的水稻品種進行實驗,實際的實驗次數可能更多。
法新社報導,稻瘟病菌引起的稻熱病,會使水稻出現病斑。全球已知有八十五國有稻瘟病菌,估計每年摧毀可供六千萬人食用的稻米。
美國政府一九六九年決定廢棄美國擁有的所有生物武器,還包括損害人體健康的病原體。國際簽署的「禁止生物武器公約」在一九七五年生效,禁止製造和持有生物武器。
共同社報導,美軍另一項文件指出,「小麥稈銹病和稻熱病的田野實驗在美國中西部、南部和沖繩展開,在彙集有用的資料方面,得到部分成果」。,

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小年夜 國道屏東段順暢

今天是小年夜,

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,很多人在下班後趕著回家過年,

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,國道三號從燕巢到林邊段,

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,至目前為止仍維持順暢,

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,並沒有出現塞車現象,

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,國道公路警察局竹田分隊表示,

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,南下車流可經台八八下國道三號,

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,也可沿國道三號一路南下,

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,車流可分散,

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,不過到今晚目前為止,車流一如往常,仍很順暢。,

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撕裂的香港 彌合傷口要很多縫線

星期日的子夜,

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,香港學聯號召學生撤退了,

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,香港防暴警察開始推進了,

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,示威的香港市民還在馬路上堅守著。誰也不知道凌晨時分會發生什麼事;但誰都知道,

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,香港從這一天開始,

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,進入政治、社會的動盪期。
這一夜,

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,香港的未知之數還很多,

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,沒有人知道,警察使用武力會專業到什麼程度,沒有人知道,這次的示威者會否演變成暴民。
但這回香港社會真出現「撕裂」,那不只是為民主化程度深淺而來的爭議,而是在政治道德、做人倫理上的撕裂。要彌合傷口,需要很多縫線。
風波擴大 始料未及
有人認為,香港這次爭得沒必要,不就是普選及普選的方式嗎?不就是「袋住先」或不「袋」的差別嗎?有必要付出這麼大代價嗎?
回應這些問題實在太難,說遠點,要從歷史看起;說近點,要從中港兩地的關係看起;說大點,這來因於天下事;說小點,這可能只是由某個人的個人私利引起。
說香港這次是大危機來了,先不說警察是否開槍,有沒人死人,就是風波擴展到難以收場,卻是社會始料已及,民間早有洞見的事。
動用武器 教協憤慨
香港社會工作者總工會表示,會響應學聯呼籲罷工,員工返回崗位只會提供緊急服務,保障基本服務運作。社總認為,警方以武力鎮壓手無寸鐵的市民和學生,期望以罷工行動逼令政府,回應政改及被捕學生的訴求。
香港教育工作者協會也發表聲明,號召全港教師罷課罷教。教協批評,警方向手無寸鐵的請願群眾,暴力驅趕,並動用武器傷害,是與民為敵。教協極度憤慨,強烈譴責政府及警方行為瘋狂。
股市沒停 算是安慰
已經罷課的學生還未收場,未來再加上一波波的罷工罷教,香港會是什麼局面。
香港人的社會生活必受影響,香港的政治運轉,受到的影響可能更大。香港的立法會可能變相停止運轉,或放慢運轉的節奏;香港立法機關的運作會影響到政府運作,比如審查預算。立法會停擺,港府運作不靈,等於香港半癱。
香港也有務實的一面,比如香港交易所就表態,港交所就占中行動已有應變措施,看不到星期一有停止交易的需要。作為國際金融中心的香港,股市沒有受影響暫停,算是安慰。,

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教局長遴選政見 柯擬找16委員表決

市長候選人柯文哲昨公布教育局長遴選委員會,

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,不採之前宣布的市民投票,

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,而是由16位遴選委員表決,

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,遴選過程需有三分之二委員出席,

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,二分之一同意,

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,過程採自薦或他人推薦。
雖然12年國教爭議不斷,

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,但柯說,

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,「你們放心好了,

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,應該會有人來試試看」。
遴選委員會由北市教育局前局長吳英璋擔任總召,共同召集人、高雄市教育局前局長曾憲政說,採遴選委員投票制,第一關初選出10名以下人選,進入複選階段,最後再選出2到3人,和柯一起決定。
柯文哲說,「革命分階段」,他尊重每個遴選委員會的方式,像環保局長就用網路投票的。將來他當市長,若中央和地方對教改有歧見,他會力挺,「我要是不支持,他(教育局長)就下台了」。
柯傍晚出席原住民後援會成立大會,親民黨提名的山地原住民候選人高李茂俊也出席,和柯文哲高喊:「凍蒜!」
柯說,他認為文化比語言重要,要加強都市原民和原鄉的連結,可派專車送回原鄉參加豐年祭,或讓孩子在原鄉住個兩、三天。
他提到,圓山、美術、新生公園都是腹地大、可作為文創園區,希望將來往右延伸到大佳河濱公園和松山機場,文創園區內也可包含原住民的文創園區。,

