「嘿咻戴兩層保險套較保險？」、「戴了保險套就萬無一失？」、「只要殺精就不會感染愛滋？」，
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，網路盛傳的「炒飯寶典」存在很多迷思。專家表示，
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，性行為全程戴保險套可避免愛滋或性病等，
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，但現代人性行為花招百出、尋求刺激，
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，甚至多P，
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，建議性行為進行15到20分鐘後，
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，應更換新的保險套；此外，戴兩層保險套，會導致乳膠相互摩擦破裂或保險套滑脫，反而危險，正確的使用法是戴一層就好。
網路上流傳「炒飯寶典」，台灣愛之希望協會今天發表「性行為迷思」指出，寶典裡存有許多錯誤迷思。
該會副主任吳孟姿表示，要預防愛滋感染或其他性病，性行為全程戴保險套是正確觀念；但「炒飯寶典」提到的戴兩層保險套較保險，其實是錯誤的觀念，因為兩層保險套反而容易讓乳膠磨破，乳膠本身較滑，兩層互磨也很可能滑脫。還有很多以為性行為時用力越猛，感覺越好，但太用力除會造成保險套破損、包括約肌撕裂傷，甚至恐導致腸道受傷。
一般人認為，只要戴保險套就萬無一失，但吳孟姿說，現代人的性行為為了達到感官刺激，有可能太用力，或使用各種輔助用品，甚至玩多P遊戲，很容易造成保險套破損。因此，建議性行為進行15到20分鐘後，應記得更換保險套，避免感染。，