身為風溼病學家的艾莉．柯恩（Aly Cohen）醫生表示，
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，雖然不可能完全避免接觸存在於環境中的所有化學物，
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，但是有方法減少住家的毒素。以下是你應避免購買，
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，或是應扔掉的家用品：1.塑膠食物容器：你是否注意到，
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，透明的塑膠容器，
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，在洗碗機洗幾次就變得混濁？那是因為長期下來塑膠會分解，
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，釋出危險化學物進入食物。很多塑膠容器含有包括鄰苯二甲酸酯的化學物，
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，可干擾內分泌系統。改用玻璃容器。2.不沾鍋：很多不沾鍋含有微量的全氟辛酸 （PFOA），
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，對實驗室動物可致癌。這種鍋的不沾塗料會剝落，掉進食物裡。改用鑄鐵或不鏽鋼鍋，以及天然不沾鍋的食用油。3.空氣清新劑：柯恩醫生說，她家絕不用空氣清新劑。任何你吸入體內的東西，最後都會跑進血液裡。很多清新劑含有鄰苯二甲酸酯，可能造成生殖問題；改用以精油製作的蠟燭和鮮花給家裡添香味，也可用小蘇打和白醋來去除異味。4.香水：香水可能含有多達300種化學物，但是香水公司怕對手知道所用成分而不公開。避免用古龍水和香水，或是改用以天然油添加香味的產品。5.清潔產品：閱讀清潔品的標籤，是否含有鄰苯二甲酸酯和表面活性劑。像小蘇打、醋、檸檬等天然產品，清潔效力也不錯，卻不會讓你家沾染毒素。小蘇打等天然產品，清潔效力好，不會沾染毒素。（Getty Images） 分享 facebook twitter pinterest 醋。（Getty Images） 分享 facebook twitter pinterest 檸檬。（Getty Images） 分享 facebook twitter pinterest 6.防汗劑：很多防汗劑使用以鋁為主要成分的合成物和其他化學物，會從汗腺吸入體內。雖然有關防汗劑的研究還在進行，柯恩建議，除了藥物以外，避免讓身體吸收任何化學物。在市面上可找到不含鋁、對羥基苯甲酸酯 （parabens）、以及英文名含PEG成分的防汗劑。，