新加坡研究發現，
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，老人睡得越少，
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，腦子老化越快，
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，認知表現衰退，
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，這個發現將有助於高齡化社會的其他相關研究。
杜克-新加坡國立大學的醫學研究生學院，
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，追蹤66名55歲以上的新加坡華人老人的腦部變化，
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，平均每2年透過掃描，
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，了解他們的腦容量和評估神經退化的狀況，及他們的認知功能。
老人的睡眠時間都被記錄下來，發現時數較少的老人，腦室的擴張得較快，在認知上有衰退狀況。
過去已有研究過睡眠時間對認知功能的影響，也了解腦室擴張越快，是認知衰退與老年痴呆症的指標之一，但腦室擴張和睡眠時間的關係沒有人測量過。
研究人員指出，許多研究透過電腦認知測試，認為7小時是成人最剛好的睡眠時間。，