藉由曬太陽所產生的維生素D，
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，被科學家證實好處多多！近年來不斷破紀錄的高溫，
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，讓科學家開始注意維生素D的實際功效。除了傳統上知道的協助骨骼生長，
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，擁有較多的維生素D也被發現能降低乳癌發生率、避免心血管疾病，
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，與成為肥胖檢查因子。根據《周日快報》報導，
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，越來越多的研究證實，
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，過低的維生素D會導致心血管疾病發作的機率升高，
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，而補充維生素D就能降低這個風險。除了綜合維他命之外，
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，富含油脂的魚類如鮭魚、鯖魚等、蛋黃，或是照射日光，都能夠有效提高體內維生素D的含量。 《每日醫學新聞》指出，維生素D因為能有效阻止一種名為「cCFU-Fs」的心臟纖維細胞在心臟形成結痂組織，進而妨礙心血管輸血，因此被科學家認為得以作為心血管疾病治療的輔助藥物。科學家研究分析後發現，高單位的維生素D也能降低女性罹患乳癌的機率，而且在排除其他影響因子如BMI值、年齡、鈣質攝取量等後，兩者之間的關連性仍相當高。此外，儘管尚未發現確切機制，初步研究也發現，腰圍過大的人較容易出現維生素D缺乏的問題，因此可以成為腹部脂肪過多的檢查因子。科學家強調，儘管維生素D好處多多，想要透過日光來攝取維生素D的民眾也需特別注意。一般來說，每天10點到15點之間10分鐘的直接日照就已經足夠，太多恐會增加罹患皮膚癌的機率。【更多精采內容，詳見】，