宜蘭縣蘇澳海上龍舟賽的創意龍舟表演賽，
，千歲隊和復仇者聯盟隊登場，
，吸引遊客目光。 記者廖雅欣／攝影 分享 facebook twitter pinterest 宜蘭縣各地昨天舉辦龍舟賽，
，蘇澳海上龍舟賽安排有趣的創意表演賽，
，高齡8旬的20名耆老組成「神仙千歲隊」和蘇澳國中20名學生組成的「復仇者聯盟」，
，在250公尺長的漁港水道競速，
，同時也端出巨無霸粽子「八寶鯖魚養生粽」分享。有兩百多年歷史的礁溪二龍競渡，
，首度安排礁溪鄉、宜蘭市表演賽。在南方澳漁港舉辦的蘇澳海上龍舟賽，
，「神仙千歲隊」對上「復仇者聯盟」，最後由千歲隊戰勝復仇聯盟。20名耆老總年齡加起來近1500歲，分別扮演媽祖及八仙、福祿壽神等東方仙界人物，蘇澳國中學生則打扮成雷神索爾、綠巨人浩克、鋼鐵人、美國隊長、蜘蛛人等西方超人，遊客爭相合影。在龍舟賽會場，千人爭相品嘗鯖魚粽。這是蘇澳鎮公所結合在地食材，委請美食專家陳韻如及工藝師邱憲章老師，花兩百多個小時，36人接力完成的。礁溪二龍競渡首度邀請宜蘭市公所友誼賽，由礁溪鄉長林錫忠，宜蘭市長江聰淵擔任奪標手。，
張家的熱水器在靠後陽台的廚房內，
，雖然有鋁軟管排氣，
，仍無法有效排出一氧化碳。 記者盧禮賓／攝影 分享 facebook twitter pinterest 「再晚可能就醒不過來了！」潘姓婦人與4個小孩前晚一氧化碳中毒昏迷，
，所幸丈夫下班回家發現報案，
， 救護車及時送醫無大礙，
，潘婦昨仍心有餘悸，
，慶幸逃過一劫；另昨天還有一名婦人與2名小孩也發生一氧化碳中毒，
，幸好丈夫回家發現。消防局提醒熱水器要注意通風，
，避免發生意外。潘婦與張姓丈夫育有1女3子，長女19歲在外工作未同住，最小10歲，另幫忙照顧大伯的2歲兒子，一家人住在武昌街。潘婦說，房子已有20年，後陽台沒有適當的地方可以裝設熱水器，只好將熱水器裝在廚房，有接鋁軟管排氣，廚房一扇小窗戶平常為防老鼠闖入大都關閉。前陽台的房間窗戶平常都有開啟，最近幾天寒流實在很冷，窗戶都關閉。她回想說，前天下午3個兒子輪流洗澡，都喜歡泡澡，到4點多洗完，後來2歲的姪子突然開始抓狂哭鬧，她抱著安撫，老二和老么也出現類似的行為，她忙哄小孩，之後就安靜下來，以為是想睡了，沒想到自己也跟著失去知覺。前晚8時40分許，張姓丈夫下班回家，看見妻子坐在房間椅子上，小孩躺在床上，但怎麼叫妻子都叫不醒，浴室找到昏迷的大兒子，驚覺情況不對，趕緊開窗讓空氣流通再報案，4個小孩當場都逐漸甦醒，但有嘔吐現象，潘婦因情況較嚴重，直到送醫後才恢復意識。潘婦說，丈夫前天因為工作忙，比平常晚回家，如果再晚一點她可能就叫不醒了，丈夫已決定換裝電熱水器。昨天凌晨南榮路也發生一氧化碳中毒案，一名婦人和7歲兒子、5歲女兒昏迷，男主人回家發現叫不醒，趕緊向119求救，經送醫後均無大礙。消防局副局長陳龍輝表示，瓦斯熱水器應優先設置在屋外，如開放式陽台等通風良好處所，若無法設置在屋外，必須裝在室內，一定要安裝有強制排氣的機型，有風扇裝置，強制排出一氧化碳，如果裝在有外加窗戶的陽台，也等同室內。他說，使用熱水器時一定要保持空氣流通，建議可以在室內安裝一氧化碳濃度偵測器。，
