運動傷害是造成退化性關節炎的原因之一。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 髖關節疼痛除了運動傷害外，
，也可能是久坐、姿勢不良或退化性關節炎、風濕免疫疾病或缺血性股骨壞死或先天性髖臼發育不良導致股骨易發炎等。在徒步環島一路上，
，同行者常見腳起水泡、抽筋、中暑等問題，
，面對路途中的小疼痛，
，鼓勵民眾去感受去體會，
，但若愈來愈疼痛，
，或症狀加劇，
，絕對不建議勉強上路。 另外，所謂意識療法並不是要大家用意志力去控制身體，而是讓身體的自癒能力發揮。就像一般人感冒，不一定要馬上找醫師，而是可以透過多喝水、多休息，讓身體的免疫系統發揮作用；建議大家如果能對自己的身體多一些了解，增進健康識能，透過適度的自我調整，包括作息和運動，讓身體維持在最佳狀態。，
隨著春節腳步接近，
，台北大稻埕商圈一家年節應景飾品專賣店內，
，掛滿琳瑯滿目的各種造型春聯。圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 豬年到，
，滿街春聯：諸事如意、諸事順遂、諸事大吉…所有的吉祥話出籠，
，大快人心，
，也充滿了濃濃的「豬味」。豬在選舉運作上，
，也扮演了重要的角色，
，諸如：三隻小豬、肥滋滋的母豬、眾多豬隊友…語喻影響的層面，
，十分驚人，不容小覷。政策的實施與超作，更有促轉會：為了急功卻無近利。勞動部：一例一休，勞資難修。教育部：拔管不成變插管。北農：搶了菜攤，丟了江山。年改會：改了軍公教，選票反應不見效…諸如此類，豬八戒照鏡子，裡外不是人的把戲，能免則免。 以前農業社會，豬代表的可不只是財富，對於窮人家來說，養豬除了可以救急、周轉生計，更是最經濟便宜的投資；期待豬年，豬瘟防疫成功，也希望如星雲法師春聯祈言：「諸事吉祥」，大家都能過個好年。，
美國聯準會（Fed）主席葉倫在台北時間15日凌晨2時30分召開會後記者會，
，說明Fed升息1碼至1%到1.25%、及將啟動縮減資產負債表的政策，
，並接受記者提問，
，以下為葉倫的談話重點：●利率展望：Fed政策並無特定軌道，
，仍依經濟數據而定，
，未來幾年逐步升息可能很合適。Fed想避免陷入被迫緊縮政策、導致經濟衰退的窘境，
，希望讓經濟持續擴張。●促使Fed啟動縮表的利率水準：Fed在決策聲明中說，
，一旦聯邦資金利率水準正常化「順利進行」，
，將開始減持資產。但葉倫說，
，在所謂「順利進行」的意涵上，沒有特定的聯邦資金利率水準相對應。●縮表規畫：若經濟成長與預期相符，Fed可能「相對較早」開始實施縮減負債表的計畫，Fed還沒決定是否要同時升息與開始縮表，Fed已儘可能小心翼翼地預警市場，Fed會如何實施政策。●公布縮表計畫細節的用意：希望確保實施縮表計畫時，「沒人會感到意外」，為避免造成市場緊張，官員「謹慎地擬定」計畫。她個人預期市場對縮表的反應將不大，且縮表將默默地進行。●任期屆滿後是否留任：拒絕透露她在任期明年2月3日屆滿後，是否會續任，僅重申會做完這個任期。她也說，還沒跟總統川普討論過未來的規畫。●談QE：對實施QE的結論是，QE已奏效，已對長期利率造成下行壓力，且不會導致通膨竄升。在Fed政策利率逼近零、且其他工具都受限時，QE仍應是Fed工具之一。●對財政政策看法：還沒看到美國財政政策展望預期的變化，已影響消費者或投資支出的「非常多」證據。不評論川普的預算計畫。●對經濟的看法：美國經濟不錯，工資還有成長空間。●Fed理事懸缺：希望白宮能迅速提名填補三個Fed理事懸缺的人選，並希望參院能迅速批准。，
藝人大Ｓ徐熙媛的婆婆、創立「俏江南」餐廳的大陸著名富商張蘭，
，具北京朝陽區政協委員頭銜。不過近日張蘭卻將戶口註銷，
，引發外界質疑她已經改入外國籍。如果調查屬實，
，張蘭的政協委員身分將被取消。
今年九月，
，協助張蘭創辦俏江南的重要幹部馬義，
，向法院對張蘭提告。馬義表示，
，自己二○○四年離職時，
，張蘭同意將一戶位於朝陽區的房屋轉給馬義，
，但至今未過戶。
法院要傳喚張蘭時，
，卻發現她已經於今年九月十七日將戶籍註銷，無法聯絡上本人。因此引發質疑，認為她已經改入外國籍。
