富士達保經董事長廖學茂（右）常與女兒一起騎腳踏車健身。 (取自廖學茂臉書) 分享 facebook twitter pinterest 富士達保經董事長廖學茂最近常跟兩名妙齡女子騎車出遊？在大台北地區看到這幅景象可別吃驚，
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，其實這兩名青春漂亮的女孩是廖學茂的雙胞胎女兒。廖學茂經常在臉書分享清晨騎腳踏車照片，
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，不知道的人以為他是這幾年才跟上單車風潮。他說，
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，為了維持體力及精神，
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，每天早上都會出門運動，
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，騎車已經有二十幾年歷史，
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，每天約1小時，
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，也視情況換成跑步、爬山。他有早起習慣，但太太及子女都較晚起，他笑說，周末時會刻意選在6點半出門運動，9點左右回到家，那時家人也陸續起床，可以一同出門去咖啡店吃早餐、看看雜誌或書，是很好的家人交流時光；吃完早餐後，再一起開車出遊。有時為了「邀」兩位漂亮女兒同行，有別平時騎台北市區，選擇騎到風景較佳的淡水，再請她們吃早餐。這時候，廖學茂絕對不會放過在臉書秀兩位前世情人的美照。年齡將屆六字頭的廖學茂自豪地說，每年去健檢，完全沒有高血壓、糖尿病等問題。對此，他歸功於保持運動，就連採訪當天中午必須南下台中分公司上台談話，為了讓氣色看起看好，即便已排了一大早的採訪，他還特地先出門去跑步。對運動項目選擇，廖學茂頗有自己的看法，「我們都知道要活就要動，卻往往忽略了，要有正確的保健觀念再活動，才能動對了。例如最近流行的半馬、全馬，但考慮到我的年齡、代謝及對膝蓋負擔，當然還是騎腳踏車比較適合，量力而為很重要。」從每天騎車的經驗，他發現，有肩頸痠痛、脖子後面常覺得痛的現代人非常適合騎腳踏車，因為趴著騎車，常得轉頭看左右有無來車，可以改善肩頸困擾。他也建議上班族，有空時可以在辦公室動一動，將身子蹲下後手壓到地，或者蹲下後甩手，對腎臟等內臟按摩相當有益。對於運動健身，廖學茂認為，「做就對了，強調的就是當下的執行力。」他強調，為保持最佳狀態帶領公司，不論在飲食養生或是健康體能上，自己從不鬆懈；對於體力、健康，乃至於對家庭、事業的全人努力，就是為了符合個人對樂退所下定義「樂而不退」。，