方志友當媽後復出更美了，
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，她產後積極瘦身，
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，控制每日澱粉量，
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，並自製蘋果鳳梨柳橙汁，
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，補充所需營養跟酵素；此外，
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，她現在最拿手的料理就是寶寶粥，
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，透露女兒Mia特別愛吃南瓜，
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，最近忙拍戲，
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，她都會先準備好一周分量，分裝在寶寶專用冰磚盒中，女兒要吃時再請家人幫忙加熱餵食。方志友示範九陽Joyoung全營養精萃調理機料理。 記者余承翰／攝影 分享 facebook 首次當媽，方志友「照書養」，除了看育嬰書籍，還會上網爬文，女兒剛斷奶時，煮較不濃稠的米湯餵寶寶，一碗粥約加10杯水，並參考資料得知每3至5天可以換加一種食材，可以是蔬菜或水果，但一定都會蒸熟、磨碎。她堅持自己動手做女兒的食物，覺得比較安心，且女兒懂得「吃好料」，外面賣的嬰兒副食品Mia經常撇頭不願吃。方志友驚訝九陽Joyoung全營養精萃調理機料理碎食物的強度，更大讚可以定時的功能。 記者余承翰／攝影 分享 facebook 女兒吃的南瓜粥中，方志友還會加入洋蔥水，增強寶寶抵抗力。 記者余承翰／攝影 分享 facebook 原本方志友用最傳統的果汁機料理寶寶食物，但發現仍不夠細碎，擔心寶寶會噎到，後來買了專門做寶寶副食品的調理機。用九陽全營養精萃調理機示範料理時，她驚訝磨碎食物的強度，更大讚可以定時的功能，如此就不必擔心碰到料理時寶寶突然哭鬧、措手不及的情況。她坦言曾煎魚煎到一半跑去照顧女兒，結果整隻魚都焦黑，直呼媽媽真的很需要可以定時的料理器材。女兒吃的南瓜粥中，方志友還會加入洋蔥水，增強寶寶抵抗力。 記者余承翰／攝影 分享 facebook 女兒吃的南瓜粥中，方志友還會加入洋蔥水，增強寶寶抵抗力；減肥中的她有時也會喝沒加米飯的南瓜湯，她說還是希望吃有嚼勁的食物，因此沒跟著吃南瓜寶寶粥。在劇組吃便當時，方志友也嚴格要求自己不吃白米飯，只吃菜、肉，有時會自備地瓜或香蕉，並帶堅果當零嘴，雖然堅果類也有熱量，但她強調好的油脂仍要補充。方志友透露媽媽是料理高手，以前幫忙媽媽料理，看著覺得很簡單，沒想到自己做時經常手忙腳亂且失敗，例如之前煮鳳梨苦瓜雞湯，媽媽煮的雞肉都很嫩，她煮出來卻很柴。而她結婚前的拿手菜是義大利麵，但做的時候就知道加入的熱量有多高，要減肥幾乎不敢吃。現在常在家裡煎牛排，料理時老公楊銘威也會幫忙，她笑說最常讓老公剝大蒜，因為不想要自己手臭臭的，「臭活」交給老公。Mia現在已經有6顆牙，漸漸可以跟著吃大人的食物，也愈來愈知道大人食物的「滋味」，經常伸手搶著要吃，方志友都會慎選沒有加味精、加工過的料理，盡量讓寶寶吃原味食物。8/15-8/31「九陽Joyoung」營養精萃調理機JYL-Y8M，原價12，900元，獨家促銷價9，900元（再送電飯盒+電鬍刀）九陽全館9折，指定商品滿1000送摺疊包(顏色隨機)，滿3，000元送電蒸飯盒、滿5，000元送電鬍刀udn買東西活動頁連結http://goo.gl/nFDtl6，