美國國防部今天表示，
，隨著美國在敘利亞境內圍剿激進組織伊斯蘭國（IS）的戰役開始進入下一階段，
，五角大廈已啟動將美軍撤離敘利亞的程序。媒體今天稍早報導，
，華府正打算自敘利亞「全面」且「迅速」撤軍後，
，美國總統川普發推文表示：「我們已在敘利亞境內擊敗伊斯蘭國，
，那是川普總統任內讓美軍進駐的唯一理由。」 白宮發言人桑德斯（Sarah Sanders）隨後發表聲明表示，
，隨著對抗伊斯蘭國的戰役進入新階段，
，華府已開始將軍隊撤回國。法新社報導，
，美國這項令外界震驚的撤軍行動，將會產生非比尋常的地緣政治影響，並讓在美國支持下長期對抗伊斯蘭國的庫德族（Kurd）戰士面臨未知命運。面對媒體詢問撤軍規模時，一名美國官員回答：「全面撤離，全面意味全部。」目前敘利亞境內約有2000名美軍部隊，大多從事訓練和顧問任務，支援當地部隊對抗伊斯蘭國。路透社報導，五角大廈發言人懷特（Dana White）發表聲明指出：「聯軍已解放伊斯蘭國所占領的地盤，不過圍剿伊斯蘭國的作戰尚未結束。」她表示：「就在我們轉向下階段戰役的同時，我們已啟動讓美軍從敘利亞返國的程序。」「基於保護部隊和行動安全的理由，我們不會提供進一步詳情。不論伊斯蘭國在何地出沒，我們會繼續和夥伴、盟友合作，擊敗伊斯蘭國。」路透社稍早引述一名美國官員的話報導，美國宣布開始自敘利亞撤軍後，國務院會在24小時內，將所有人員撤離敘利亞。這名官員表示，美國計畫，圍剿伊斯蘭國最終行動任務的最後階段結束後，就將軍隊撤出敘利亞，預料會在60到100天內完成撤軍。該官員透露，川普和土耳其總統艾爾段（RecepTayyip Erdogan）14日通過電話後，華府做出撤軍決定，「後續的一切都是在執行那通電話中所達成的協議」。，
法國新任總統馬克宏（左）十四日向卸任總統歐蘭德（右）道別。 路透 分享 facebook 法國新任總統馬克宏十四日正式就職，
，眼前面臨的最大挑戰將是下月舉行的國會大選，
，而選前曾誓言引進政治新血及國會議員背景多樣化來革新法國政治的他，
，看來有意透過引進新血進國會等做法實現競選承諾。美聯社報導，
，馬克宏陣營旗下國會議員候選人十三日齊聚巴黎，
，參加為這場關鍵大選舉辦的培訓工作坊。此前，
，馬克宏的「共和前進黨」已公布候選人名單，
，將推派四百廿八名角逐五百七十七席的國會下院席次。這些候選人中有許多是政治素人。相較於現任國會議員的六十歲平均年齡，
，馬克宏推出的國會候選人平均只有四十六歲，
，其中半數是女性，僅廿四人為競選連任的議員，而這些人都是社會黨員。現年四十三歲的法國數學家維拉尼，主動申請加入馬克宏陣營參選。他目前是巴黎南部埃松第五區候選人。維拉尼解釋說：「這跟超越傳統和呆板差異以及右派與左派之間鬥爭有關，還有對歐洲想法的依戀、進步的範圍，以及在世界上保護法國的方式，而且也有把民間社會納入政治的意念。」在法國南部多姆區代表「共和前進黨」參選的卅一歲女律師艾莉賽．索霍特也說：「我真的很想參加。我始終是我國政治生活的旁觀者，現在我想成為它的一個演員。這就是我的參選動機。」