孩子衝刺學測 師長可這麼做

108學年度學科能力測驗訂於1月25日至26日兩天舉行,

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,共有13萬8390人報考。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 大考學測將在廿五、廿六日舉行。在僅剩幾天時間,

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,考生一定要選擇一個讀書效率最好的環境,

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,當然,

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,此時心中會有著共同的焦慮:讀不完該怎麼辦?各科怎麼讀?讀書時間如何分配呢?作息、飲食該注意什麼呢?這些問題全是來自情緒的不安,

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,考生必須認知:讀不完是很正常的事,

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,從來沒有人在考前讀完的。應依照自己擬定的計畫讀,

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,按部就班,

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,不慌不忙;讀書不熬夜,必須要有適度的休息與休閒;適當的運動、正常的飲食,維持穩定的身心狀況。 於家長除了憂心、焦慮之外,能為孩子做些什麼呢?不要把對孩子期望變成施予孩子身上的壓力,多一些理解與包容。要做孩子的精神支柱,多給予正面的鼓勵與精神的支撐。關愛孩子、教導孩子減輕患得患失心理。考生正面臨嚴峻考驗,需要更多提攜與督促,建議師長這麼做:一、 不要太嘮叨、不說廢話。二、 孩子挑燈夜讀時,說一聲:「辛苦了!」三、 孩子鬆懈怠惰時,說一句:「先休息,再加油!」四、 孩子需要幫忙時,提供實質的協助。總之,師長除了期盼孩子考試順利,更要陪伴孩子走過這段人生路,別讓孩子感到孤獨、無助。,

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