俏江南部屬回應表示，不清楚張蘭國籍問題；張蘭並未收到傳票，絕非故意逃避；「這麼大的公司在這兒，張蘭會為了一套房子躲起來嗎？」，
走進田裡親自採收大坑黃金玉冷筍、用地瓜粥思念媽媽的陪伴、用仙草改善爸爸的高血壓，
，這些都是一群熱血高中生拍攝為電影的主題，
，由行政院農委會輔導、玄奘大學主辦的「第一屆台灣在地食材微電影創作大賽」，
，今天舉行頒獎典禮，
，來自全台灣的高中生齊聚一堂，
，台中葳格高中團隊以在地玉冷筍為拍攝題材，
，奪下第1名，
，競爭激烈宛如「高中生版的金馬獎」，
，除讓民眾認識台灣在地好食材，
，也能感受這群高中生對台灣的熱愛。玄奘大學校長簡紹琦表示，本次競賽由行政院農業委員會輔導委託辦理，於今年5月開始徵件，吸引全台各地高中學生報名參賽，經初審後，共有10組入圍，最終選出前3名及佳作，特別的是評審團由知名導演李崗、張柏瑞、姚執善擔任，評審細節不輸業界競賽。評審團認為這次微電影作品都有很成熟的製作程度，也因能走進食材原產地，玄奘大學傳播學院院長劉念夏表示，表現手法很有鄉土的故事性，人情味濃厚，劇情移動流暢，顯現學生的用心。擔任評審的李崗對於高中生的拍攝手法相當讚賞，他說，雖然學生以紀錄片、短片、微電影等不同手法拍攝，但針對說故事的手法、剪輯等技巧都有一定水準，他認為，時下3C產品盛行，現代年輕人用智慧型手機就可拍攝影片、甚至剪輯，因此說故事的能力都不錯，也相當有創意。獲得競賽第一名的台中葳格高中團隊成員表示，影片介紹台中在地食材「大坑黃金玉冷筍」，他們說，「本來根本不知道黃金玉筍是什麼」，後來造訪了農友的筍園，從筍子採收到預冷的過程，看到農夫與廚師他們對自己所愛的事情的熱忱，體會農夫種植的辛苦與付出，決定向全台灣民眾推廣台中在地美味的大坑黃金玉冷筍，「有這些人的堅持，台灣農業問題才能有改變」。「第一屆台灣在地食材微電影創作大賽」，吸引全台各地高中學生相爭報名參賽，經初審後，共有10組入圍。記者張雅婷／攝影 分享 facebook 第一名台中葳格高中「大坑黃金玉筍製作團隊」獲得獎金五萬元。記者張雅婷／攝影 分享 facebook 「第一屆台灣在地食材微電影創作大賽」評審團由知名導演李崗、張柏瑞、姚執善擔任。記者張雅婷／攝影 分享 facebook，
美股道瓊工業指數11日收盤首度漲破27，
，000點大關，
，標普500指數也逼近3，
，000點關卡。 美聯社 分享 facebook 美國聯準會（Fed）主席鮑爾的發言暗示幾乎篤定會在本月底降息，
，帶動美股道瓊工業指數11日收盤首度漲破27，
，000點大關，
，標普500指數也逼近3，
，000點關卡，
，兩大指數12日早盤續創新高。分析師指出，「Fed護盤」（Fed put）將讓美股免受貿易戰與上季企業獲利預料將下滑的利空重創，美股短線可望繼續上攻。（延伸閱讀：Fed主席鮑爾出席國會證詞 五關鍵要點一次看）美股道瓊工業指數11日收盤首度漲破27，000點大關，標普500指數也逼近3，000點關卡。 美聯社 分享 facebook 道瓊工業指數12日早盤漲147.2點（0.5%）至27，235點，標普500指數漲0.2％，至3，004點，均創新高，主因是鮑爾重申Fed準備採取適當行動支撐美國經濟成長，川普政府撤回一項意在消弭聯邦醫保計畫中、藥價退費的法案，激勵醫療類股走高。 經濟學家已廣泛預期，Fed將在7月31日降息1碼，把基準利率區間降至2%-2.25%。分析師指出，雖然美國企業即將公布的第2季財報預料將下滑、美中貿易爭端也還沒完全化解，Fed降息將發揮股市上攻的助力，因為Fed降息會讓美元貶值，成為仰賴海外銷售的企業利多，債務沉重的小企業負擔也能減輕。但分析師也說，要讓股市繼續大漲，美國和各國須化解貿易衝突，投資人也必須相信美國經濟不會被全球成長趨緩大幅拖累。保德信金融公司首席市場策略師克洛斯比指出，若Fed持續降息，關稅議題也解除，市場將繼續上攻，雖然股市仍會回檔，但Fed將提供一臂之力，美元貶值將有利所有資產、新興市場以及中國市場。根據CNBC，二戰結束以來的Fed降息循環裡，標普500指數會在Fed首次降息後的半年漲10.3%，一年後漲14%。此外，美國企業的本季財測已經壓低了市場期望，因此獲利可能反而會有意外驚喜，BTIG首席股市與衍生性商品策略師伊曼紐認為，這個財報季未必是整體市場利空，可能是一些企業的利多。野村策略師團隊則指出，股市已出現漲高的風險，市場也可能不會只滿足於7月降息，且市場波動常在8月加劇，「夏季焦慮」可能促使市場期望Fed再度降息。但央行政策太過寬鬆也會產生風險，一些投資人已在擔心Fed正在助長泡沫。，
