關鍵數字／排尿時間間隔 小於2小時

人體補充水分的間隔時間與水量應視排尿量而定，

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，一般而言，

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，天氣熱時，

油柑酵素

，每2小時就應排尿一次，

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，若超過2小時，

戚風蛋糕

，表示身體水分不足，

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，應多補充，

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，以免在高溫環境下中暑。
資料來源台北醫學大學附設醫院家醫科主治醫師范豪益
(本專欄每周三、六見刊)，