經脈療法、外丹功 海地、沙烏地開枝散葉

外交人員的駐外生活幾乎24小時都得隨時「on call」(待命),

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,如何保健身體,

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,各自都有小撇步,

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,這些秘方不僅能照顧好自己的身體,

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,有時還能兼顧拚外交。外交部養生功社的吳教練在駐外期間,

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,就曾先後在海地、沙烏地阿拉伯成立養生社團,

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,用「養生」搏感情。
吳教練鑽研的是經脈療法,

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,他說,經脈無分膚色種族,大家都是一樣的,除了自己保健身體,他也會寄信給駐在國的外交部,詢問有沒有興趣一起學,人集結了,就開班授課。
他舉例,在沙烏地阿拉伯時,雖然很多人都不知道什麼是Meridian System(經絡),穴道的名稱對外國人來說,也很難記。但他只要求學生記住什麼病狀,按壓哪裡就好,一旦有了效果,就會產生興趣。
吳教練離開沙國時,參加社團的沙國外交人員,還向他承諾會繼續練下去。在海地時是延伸到青年社團和教師協會,除了解說經絡系統,還多了養生太極拳、外丹功跟拍手功,在練功中拚外交。
回到部裡,吳教練仍持續和同好一起分享養生之道,最簡單的方式,就是透過按壓經絡的感覺,輕微到嚴重分為酸、痛、脹、麻四種等級,痛又分微痛、中痛和劇痛,來自我檢測身體狀況。對於經常得應酬交際的外交人員,熬夜、火氣大,吳教練說,可透過按壓「肝經」來查察,也就是大腿內側、具膝蓋約一拳頭凹陷處的「陰包」,腳背大拇指和食指骨頭接合凹陷處的「太衝」,若感覺不適,則代表肝出狀況,可以36下為一單位按摩穴位,舒緩症狀。
季節交替時,容易受寒感冒,吳教練分享,是否有感冒症狀可測試「肺經」,即按壓在胸部兩側靠近肩膀處、鎖骨下第一和第二條肋骨間隙處的「中府」,以及位在手虎口處的肌肉隆起處的「合谷」,若鼻子不通則按壓位在鼻翼旁、法令紋處的「迎香」,方法簡單,且無須任何器材,過去也頗受較貧困的友邦人民歡迎。,

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