根據馬克宏親密盟友、國會議員卡斯塔尼的一則推特貼文，馬克宏向這些政治素人發表演說時說道：「你們是法國政治的新面孔。這是第一個兌現的承諾。」外界預期馬克宏在上任後將很快任命新的總理，在六月十一日與十八日舉行的兩輪國會大選扮演重要角色。馬克宏自己是由剛卸任的社會黨總統歐蘭德任命為經濟部長，才踏入政壇，他提名的議員候選人有些社會黨員，並不讓人意外。不過，馬克宏也似乎有意網羅立場偏右的共和黨成員。共和黨相當擔心馬克宏來挖角，近來對該黨國會議員候選人緊迫盯人，確保沒有任何人投向馬克宏陣營。不過，紐約時報指出，在一些溫和派共和黨員參選的選區，馬克宏尚未宣布提名人選，似乎是保留與這些人合作的空間。法國新總統馬克宏5大挑戰 製表／謝汶均 分享 facebook 法國總統就職典禮十四日在總統府舉行。 法新社 分享 facebook，
半導體矽晶圓廠台勝科（3532）業績暢旺，
，今盤中股價一度達116.5元，
，漲近6.4%。該公司今年上半年每股純益1.07元，
，前三季合併營收為93.9億元，
，年增17.5%。矽晶圓供不應求，
，現階段台勝科8吋月產能32萬片，
，12吋月產能28萬片產能。先前預期，
，12吋矽晶圓今年上半漲幅高於8吋產品，接下來8吋的明顯漲幅應會從第4季開始，明年的漲幅可能超越12吋產品。台勝科已與少數客戶簽約，約定供貨數量，但不簽定價格，而是採每季洽談。，
川普當選美國總統 資深影后：人性滅絕快到！ | 藝人動態 | 娛樂 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物洄瀾秋漾南紡購物全攻略 熱門星聞 藝人動態 High5制霸青春 噓！短片 電影時光機 電影世界 廣電頻道 流行音樂 星級評論 時尚名人 2016金馬獎 udn / 娛樂 / 藝人動態相關新聞美國大選川普獲勝 女神卡卡前往川普大樓抗議老公疑偷腥 楊冪不等媒體提問直接說…連續約會2晚！GD、小松菜奈戀情浮上檯面恭喜！「微博女王」姚晨生二胎 「好」字湊齊了恐婚症犯了！與真愛分手 王若琳成哭包…Janet票選美國總統…還不想逃到加拿大！不顧媽氣炸 女星腳蹬Ferragamo美鞋執意嫁川普當選如同吳宗憲選總統 本尊一句話幽默解讀…貼星／「不需要遮掩」！邵庭大方秀男友合照獨／KID點名想喝她的奶 女星竟把母乳變成XX獻出不只性感而已！ 2016十大內衣代言女神男星「那一根」遭重壓 腫成一大包好驚人！貼星／超有梗！「我的少女時代」也在玩穿越貼星／56歲「包青天」展昭何家勁 現在長這樣陳妍希「尋找漂亮合夥人」 創業眾籌主打甜品隋棠Po親子照 網友問「露西」在哪兒？認了！「冬天不寂寞」李洪基愛上蘇志燮初戀！楊丞琳密謀「夫唱婦隨」 李榮浩7月時就「早洩」？楊丞琳李榮浩傳「夫唱婦隨」？ 早在7月就引爆！安心亞童年回憶很不堪 曾遭父磚塊砸頭鍾麗緹大婚神秘嘉賓曝光 網友讚「阿麗好厲害」華原朋美驚傳身體不適 被迫暫停演藝活動撇SpeXial不合傳言 宏正晨翔先搞小圈圈全民天菜單身中 張孝全自認幼稚又霸道川普當選美國總統 資深影后：人性滅絕快到！分享分享分享留言列印A-A+2016-11-09 20:05聯合報 記者蘇詠智╱即時報導WhatsApp 美國總統大選川普勝出，
