「媽媽手不是只有媽媽才會得到，
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，只要施力不當，
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，過度重複使用大拇指及手腕都會得，
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，男性也是一樣」，
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，衛生福利部基隆醫院復健科治療師吳秉耕說，
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，長時間打字的文字工作者、算鈔票的點鈔員、拿鍋鏟的廚師也都是「媽媽手」的好發群。什麼是「媽媽手」？為什麼不叫「爸爸手？」一連串的問題，在復健科治療室熱烈的被一群做復健的民眾討論，吳秉耕今天開記者會表示，引起「媽媽手」主要是因拇指基部的肌腱受到刺激所引起，因媽媽常常抱嬰兒而造成此種情形。他說，「媽媽手」常見於中年婦女或生產過後之婦女，大多與日常生活中不正確用力，或是反覆用力過度有關，如洗衣服、扭毛巾等。而準媽媽們因懷孕未期賀爾蒙的改變，滑囊及關節本身就容易產生輕微的炎症反應，只要稍有施力不當，如抱小嬰兒時手腕過度彎曲、大拇指過度外展等，便容易患上媽媽手。吳秉耕表示，長時間單手使用手機、平板電腦的「拇指族」；長時間打字、長期握筆的文字工作者；常做點鈔動作的金融人員；常使用剪刀的美髮與園藝人員；固定手勢抓握相機的攝影人員；或常單手拿鍋鏟的餐廳廚師等，也是媽媽手好發的族群。媽媽手的症狀有哪些？他說，手腕緊繃感及無感力，甚至大拇指活動時有被卡住的現象，嚴重時甚至無法做一些精細動作或拿杯子。吳秉耕建議罹患媽媽手的民眾可以使用熱敷、電療、按摩與放鬆、或使用機能貼布來舒緩媽媽手帶來的不適。「維持姿勢的正確是減少媽媽手的最佳良方」，他建議從事家務工作時，姿勢要正確，抱嬰兒時，盡量將五指併攏，手掌與手腕呈水平狀，以平均分攤嬰兒的重量，避免力度都集中在手腕，也應避免手腕過度向尺側移動。另外，滑手機及使用3C產品，或其他常使用手部關節的族群，要注意日常的保養，減少手部肌肉的過度使用。媽媽手不是只有媽媽才會得到，任何人只要施力不當，過度重複使用大拇指及手腕都會得此病。記者游明煌／翻攝 分享 facebook 媽媽手不是只有媽媽才會得到，任何人只要施力不當，過度重複使用大拇指及手腕都會得此病。記者游明煌／翻攝 分享 facebook，