雖然春訓的間歇訓練讓劉時豪很痛苦,
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,不過他說因為喜歡棒球,
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,所以要堅持下去。 聯合報系資料照 分享 facebook twitter pinterest 今天上午桃猿隊春訓晨跑,
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,捕手劉時豪是最後幾位完成者,
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,跑完後他喘息不已,
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,並感嘆,
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,「我為什麼要打棒球?」後來他正面思考,
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,因為喜歡棒球才堅持下去。昨天劉時豪做完五站間歇訓練後,
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,直呼,「感覺快死掉了。」五站間歇訓練,包含跳躍20下、伏地挺身、匍匐前進、交叉折返跑、核心肌群訓練,及搶灘,每位球員要做5個循環。談起五站間歇訓練,劉時豪表示,每個動作都很困難,但都有其功用,因為全身的肌肉都會運用。面對充實的春訓課程,劉時豪儘管累得苦不堪言,都不曾想過放棄;他表示,如果沒有這些訓練,未來要怎麼打球?因此再苦、再累,都會咬著牙走過。昨天訓練大多都位於沙灘完成,增加難度,劉時豪表示,平常訓練是平地,這次訓練在沙灘,要特別注意避免受傷。去年春訓劉時豪接受沙灘訓練後第三天,突然右腳阿基里斯腱很痛,讓他休兵約兩個月。他表示,雖然今年春訓表現都是最後一位完成,但沒受傷就好。回憶去年受傷情況,劉時豪表示,那時因為想趕上開季,不斷想著快點復健,讓身體早日康復,也靠著「想要比賽,不想休息太久。」的信念,在開季後一周如願登場。本次春訓前,劉時豪自12月5日開始自主訓練,大約一周有三天做重訓,他表示,今年球季希望能健康出賽,「有健康的身體,才有辦法做想做的事情。」,