，向來力挺民主黨的大多數娛樂圈紅星集體崩潰。銀幕上代表美國精神的「美國隊長」克里斯伊凡在推特上明白表示這是令人羞愧、可恥的一夜，
，金球獎影后潔西卡雀絲坦諷刺美國終於不再假裝沒有性別歧視與種族歧視，
，資深影后雪兒更擔憂地認為人類滅絕和第3次世界大戰已接近。在選前最後民調，
，希拉蕊柯林頓被預期會險勝川普，
，哪知道開票結果川普持續領先，
，最後更確定勝選，
，民主黨支持者的心情一路低落。曾來台訪問的「歌劇魅影」女主角艾美羅森本來還在推特上提及小熊隊在世界大賽打到第十局才獲勝，
，希望大家懷抱希望，哪知最後仍沒好消息。曾為希拉蕊強力造勢的樂壇女皇瑪丹娜，則在社群網站上發表圖文，寫道：「新的火燄已燃起，我們絕不放棄，我們絕不投降。」也挺希拉蕊的凱蒂佩芮，透露父母投給川普，但在推特上寫著：「不要只是靜坐，不要哭，動起來！我們不是一個讓仇恨領導我們的國家。」為同陣營的人加油打氣。安海瑟薇、女神卡卡、HBO影集「女孩我最大」身兼編導演才女蓮娜鄧罕等都是希拉蕊的擁護者，珍妮佛勞倫斯的導演新歡戴倫艾隆諾夫斯基更前往杜克大學鼓勵學生投票，還用「和珍妮佛facetime」利誘，珍妮佛坦言從小在共和黨家庭長大，卻無法忍受川普成為美國總統，「美國隊長」克里斯伊凡形容這是讓挑起仇恨的人來領導國家、霸凌者決定往後道路，相當心碎。不過仍有演藝人員挺川普，包括「看誰在說話」克絲蒂艾莉、鮑德溫家族的小弟史蒂芬等，都在推特上連續發表喜悅的留言。「回到未來」系列編劇鮑伯蓋爾也透露第2集中主角馬蒂一家的宿敵畢福變得有錢又成政客，靈感來源確實是川普，網友也把畫面中的畢福全都改成川普，到處流傳。今日星話題→「超有梗！『我的少女時代，』也在玩穿越」，想看更多請戳這！女星潔西卡雀絲。圖／香奈兒提供 分享 facebook 克里斯伊凡為美國總統選情傷心 。圖／路透資料照片 分享 facebook 凱蒂佩芮公開為希拉蕊站台。圖／法新社資料照片 分享 facebook 瑪丹娜力挺希拉蕊。圖／美聯社資料照片 分享 facebook，
監察委員高涌誠出招，
，要求台大提供全校教授兼職的資料。聯合報系資料照片／記者曾吉松攝影 分享 facebook 監委高涌誠投入卡管行列，
，出奇招要求台大釐清相關教師兼職規定，
，並填寫全校教授兼職資料，
，為了讓台大聽命，
，連「敬酒不吃吃罰酒」的話都說出口了，
，氣勢有如「陳師孟二號」，
，一個亟欲打垮司法，
，一個伸手校園自主，
，監院二虎出閘，果然氣勢驚人。陳師孟未演先轟動，還沒上任就說要專打「辦綠不辦藍」的司法官，引來外界撻伐，但他的狂言狂語絲毫不影響立院同意權行使，照樣穩坐監委大位，律師陳長文等人看不下去，成立反妨害司法公投聯盟推動制定妨害司法公正罪，陳師孟則揚言要拔掉陳長文的監院諮詢委員身分，雙方劍拔拏張之際，陳師孟悄悄出招，說要辦八年前檢察官演出的諷扁劇，聲稱該劇影響輿論，干預審判，這樣的起手式笑果十足，但也讓人為監院查案品質捏把冷汗。 