健康你我他/多運動保養身體 鼻子不再包「水餃」

從小住鄉下的我,

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,體壯如牛,

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,整日與堂兄弟姊妹爬榕樹,

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,在收割留下短截禾稈的稻田裡奔跑,

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,用水泥空袋自製棒球手套,

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,一坵田就是我們的球場,在那個紅葉少棒熱的年代,充分運動紅撲撲的臉,對映著無力的秋陽。季風凜冽的時節,玩累了,躺在成堆留有陽光餘溫的稻稈上,咀嚼著多汁肥嫩的鹹菜心,那是媽媽醃製鹹菜乾用的材料,被眾兄弟姊妹你一片、我一片偷偷掐捏,鹹菜很多,老媽不會發覺。天涼了,身上僅一件卡其衣,那是一個不知道什麼是過敏的歡樂歲月。後來為了工作遷居都市,短短10年,我驚覺自己竟然對冷熱過敏,症狀一來,十幾個噴嚏跑不掉,還外帶十幾個「水餃(衛生紙團)」,且情況愈來愈嚴重。一日,帶孩子出遊,也是個多風冷峭的日子,我跟孩子在公園草地上打棒球,熟悉場景再現,沒有幼時玩伴,只剩在秋陽下揮汗的父子,我倆躺在青草地,嗅著隨風而來的草香,冷風並不會讓我的鼻子拉警報啊!我頓時醒悟,「多動」才是保養身體,遠離過敏的好方法。現在只要有空閒,我就邀家人到戶外運動,走走路都好,在自然環境下呼吸,取代悶在水泥空間中的掛口罩、圍圍巾、外加毛線帽的病夫模樣,我鼻過敏次數減少了,也較能集中精神工作,實在值得。,

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