研究顯示，
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，若想刺激創造力，
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，在兩項工作中規律切換要比單做一件事情有效。（圖／網照） 分享 facebook 若你有兩項需要創意的計畫必須完成，
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，你可能會先做一件工作，
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，遇到瓶頸後再換下一件，
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，如此交替直到兩樣做完。不過美國哥倫比亞大學商學院2017年的研究顯示，
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，最好的方法是在創意尚未枯竭前就換工作。我們太常將自己推到極限，
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，明明腦內的點子都耗盡了還想繼續把工作做完，這讓我們做出的作品了無新意。研究顯示，在腦力尚未耗盡前就轉換到另一項工作，反而更能幫助創意滋長。哥大商學院的研究人員傑克森‧盧、艾基諾拉以及曼森要求受試者替牙籤和磚塊想出新的用法。第一組被要求在四分鐘內思考其中一件用品的新用途，然後再用另外四分鐘思考另一件用品的新功能；第二組沒有時間規定；第三組則要按照牙籤、磚塊、牙籤、磚塊的順序輪流想新點子。結果出爐，第三組想出更多牙籤和磚塊的新用途，重複的點子也比其他兩組少得多。除此之外，研究人員也讓受試者在字彙問題以及拼圖上使用相同策略，結果顯示那些規律交替工作的組別表現最好。這個研究的結果很明顯，讓思維在不同事物間跳轉是增加創造力的最佳策略。根據2011年的研究，適度的休息也能帶來好效果。要如何進行取決於你，不是計時器提醒自己每一個小時要換工一次，就是利用會議和午休時間來區隔工作。無論你想追尋的創造力是哪一種，定期從工作中抽離絕對有幫助。，