一個陳師孟就夠鬧的，沒想到另位監委高涌誠也來參一腳，抓住最熱的「卡管」事件，發函台大要求提供全校專任教師兼職名單及行政流程，教育部人事處順勢操作，因應監院要求要各大學提供全校教師兼職狀況，驚動全台各大學校園。高監委助攻「卡管」，事件發展無限上綱，除了台大，全台各大學也都被捲入這場遊戲之中，把大家搞得人仰馬翻，可憐的大學自治在這齣鬧劇中早已形同無物，任人踐踏。 高涌誠說得振振有詞，指國立大學行政人員具公務員身分，監察院當然能查，外界不應以藍綠的角度看待，而且此案有台大教授具名向檢舉，監委當然要查；只是高委員的話不巧打了同事陳師孟一巴掌，因為陳師孟正是以藍綠來看待監委職權，說要專打辦綠的司法官，至於揚言要辦八年前諷扁劇檢察官，陳監委又何曾接獲什麼具名的檢舉？堂堂監委出言恫嚇最高學府不應敬酒不吃吃罰酒，這種官威罕見，只能解讀他是急切為了幫忙教育部「卡管」而口不擇言，不過，他的手法其實和陳師孟恐嚇司法官如出一轍而已，監院有這兩位監委，真應在監察院的院史添記一筆 。，
以太陽花運動為主題、以群眾募資方式、多位導演合作完成的紀錄片「太陽‧不遠」將在明天晚上於立法院外濟南路舉辦戶外首映。
工作團隊表示，
，為了紀錄台灣有史以來影響層面最廣的公民運動，
，紀錄片工會在太陽花學運期間，
，發起「太陽花運動影像紀錄計畫」，
，希望以影像工作者的集體力量，
，深度紀錄這個發展中的歷史事件，
，呈現有別於主流媒體報導的人民記憶。
在群眾募資的支持下，
，紀錄片工會完成了《太陽‧不遠》(Sunflower Occupation)紀錄片。此次以戶外首映公開放映的方式，
，希望重回當時的時空背景，
，藉由《太陽‧不遠》拋磚引玉，蓄積公民對公共議題的進一步討論，讓台灣的民主更為深化。，
繼前日將大陸主權信用評級展望調降至負面後，
，穆迪昨（3）日又出手將38家大陸國有企業、25家金融機構評級展望由穩定下調至負面。新華社昨晚發文回擊，
，指穆迪長期幹著損害自己信用和操守的事。華爾街見聞報導，
，據穆迪官網聲明，
，這25家非保險金融機構包括三家政策性銀行、12家國內商業銀行、三家處置不良資產的資產管理公司、三家金融租賃公司、三家證券公司及一家資產管理公司。穆迪也將八家中資保險公司評級展望調為負面。包括中國移動、工商銀行、中國銀行、農業銀行、建設銀行及中國人壽保險等行業巨頭均在被下調的名單之列，
，其他被下調評級的大型國企還有中國建築工程總公司，
，中國冶金科工集團等。穆迪對此表示，
，大陸銀行體系風險不斷累積，主要反映在持續強勁的信貸增長。高且不斷增加的槓桿擴大了企業部門受風險衝擊的可能性，銀行業資產品質的脆弱性也在增加。新華社點名穆迪是世界三大信用評級機構之一，但對中國及美國的主權債務評級奉行雙重標準，對前者苛刻，對後者放鬆，長期幹著損害自己信用和操守的事，如果其仍然奉行雙重標準，只會不斷透支其公信力。，