廖任磊。 報系資料照片 分享 facebook 台灣「巨投」廖任磊本季轉戰日職西武隊，
，3月31日生涯首度被登錄一軍，
，而今天西武隊在主場對上羅德隊之戰，
，他在9局上迎來日職生涯初登板，
，後援1局雖送兩名打者上壘，
，但沒有失分，
，最快球速148公里。廖任磊在2017年日職選秀會第7輪被巨人隊挑中，
，但兩年間沒有突出表現，
，不曾在一軍亮相，
，去年底被釋出，但馬上獲得西武隊網羅，並在今年3月31日被升上一軍，且在開季第二周、西武隊第5場比賽就獲得一軍初登板的機會。 西武隊今天前8局打完已取得9：3領先，廖任磊在9局上登板，先用滾地球解決角中勝也，接著被洋砲萊爾德（Brandon Laird）揮出安打，K掉下一棒瓦嘉斯（Kennys Vargas）後，又對岡大海投出觸身球，但隨後讓鈴木大地擊出一壘方向滾地球，自己補位一壘刺殺打者，替球隊守住勝利。廖任磊的生涯初登板共投1局，用16球，面對5名打者，被揮出1支安打、投出1次觸身球保送，也送出1次三振，沒有失分，最快球速148公里，而終場西武隊就以9：3拿下勝利。廖任磊完璧すぎる！！！ pic.twitter.com/xK871urZqg— レ141円↑，
分享 facebook 過年長假，
，大魚大肉，
，餅乾零食吃很多，
，腰圍、體重都增加；玩手機、圍爐打麻將、長途旅遊，
，塞車，
，久坐的情形多，
，活動時間少，
，收假開工後的上班族為了個人形象與身體健康，
，還是要與身上多出來的那一、二公斤正式宣戰。教大家幾個簡單的運動，
，隨時隨地伸展一下、訓練肌肉，可減緩痠痛，維持曲線，找回健康好身材。請留意，所有運動執行時須保持深呼吸，不可以憋氣喔！一、頸部肌肉伸展運動：用手機、電腦、開車、打麻將後必備運動，可以舒緩僵硬的肩頸，放鬆頸部肌肉。在椅子上坐直，並挺胸，縮下巴，右手繞過頭頂，手掌扶助左側耳朵上方，往右邊拉，伸展頸部肌肉15~20秒後放鬆，有緊的感覺即可，不可太緊；做五次後換另一側，同樣做五次15~20秒的伸展，伸展時請務必要保持深呼吸。（圖1）背面圖：右手繞過頭頂抱住左邊耳朵上方，往右邊拉，左手放身體後方向右邊腰部伸展，伸展肌肉15~20秒後放鬆，有緊的感覺即可，不可太緊；做五次後換另一側，同樣做五次15~20秒的伸展。（圖2）二、頸部穩定訓練：頸部肌肉也要訓練一下，增加肌肉耐受力，減少痠痛，穩定頸椎的肌肉，保護頸椎，維持頸椎穩定性。1、採坐姿或是站姿，右手掌放在右側臉部，在側額頭、太陽穴到顴骨的位置。（圖3）2、右手往左邊推頭，頭部出力往右邊抵抗，兩邊一啟用力對抗20~30秒後休息。重複1~2步驟做五次後，換另一側，也須做五次後休息；運動時不可以憋氣。（圖4）三、腰臀部肌肉訓練運動：睡前做一下運動吧！這個動作可以緊實臀部並訓練腰部肌肉。1、平躺後，雙腿彎曲，不可以併攏，膝蓋與髖關節、腳掌呈一直線。（圖5）2、臀部抬高離地30度後維持二、三個深呼吸。（圖6）3、臀部回躺到地上，放鬆休息。重複5~10次。（圖5）四、腰部旋轉伸展運動：塞車、打麻將久坐容易腰痠背痛，睡前做完運動後，伸展一下腰部的肌肉，配合深呼吸，放鬆一下緊張的身心。1、平躺後，雙手打開呈大字型，臉部往右邊看，右腿跨過左大腿，並用左手扶壓住右大腿的膝蓋側邊。（圖7）2、回正休息。（圖5）3、換邊，平躺後，雙手打開呈大字型，臉部往左邊看，左腿跨過右大腿，並用右手扶壓住左大腿的膝蓋側邊，感覺有拉緊約20~30秒，後放鬆。後放鬆。重複五次。（作者是北投老爺酒店理療組長），
