圖／林玉珊（台中市） 分享 facebook 孩子已離巢遠飛，
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，我自職場退下，
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，再怎麼難過，
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，還是得承認世上似乎沒有人在乎我的貢獻了。上天讓我在體能尚可之時擁有大量的空閒時光，
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，就是要我低下頭停下腳步來，
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，好好看待與自己長久相伴的身體吧。初老的年紀還沒有領政府重陽禮的資格，與其被動等待，不如細思量什麼才是最需要的。 現階段我常用3種工具：1.按摩梳：緩解肩頸痠痛與按摩穴道的小工具。圓頭粗粗的梳齒可在頭皮按摩，或敲打肩頸、腋下淋巴或大腿小腿的經絡，尾端稍細的手把則用來按壓深層的足底筋膜。2.一雙有厚度、彈性佳的走路鞋：每日走路後減少足底筋膜疼痛機率。3.塗色本加上幾支色筆：得閒時便塗上幾朵圖案，不趕進度，也無需交作業，悠哉悠哉的每隔一段時日便為自己造一座紙上花園，奼紫嫣紅，美不勝收！有形的用具、物品易得，無形的毅力難求，無人給予，也無法付費購買，惟有上天恩賜加上自身努力，方能成就。已逝醫師莊淑旂曾說「簡單的事重覆的做」，這闡明紀律的重要，不只是許多事業成功者的好習慣，一般人用在任何階段的生活管理也很貼切。願上天送我智慧與毅力，使我徹底放下對過去的依戀與懷想，不作習慣的奴隸，以新思維迎接未來的人生。，