「開心經濟」吸客 耶誕浪漫點亮信義商圈 | 流行消費 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 年終購物季 最IN話題 讚‧好物 udn / 生活 / 流行消費相關新聞耶誕交換禮物推薦 保證吸睛度百分百MOSCHINO芭比組合 肯尼也來了H&M節慶短片 600萬人次點閱亞都麗緻天香樓 杭州菜滋味難忘你也在裡面嗎？ SOGO巨城周慶首四日20萬人搶買吃大餐看跨年煙火秀 3大飯店開趴玩過癮網購服飾百貨試了再買 LOVFEE女裝買一送一！「寶衛地球‧讓愛遠傳」 首場跨界音樂會 千人陶醉耶誕「表」溫馨 白色浪漫、金色有心機上餐桌感受耶誕氣息 居家品牌推出夢幻餐具學貴妃保養 保養品吹奢華寶石風話題聯名款！ 新銳設計師比拚星際大戰瑞莎當按摩椅一日店長 顧完小孩最愛按摩維秘天使的巴黎街拍 冬季時尚指南超模開課啦女力時代來臨！TISSOT釋出劉亦菲最新廣告個性女星Lady Gaga和珍妮佛勞倫斯 都愛穿西裝紐約電影慈善夜 名模更搶鏡一秒換妝！ 店面迎數位時代更耐用、更聰明 智慧表新貨報到蝦界姚明、斯里蘭卡巨蟹…嘗鮮嘗新奇天冷就要吃鍋！ 量販超市湯底狂賣用應景、時尚馬克杯 品嘗暖呼呼飲品吧！H&M耶誕廣告 有「歡迎來到布達佩斯大飯店」的FU楊洋宋茜嘴上不認愛 身體「衣」致挺誠實耶誕包款講究摘星光 一咖上看35萬甜點主義！JILL STUART春妝給你馬卡龍的甜滋味資訊月開展 4K大電視促銷吸睛沒有艾爾巴仕 LANVIN依舊耀眼「開心經濟」吸客 耶誕浪漫點亮信義商圈分享分享分享留言列印A-A+2016-12-05 15:51聯合晚報 記者楊美玲／台北報導WhatsApp 台北信義新天地全球獨家打造潘朵拉星球耶誕樹。 圖／新光三越提供 分享 facebook 時序入冬，
，聖誕氛圍環繞，
，一年一度繽紛閃耀的耶誕節即將來臨，
，這不僅是一個歡聚的時刻，
，也是一個享受浪漫的節日，
，台北信義區由於聚集眾多百貨、飯店和商場，
，業者創造「開心經濟」吸客上門，
，紛紛打造最具特色的耶誕樹、聖誕市集，以及五花八門的耶誕活動，濃厚的耶誕氣氛，讓信義商圈成為最夯打卡景點，民眾不妨在下班後前來散步，留下最值得紀念的美好時光。新光三越 千米浪漫燈海新光三越今年共規劃近百棵耶誕樹與長達千米的浪漫燈海，與民眾一起歡度耶誕時光，包括邀請香港、台灣共21組設計師，以馴鹿為發想，在台北信義新天地、台中中港店和台南新天地展出25件獨具巧思的2016新光三越耶誕創藝展。台北信義新天地更首推出全台獨家以暢銷電影《阿凡達》為靈感，以科技絢爛風格結合耶誕元素打造的潘朵拉星球耶誕樹，搭配燈光及高科技樹洞感應效果，讓人彷彿置身阿凡達奇幻世界。新光三越表示，12月7日至明年3月14日台北信義新天地登場的「阿凡達探索潘朵拉世界特展」，將以客製化、多感官、高度擬真等超過10項體驗活動，帶領民眾一同進入潘朵拉的奇幻旅程。另外，再加上香堤大道超過3800米長的藍色耶誕路樹燈海，浪漫耶誕氣氛瀰漫整個信義計畫區。台北101 法國耶誕市集台北101今年耶誕節檔期規劃全台首個法國耶誕市集「史特拉斯堡耶誕市集」，即日起至12月25日在台北101戶外水舞廣場舉行，以15座小木屋為主體，伴隨光廊造景、旋轉木馬、2顆分別10米與12米高的耶誕樹和中央雪地造景，呈現歐式童話溫馨風格。另外，每逢周五、六、日皆有表演活動，周五晚7點播放法國經典電影，周六、日下午及晚上會有音樂表演節目。