大前研一建議 40歲列出20項老後想做的事 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，最遲在40歲左右，
，便應該寫下20項老後想做的事，
，然後開始準備。他以日本人為例，
，日本女性平均年齡為87.05歲，
，男性為80.79歲，意味退休後，擁有15到20年的第二人生。如果一天能自由使用的時間為12小時，退休後，你可擁有8萬小時的第二人生。如何運用這這8萬小時?大前研一認為，人們應該在40歲左右進行人生與財務規劃，找到老後想做的20件事。如此一來，過了50歲以後，便能著手進行最後的準備。大前研一在日本經營塾授課時，總會邀學員寫下「老了以後想從事的活動」。他發現大部分的人只能寫出7、8項。依他的經驗法則，這樣是不夠的，起碼得寫下20項想從事的活動，否則第二人生的8萬小時就浪費了。他指出，年輕時以為輕鬆能辦到的事，65歲不見得能達成。如果不做任何準備，屆時無論是體力或精神都無法配合，也沒辦法馬上找到夥伴。他建議，20項老後想做的事情，一個人想做的事列出10項，和別人一起做的事也列出10項。舉例，美國人從40歲開始計畫老年生活。他們會在休假時四處旅行，遇到中意的地方，便會在當地購屋。購屋多半需要貸款。但他們會做好財務規劃，將買來的別墅交給管理公司出租。計畫20年後，也就是差不多在60歲時將貸款還清。退休後，你便可搬到一個全新的地方，開始嶄新的第二人生。大前研一新書「全球趨勢洞察」。圖/商周提供 分享 facebook，
因應陸客來台觀光持續成長，
，內政部移民署開發「大陸、港澳線上申辦及發證管理系統」優化作業，
，將於年底前完成。系統改善後，
，預期每日總收件量可從6千件提升到2萬5千件，
，不僅有效減少收件及人工登錄建檔時間，
，也能加速補件、撤件及後續審核作業，
，大大提升大陸旅客進出我國的便利性，
，並能落實電子化管理。
內政部移民署25日在內政部部務會報說明此一優化作業。移民署也表示，
，為防範藉由來台觀光、醫美健檢或商務專業之名從事不法活動，這套系統也建立了「安全查核模糊比對」功能；如果申請者有不良紀錄就會在系統上顯示，提供審查單位作為審核依據，可以嚴格過濾篩選可疑人士。而且，已核發電子證的陸客資料，也會立即傳送至境管查驗系統，供查驗官比對入境陸客身分，嚴格為國境安全把關。，
金屬機殼大廠可成（2474）公布第3季獲利，
，季減幅高達四成，
，多數外資報告雖然喊買，
，國際資金卻用「腳」投票，
，拖累可成今天重挫。根據媒體轉載，
，前元大投顧、目前為廣發證券海外電子產業首席分析師的蒲得宇發布驚人報告，
，直呼「看空可成、看多大立光和舜宇光學」，
，強烈建議客戶避開可成。蒲得宇最新報告以「iPhone XR周期弱於預期」為題，
，一語道出蘋概股近來市況不佳原因；內容表示，
，報導指稱鴻海、和碩等代工廠因iPhone XR需求疲弱，已減少產線量產新機，他認為此說法合理，而且其他供應鏈可能也會跟進。 蒲得宇說，有別於多數外資券商仍對新機抱持樂觀看法，他已有一段時間不看好，首要原因是消費者無需等待iPhone XR，很快就能拿到新機，而且非蘋通路已開始降價，二是庫克本人證實，iPhone XS和iPhone XS Max拿到新機的等待期不久，三是零售價並不具競爭力，單鏡頭iPhone XR售價低於人民幣6，499元，Mate 20是三鏡頭、訂價低於3，999元。廣發證券將今年下半年iPhone XR出貨由4，000萬，降至3，200萬，整體iPhone出貨預估為7，500萬支，與去年同期相比衰退。蒲得宇維持對手機供應鏈「中立」看法，並建議避開iPhone XR組裝量大的可成及瑞聲科技，相對看好長線故事吸引人的大立光和舜宇光學。可成董事長洪水樹。（報系資料照） 分享 facebook，
對於是否脫黨參選台北市長，
，前副總統呂秀蓮表示「不排除任何可能」。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 前副總統呂秀蓮宣布和民進黨說再見，