這幾年每個政府、政黨都在喊「國際化」、「友善環境」；但事實上，
，在國人眼中，
，卻是「某些外國人比其他外國人平等」。圖擷自jusliberdade 分享 facebook 這幾年台灣政治掛帥，
，遇到任何問題，
，往往不分青紅皂白，
，先看「顏色」再說；不管觀點如何，
，總之就先扣藍、扣綠甚至扣紅帽子，
，讓一切的討論，
，都成枉然。但其實除了政治，另一種「看顏色」，也成了今天台灣逐漸滋長的社會問題。日前南投竹山警方抓山老鼠，遇見正在進行田野採樣的菲律賓籍博士研究生，結果被警方當成逃逸外勞，不管三七二十一就上手銬腳鐐抓到警局。媒體還報導，僅管過程中菲籍博士生說要拿證件證明，但仍不被警方接受。最後警方甚至撂話，說假如博士生提告，警方就互告傷害。該名菲籍人士因為即將去瑞典當研究院士，因此同意不追究。這起事件，並沒有得到應受的重視。首先，警方第一時間的判斷，顯然是根據菲籍研究生的「膚色」而來；僅僅因為這樣的刻板印象，竟然就跳脫了執法應有的程序。即便是對可疑人士盤查，也應請對方出示證件，直接壓制上銬，已經有違法治國家應有的作為了。其次，在法治之外，這起事件更深一層的意涵，是族群歧視確實存在。這幾年每個政府、政黨都在喊「國際化」、「友善環境」；但事實上，在國人眼中，卻是「某些外國人比其他外國人平等」。東南亞的人士動輒被當成外勞，甚至是逃逸外勞而被視為低人一等；大陸人士被當成「426」，不時遭受不公平對待。這個社會，真的已經產生了某些病態。最近有一則宣導短片在網路流傳，片中的新移民女兒母親是東南亞人，但在學校怕被歧視，竟然謊稱自己的母親是日本人。雖然短片以溫馨結局收尾，但這樣的血淚故事，其實常常發生在我們周圍，而且大概多半無法幸福收場。南投誤抓菲律賓博士生事件，只是凸顯台灣社會另一種「顏色決定一切」的社會現象而已。若不正視這樣的問題，問題只怕越會越來越嚴重。，
知名法式餐廳樂沐宣布年底歇業，
，為餐飲界投下一顆震撼彈，
，台中一些高端餐廳也開始嘗試不同策略以因應快速變化的餐飲市場。有開業30年的高級日本料理餐廳採平價策略救業績；粵式餐廳則不定時推活動刺激消費，
，也有餐飲業者不畏景氣寒冬，
，斥資千萬開餐廳。「開業30年從來沒有感到景氣這麼差！」台中一家日本料理餐廳業者說，
，景氣不佳加上年金改革，
，讓消費者更精打細算，
，高端餐廳的生意大受衝擊，愈來愈難生存，只有自助百匯、火鍋及燒肉店做得下去，因這些店可省下龐大的主廚費用，光人事成本就可省3成。業者說，抗跌的餐飲多是自助百匯，不用千元就很澎派。因此開業30年，近來也走平價策略，原本千元套餐下殺到數百元，讓消費者覺得物超所值。一家粵式餐廳則推活動刺激消費。業者說，3、4月是餐飲業的小月，因此不定時推出美食節活動，吸引消費者。，