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道奇隊現役球員、教練中,沒有人比郭泓志更資深

道奇隊現役球員、教練中,

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,沒有人比郭泓志更資深,

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,但天下沒有不散的筵席,

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,小小郭很早就有此體認,

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,去年2月春訓,

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,記者在亞利桑那道奇隊春訓基地球員更衣室和小小郭聊起道奇生涯,

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,他當時就說,

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,沒有想過會待到多久,只知珍惜每一場出賽的機會,他甚至說,即使從大聯盟退下來,也很想回到台灣職棒投1年回饋家鄉。就是這樣惜福的積極心態,小小郭去年締造生涯最佳成績。儘管今年並不順遂,但也許還不是道奇生涯的最終句點,正在調養身心的郭泓志蓄積能量,等待再寫投手丘上的驚嘆號。

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如何投資房地產

何篤霖有一個居無定所的童年,

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,最慘的時候甚至住過孤兒院,

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,他說自己是在台北漂泊的「北漂」;為了掙錢,

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,他進入演藝圈打滾二十餘年。直到三十四歲真正擁有自己的房子後,

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,他才知道,

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,自己所追尋的不只是財富,

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,而是一個「家」的安定感與渴望。
要在寸土寸金的台北市大安區買房子不容易;但能夠在這六年台北房價不斷高漲之際,

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,在東區SOGO百貨商圈買進四間不動產,更加困難。

藝人何篤霖二○○五年開始買下北市敦化南路與仁愛路圓環住家之後,才開始認真專研房地產投資。除了一戶住家,目前他在忠孝東路四段共有三間商辦出租,但他更厲害的是,只靠著主持一個電視節目「命運好好玩」,拚出逾兩億元身價。

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赴陸表演還債 賀一航欠稅境管解除

前年欠稅800萬元遭管收和限制出境的藝人賀一航,

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,今年6月向行政執行署陳報要去大陸上海等地表演1年。行政執行署令他覓人擔保並先繳1年欠稅款120萬元後,

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,解除境管令,

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,讓他到大陸表演。
行政執行署昨天表示,

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,為賀一航作保的是企業公司老闆,

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,擔保金額是賀一航尚未清償的欠款約400萬元。署長張清雲說,

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,賀一航有表演工作才有收入,

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,有收入才能清償欠稅,

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,該署樂觀其成,協助他解除限制出境的境管令。
賀一航積欠綜合所得稅812萬元;行政執行署查出,賀一航8年內賺1817萬餘元卻不繳欠稅,還拿去還賭債及借款、購買賓士車,買毒品、嫖妓買春,認定他隱匿財產故意不還欠稅,2010年8月17日向法院聲請管收。
賀一航當庭向法官求情:「給我7天,我出去跪、去借錢。」法官認為行政執行署已給過他三次機會仍未還款,裁定管收3個月。10月29日賀一航與行政執行署談妥分5年、60期付款,每月還10萬元後獲釋,但遭限制出境。,

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騎士強闖管制站 竟是北市惡警

2名愛騎重機旅遊的騎士,

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,昨天下午在台八線中橫公路37K管制站強行闖入,

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,被管制人員阻止,

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,騎士不予理會,

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,並表明是警察,

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,可享特權,

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,還說: 「闖管制區,

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,頂多罰錢了事! 」乖張行徑被路過民眾全都錄;經調查發現2名騎士都是台北市大同警分局警員,

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,分局表示,

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,已根據道路交通管理處罰條例對2人開出6000元罰單,並記過處分。,

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就職儀式…美派國務卿 亞洲元首僅我出席

巴拿馬新總統瓦雷拉七月一日就職,

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,拉美與加勒比海左翼集團杯葛下,

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,截至目前為止,

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,包括馬英九總統在內僅十位外國元首將出席就職儀式。但美國派出遠超往昔規格的國務卿與會,

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,強化「後馬丁內利時期」與巴拿馬關係。
瓦雷拉日前證實,

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,美國國務卿凱瑞將代表歐巴馬總統祝賀,

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,是繼二○○四年鮑爾國務卿出席巴拿馬總統就職典禮,

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,十年來再度出席就職典禮的最高階代表。
巴拿馬政權過渡委員會資料顯示,亞洲僅中華民國台灣總統馬英九率團出席,中美洲宏都拉斯、瓜地馬拉、薩爾瓦多、尼加拉瓜與哥斯大黎加五國也經確認。南美洲目前僅哥倫比亞總統表明出席,但委內瑞拉總統府證實馬杜羅不克出席。歐洲則有西班牙總理拉霍伊與科索沃總統與會。
多明尼加對總統出國一貫高度保密,出訪時還以兩架相同專機先後起降減低風險,梅迪納或許可能成為第十位出席元首。,

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