台北101發言人劉家豪表示，15座木屋中有11座帶來法式美食飲料，包括引進史特拉斯堡當地名產如鴨肝醬、油封鴨腿肉、酸菜與巧克力等，同時還推出限定熱食，包括白酒燉肉鍋、阿爾薩斯肉餅麵、阿爾薩斯白乳酪洋芋、法式傳統烤餅等。12月24日還將盛大舉辦耶誕創意嘉年華，邀請親子一起變裝遊行信義計畫區，一同歡慶耶誕節。Hansi史特拉斯堡餅乾。 圖／台北101提供 分享 facebook 寶麗廣場 聖誕老人村BELLAVITA寶麗廣場聖誕檔期將於12月9日至25日展開，今年特別將中庭打造成有如芬蘭聖誕老人村的寶麗聖誕小鎮，有白皚皚的雪地、一座座的鄉村小木屋，還有聖誕老公公的雪橇在空中飛，吸引小朋友在雪地上玩耍，目前已成為拍照打卡聖地。此外，今年更特別安排周末專屬聖誕攝影活動，自12月10日開始連續三個周六，將有專業攝影師駐點為消費者拍下在聖誕老人村的紀念照片，可現場領取照片，為自已留下聖誕美好時光。統一時代 真愛殿堂台北統一時代百貨除了3樓的「真愛殿堂」，以逾10萬顆施華洛世奇水晶打造璀璨的「水晶麋鹿未來雪橇車」，即日起至12月25日舉辦愛Sharing耶誕系列活動，今年已經進入第二年，砸下較去年更多的行銷預算，於二樓戶外廣場架設12米高的燈光耶誕樹，於每晚6時起至9時整點，進行長達5分鐘的燈光秀，周邊還設置旋轉木馬、許願池、3D水舞秀等各種耶誕裝置，營造巴黎浪漫花都耶誕氛圍，以吸引民眾前來打卡拍照。京華城 街燈搭繡球花除了信義商圈外，京華城館內1樓京華大道展開聖誕點燈活動，高250公分的街燈搭配彩色繡球花點綴街道，高150公分及210公分的白色聖誕樹鑲上俏皮紅球，閃爍的藍白色LED星光燈海營造童趣又浪漫的聖誕公園，京華城吉祥物歡樂熊貓家族也以聖誕裝扮登場。此外，京華城沿八德路、東寧路長達165公尺走道，運用近2萬顆LED燈飾打造璀璨瀑布燈海，浪漫指數破表。大直商圈 辦跨年派對今年3月才剛開幕的大直美麗新廣場，因應聖誕來臨，即日起至明年1月2日於一樓的快閃店（Popup store）特邀請黑方巧克力、連記茶莊、神秘鮮果飲、蘑菇及有物五家新興品牌於現場展售。為了凝聚美麗華大直商圈將於12月31日舉辦跨年晚會派對，館內餐廳也將延長營業至凌晨2時。寶麗廣場今年特別將中庭打造成有如芬蘭聖誕老人村的小鎮。 圖／寶麗廣場提供 分享 facebook 唐草設計之甜蜜耶誕樂園。 圖／新光三越提供 分享 facebook 楊士毅設計之馴鹿的願望。 圖／新光三越提供 分享 facebook，
美國移民暨海關執法局(ICE)8日公布最新的國際學生研究報告，
，數據顯示，
，目前有近30萬人中國大陸留學生在美國就讀，
，數量排名第一，
，台灣學生12萬3000多名，
，排名第七位。南加大國際學生最多。
根據這份最新公布的學生與交換訪客計畫(Student and Exchange Visitor Program，
， SEVP)報告，
，目前在美國常態性就讀的國際學生有101萬多人，
，其中中國有將近30萬人，數量排名第一；在中國留學生大舉進入美國留學的趨勢帶動下，在美國就讀的亞洲學生也逾76萬人，比前一季增加3%。