出國旅行，
，語言不通，
，可能一不小心就惹上大麻煩，
，令許多旅人望之卻步。據報導，
，大陸最大搜尋引擎百度開發出了可在旅遊時攜帶的自動翻譯機，
，只要對著它說出中文，
，馬上就能聽到翻譯過來的日語或英語等，
，還能當路由器用，
，簡直是旅遊神器！不過，
，報導並未透露該機器的翻譯準確率究竟有多高。新華社報導，近日在日本名古屋召開的第16屆機器翻譯峰會上，百度公司技術委員會主席吳華介紹了百度機器翻譯最新研究成果，並現場展示了智能WIFI翻譯機。從名古屋有哪些好玩的景點到如何乘坐最便捷的交通工具，翻譯機流暢且精準的中日互譯讓眾多與會者驚歎不已。據介紹，這款便攜自動翻譯機以Wi-Fi路由器為基礎，比智能手機還小，僅重140克，將自帶全球80多個國家的移動數據流量，開機後便可自動連接4G網絡。用戶只要按下按鈕說出中文，翻譯機就能通過網絡利用深度學習等技術準確把握發言的含義，立即翻譯成日語或英語等語言。這款翻譯機目前支持漢語、日語、英語等。可能今年10月在中國大陸上市，明年春天在日本市場銷售。，
馬來西亞第2季國內生產毛額（GDP）成長率不如預期，
，央行也調降全年度經濟成長預測，
，凸顯大馬總理馬哈迪在上任執政滿百日之際，
，不利經濟的風險漸增。經濟日報提供 分享 facebook 大馬第2季GDP比一年前成長4.5%，
，增速為2016年第4季以來最慢，
，分別遠遜於第1季的5.4%和分析師預測的5.2%，
，主要受全球金融市場波動和貿易緊張關係加劇拖累。分析師指出，
，馬哈迪勝選後重新評估重大基建計畫引發財政撙節顧慮，
，是上季成長不如預期的另一因素。 93歲的馬哈迪在5月大選意外勝出後，旋即履行一連串競選承諾，包括打貪、檢視中國資助的基礎建設計畫並降低消費稅。為洽談更好的條件，馬哈迪取消並延後實施中國注資的基建計畫，包括規模上看200億美元的東海岸鐵路計畫（East Coast Rail Link）及興建能源管線。大馬政局變天確實對經濟造成影響，上季公部門投資年比減少9.8%，拖累整體政府支出下滑1.4%。第2季經常帳順差大幅下滑至39億美元，遠遜於第1季的150億美元。馬國央行總裁尤娜絲宣布，全年度經濟預估成長5%，低於政府上次預估的5.5%至6%。受惠於馬哈迪上任後取消6%的貨物及服務稅，內需保持穩健成長，上季民間消費年增8%，投資成長6.1%。尤娜絲說，貿易緊張關係對馬國的直接影響甚小，但若貿易戰擴大，波及更多國家及貨物，屆時馬國將不能倖免。央行17日也宣布鬆綁出口商的外匯規定，出口商不須再把多數所得兌換為馬元，並允許企業有更大的彈性對外匯債務避險，也允許非居民企業能交易以馬元計價的利率衍生性金融商品。央行表示，此舉的目標是提高出口商的外匯風險管理能力，並進一步對國際投資人開放資本市場。，
大陸證監會官網最新信息顯示，
，證監會副主席李超近日表示，
，在支持科技創新方面，
，將緊緊抓住多層次市場體系和服務體系建設這條主線，
，進一步完善制度機制安排，
，暢通科技創新與資本市場對接渠道，
，重點做好五項工作。新華社報導，
，李超是在第六屆世界互聯網大會資本市場助力數字經濟創新發展論壇上，
，作出上述表示的。 李超表示，在充分發揮科創板的試驗田作用的過程中，將把握好科創板定位，落實以信息披露為核心的註冊制。推出再融資、分拆上市等制度規則，細化紅籌企業上市有關安排，吸引更多優質科創企業上市。在綜合評估基礎上，總結可複製推廣的經驗。 VVIP 會員限定！ 使用活動金幣灌溉優質新聞，抽 iPhone 11、仟元現金。
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