全美健康城市 華府3連冠

2016年「美國健身指數」(American Fitness Index)18日公布。今年,

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,華府第三次在50個城市中脫穎而出、蟬聯全美最健康城市。而包括印第安納波利斯等南部和中西部城市則排名墊底。華人眾多的舊金山居第5、聖地牙哥排第10。該指數由「美國大學運動醫學會」(American College of Sports Medicine)和「安森基金會」(Anthem Foundation)聯合發布,

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,今年是第九年公布。調查人員根據城市人口健康習慣和類似公園與健身設施佔有率等環境因素做出排名。今年,

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,華府連續第三次名列第一。明尼亞波利斯-聖保羅都會區和丹佛市位居二、三。這三個城市的民眾因為更多使用公共交通,

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,走路更為頻繁。同時,

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,當地民眾也擁有更多公園可供娛樂健身,

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,而患心血管疾病和糖尿病等疾病的比例也更低。排名靠後的城市多在南部和中西部。印第安納波利斯市排名最後,

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,而去年墊底的奧克拉荷馬市今年位列倒數第二。這些城市的戶外休閒與健身場所尤為缺乏。昆尼別克大學(Quinnipiac University)助理臨床教授丹娜‧懷特(Dana Angelo White)表示,

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,儘管各地飲食習慣的不同會對排名造成影響,

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,但最主要的因素來自氣候。一些城市的氣候允許當地民眾可以出門健身。她說,「丹佛市每年大部分時間都氣候宜人,人們也有滑雪、跑步和游泳等眾多健身項目可選。但紐奧良市的夏季就悶熱潮濕,因此民眾出門健身機會很少。」不過,「安森基金會」的首席醫療官說,「在你把不健康的生活習慣歸咎於居住地以前,要記住健康始於自身。在日常生活中增添健身活動並增加營養可以提高健康水平。」他指出,普通美國人應每周五天健身,每次做40分鐘運動,外加10分鐘伸展。,

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