亞洲學生的人數眾多，如果依照國籍分別，到美國留學的國際學生中，排名前10名的國家中，只有第五名的加拿大與第九、十名的墨西哥及巴西不是亞洲國家。
到今年4月為止，根據SEVP的報告，目前共有2萬3309名台灣學生在美國就讀，名列第七，排在中國、印度、南韓、沙烏地阿拉伯、加拿大與日本之後，不過比起其他的亞洲國家，只有台灣在美國的學生人數呈現負成長的趨勢。
國際學生到美國就讀，仍然以加州最大宗，目前有將近17萬名留學生在加州就讀，紐約居次，約有近12萬名國際留學生，德州以7萬多人排名第三。
南加大擁有最多的國際學生，報告中顯示，南加大擁有超過1萬名國際學生，也是唯一破萬的學校；另外，有多達三分之一的國際學生是到美國唸大學，逾26萬人攻讀研究所，最熱門的則是商業管理、行銷等相關科系，工程科系居次。，
市售咖啡百百種，
，張金堅建議選擇單品研磨式咖啡，
，不添加糖或奶精，
，也不宜空腹飲用。 記者江慧珺／攝影 分享 facebook twitter pinterest 芳香濃純的咖啡，
，是不少人每天必備的提神飲料，
，但也有人擔心咖啡喝多有礙健康。熱愛咖啡的乳癌防治基金會董事長張金堅說，
，咖啡的抗氧化成分能促進健康，
，若擔心咖啡喝太多利尿或有骨鬆風險，
，建議喝完咖啡後喝杯水，之後再喝牛奶，補充鈣質。談起與咖啡的淵源，張金堅笑說，早在攻讀博士班時就開始喝咖啡，但當時對咖啡的印象並不好，直到5年前接觸單品咖啡後，深深被咖啡的芳香濃純與迷人後韻吸引，之後便埋首鑽研，還走訪國內外咖啡莊園請益。張金堅說，咖啡富含綠原酸等抗氧化物，可降低失智症與腦心血管疾病風險，對出血性中風與糖尿病也有幫助，還有止痛功效；此外，咖啡對鼻咽癌、大腸癌與肝癌有助益，已證實能延緩肝硬化，但肺癌、消化性潰瘍、胃食道逆流的患者，應避免飲用。書田診所家醫科主任康宏銘說，咖啡的綠原酸能減緩體內的發炎反應，對失智、中風、糖尿病、癌症等因體內持續發炎導致的疾病有全面性效果。但是他提醒，咖啡因有興奮作用，對咖啡因體質敏感的人不能喝多，建議可將咖啡當作一般的休閒保健品，絕不能當藥物。咖啡好處雖不少，但引用仍有禁忌。澄清醫院家庭醫學科主治醫師蔡崇煌說，每天1杯咖啡就可能產生依賴性，不喝就會出現頭痛、疲勞等戒斷症狀；且咖啡成分複雜，建議孕婦、哺乳媽媽與孩童應避免飲用。張金堅指出，從咖啡選豆開始就要注意，未熟、帶殼、發霉或有破裂的咖啡豆都要剔除；飲用時最好選擇淺或中烘焙咖啡，不加糖或奶精，以免攝取過多熱量與反式脂肪；因咖啡利尿，喝完後最好喝杯白開水，若擔心骨質疏鬆症，則可過段時間後再喝杯牛奶補鈣，較不影響鈣質吸收。「咖啡過與不及都不好！」美國飲食指南建議每日咖啡飲用量最多5杯，歐盟仍建議以3杯為限，張金堅認為，嗜咖啡者仍可繼續飲用，但每天以3杯為限，不喜歡者也不用去喝，若有失眠問題者，中午以後盡量避免，也不宜空腹飲用。咖啡怎麼喝才對？1.研磨咖啡較佳，不加糖或奶精2.空腹或中午過後不宜飲用3.每天飲用3杯以內為宜，一杯200到250毫升4.喝完咖啡後補充水分，一段時間後再喝牛奶5.淺、中烘焙咖啡較佳資料來源╱張金堅醫師，