北市府水利處與康美企業社合作，
，暑假期間在河濱自行車租借站—大佳站，
，舉辦「暑期兒童單車教學課程」，
，免費教小朋友騎單車，
，歡迎幼稚園中班以上，
，國小六年級以下學童報名參加。
水利處表示，
，課程時間約3個小時，
，內容包括單車安全與基本常識、單車基本功夫、自由練習等，
，舉辦8個梯次。上課時間下午2時至5時，每梯次限額20人，只要滿15人就達開課標準，國小三年級以下者，家長需在旁陪同。
除學單車外，大佳河濱公園的兒童戲水區，設有大型圓圈、竹蜻蜓、圓柱、巨型花朵等造型的噴水設施，暑假期間，戲水區每天下午3時至6時開放噴水，適合家長帶著孩子，一塊到河濱公園騎單車、戲水。
「暑期兒童單車教學課程」採預約報名制，每梯次活動前2天截止報名，詳情可上社網站http://www.ukan.com.tw，或電洽康美企業社行銷企劃部，電話為02-2258-7425。，
內政部民政司表示，
，高雄市如欲針對是否設置石化專區舉辦地方性公投，
，可依高雄市公投自治條例辦理，
，包括如何連署提案、如何設立地方公投審議委員會、如何進行第2階段公民連署等，
，公投法均有授權規定，
，內政部也有地方公投範本可以遵循。
民政司官員表示，
，現行公投法29條，
，有規範地方性公投，地方政府可制定地方公投自治條例，將公投事項、範圍、程序明定其中。據了解，各地方政府多數已制定地方公投自治條例，但如台東縣等少數縣市尚未考慮制定。
民政司官員說，依公投法精神，地方性公投的連署提案人數，是最近1次直轄市、縣市選舉總選舉人數的千分之5，即為連署門檻，地，選委會可以委由地方公投審議委員會審查公投主文理由，通過審議，即進入第2階段的連署，連署門檻是最近1次直轄市及縣市總選舉人數的5% ，跨過門檻即算成案，再交由地方選委會籌辦地方性公投。，
雲林縣今年節電績效獲經濟部評為縣市政府優秀組全國第1名，
，昨天獲經濟部能源局頒發獎金300萬元，
，縣府並舉辦「雲林縣節電推廣計畫-綠生活創意嘉年華」家電展售會，
，近30 家節電廠商設攤展示各項節能器材，
，吸引大批民眾搶購。
雲林綠生活創意嘉年華家電展售會活動，
，在縣府文化處廣場舉行，
，能源局長歐嘉瑞頒贈節電績效獎金300萬元給縣府，
，由建設處長林長造代表接受。
林長造籲請大家從生活小細節做好節電措施，縣府則結合機關、學校、醫院、團體與公司行號，一起努力投入節能減碳工作，例如使用電器後記得將插頭拔掉，冷氣定在26至28度等。
歐嘉瑞表示，節能減碳是日積月累具體實踐，將台灣打造成為低碳社會，朝環境、社會及經濟永續發展邁進。，
新竹縣新埔鎮五埔里長競爭激烈，
，現任國民黨籍陳保良與捲土重來的無黨籍前里長戴錦森都獲692票，
，昨天抽籤，
，結果由戴錦森當選五埔里長（見圖，
，記者林麒瑋╱攝影）。
昨天一早，
，新埔鎮公所內聚集許多好奇的鄉親，
，五埔里民也關誰是未來里長。
陳保良、戴錦森第一次先抽順序籤，
，戴錦森獲先，戴錦森接著一抽就中「當選」籤，陳保良失望，但很有風度地趨前向戴錦森握手道賀。
今年九合一選舉全國有4個代表、10個里長選區平票。，
