宜蘭梅花湖鐵人三項競賽，
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，今明兩天在梅花湖風景區展開，
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，廖協發（左一）、張邦文（右一）等資深選手，
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，和黃于嫣（左二起）、林志峯一起試跑。 記者廖雅欣／攝影 分享 facebook 「練三鐵之後，
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，我的健康指標從紅燈變綠燈！」邁入第9年的天利盃梅花湖鐵人三項錦標賽，
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，今、明兩天將吸引超過4500人到宜蘭縣冬山鄉梅花湖風景區，其中65歲的廖協發挑戰「人生第100鐵」，72歲的張邦文早已突破110鐵，他們都因為健康因素開始運動，鼓勵民眾，不分老少都來玩三鐵。風光明媚的梅花湖，連續9年舉辦天利盃梅花湖鐵人三項競賽，去年報名選手3800人，今年破紀錄來了4550人，加上家屬及遊客，主辦的中華民國鐵人三項協會及宜蘭縣政府估計至少超過萬人。每年至少有3成的選手選擇這項競賽為初鐵體驗，可說是鐵人界的「初鐵聖地」，「鐵人競賽不只是運動，還是一種觀光與休閒」，縣教育處代理處長曾秋香說，相對的帶動地方運動風氣和觀光人潮。練鐵人三項無年齡限制，不少參賽選手都是老當益壯，像是65歲組的廖協發，將在梅花湖完成他人生第100次鐵人競賽；72歲的張邦文，也已挑戰超過110次的鐵人競賽，他們都是因為工作壓力太大，健康亮紅燈後才參與鐵人賽，如今身體非常健康，鼓勵更多民眾一起來運動。挑戰百鐵的廖協發，原本每天埋首工作，直到健康檢查時發現整片紅字，才開始運動，他說，其實運動不是難事，只要想著對身體好，一點也不累，現在他所有健檢指標都回復正常，來梅花湖挑戰自己的「第100鐵」，讓他很興奮，親友都要來加油。「我差點爆肝，還好運動救了我！」張邦文以前做生意很忙碌，為工作累到爆肝，13年前，醫生告誡他「只剩3個月的壽命」，他於是放下工作，先慢跑，再玩三鐵，「重新找回健康的自己」。張邦文說，人生70才開始，他運動後猶如新生，歡迎大家一起來玩三鐵。，