，從此和民進黨沒任何關係了。呂秀蓮之離開民進黨，
，如果只是因為台北市長提名一事，
，那的確就如民進黨秘書長洪耀福所說，
，「太小看呂秀蓮」；關鍵還在於，
，一個創黨價值失落的政黨如何面對前輩、一個黨德黨魂淪喪的政黨如何面對同志、一個執政初衷無存的政黨如何面對人民的問題。當年美麗島事件被依叛亂罪判刑者共有八人，
，仍健在的六人中，已有三人先後退出民進黨。在呂秀蓮之前，施明德因為建議當時甫當選總統的陳水扁，在立院組多數聯盟未果退黨；林義雄則以藍綠政黨惡鬥不斷而退黨。觀諸三人退黨原因，都和民進黨的理想性逐漸喪失有關。 雖然施明德、林義雄乃至呂秀蓮，在政壇毀譽參半，但那被稱為「美麗島世代」的黨外人士投入政治運動，理想性確實是驅使他們對抗威權的最大武器。這樣的理想性，隨著民進黨政治版圖擴大而越來越顯得格格不入。如今的民進黨，所謂的理想，不過是拿來爭取選票的工具；所謂的政治受難者，更往往只是拿來訴諸悲情鞏固權力的武器。在退黨之前，呂秀蓮關切的兩件事，很可以反映民進黨失去理想、只求權力的性格。其一是台北市長選舉。草創時期的民進黨，黨內要角征戰南北，不計成敗勇赴各縣市開疆闢土。但二○一四年，民進黨竟決定在首都選戰缺席，原因只為派不出勝算人選，這與過去的積極性與犧牲精神大相逕庭。柯文哲順利擊敗國民黨後，民進黨明知柯文哲路線與己格格不入，仍對自行提名裹足不前。最後雖然提名了姚文智，但外界懷疑「打假球」的聲音不斷。對堅持民進黨理念者來說，當然難以忍受。第二件事，是台大校長遴選案，民進黨堅持「拔管」；呂秀蓮幾乎是民進黨內第一個，也是唯一一個跳出來反對者。她的論點其實與一般認知並無二致，就是「尊重法治」而已。過去的民進黨，是以反威權、反迫害起家，如今取得權力，竟然逾越法治，迫害異己，這當然又與民主理想背道而馳。這些論調在民進黨內顯得格格不入。但無論基於政黨內部聲音的多元性，或者對於同黨前輩的尊重，面對呂秀蓮這樣的聲音，民進黨內至少可以做到「默不作聲」。但呂秀蓮迎來的，卻是黨內的冷嘲熱諷，例如立委段宜康就譏諷她「該重配老花眼鏡了」。呂秀蓮離開民進黨，儘管包括總統蔡英文在內，「具名慰留」的聲音不小，但黨內卻也傳出「慢走不送」的聲音；即便慰留，也不過如同屬美麗島世代的陳菊所說，是「民進黨禁不起分裂」，而不是呂秀蓮說的有無道理。凡此種種，被羞辱的不是呂秀蓮，而是民進黨自己。但民進黨內對呂秀蓮的諍言乃至分手視而不見，無情訕笑，根本原因並不是呂秀蓮說了什麼或做了什麼，而是認為呂秀蓮已經「沒有實質影響力」。過去陳水扁的貪瀆案，民進黨上下一心力挺，不挺的還被打成「十一寇」；而新潮流大老吳乃仁涉入台糖弊案，包括賴清德在內的派系成員亦全力挑戰司法。顯見民進黨眼中只有權力、沒有是非，只有派系、沒有同志了。表面看，呂秀蓮告別民進黨，是她無法容忍民進黨失去黨魂黨德；實際上，卻是民進黨在派系化、一言堂化和權力導向化後，不容許黨內有「黑烏鴉」，更不容許沒有政治實力者說真話，完全執政後更背離了民主的道路。換言之，不是呂秀蓮容不下失去黨德黨魂的民進黨，而是失去黨德黨魂的民進黨早就容不下呂秀蓮。美麗島世代逐漸淡出、離開民進黨，不只象徵一個世代的結束，更是民進黨理想性的結束。無論呂秀蓮最後是否真的退黨都已無關緊要，因為不擇手段鞏固權力而拋棄是非理想的民進黨，已經回不去了。，
法國超羽賽／不敵陸小將 許仁豪止步4強 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋美國大選時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 MLB 棒球 林書豪專區 NBA 綜合 udn / 運動 / 綜合相關新聞姥姥盃籃賽／朱雲豪 UBA追冠軍夢羽球館完工 世大運場館「開胡」WTA年終賽／柯波兒過關斬將 將與齊布科娃爭后冠姥姥盃籃賽／義守雙衛 赴陸吸取經驗排球／陳莞婷動刀 中纖仍奪跨季7連勝LPGA馬來西亞賽／雷雨擾亂第三輪 妮妮玩牌殺時間法國超羽賽／當成輸球打 許仁豪爆冷晉級秘訣高球／金鷹公開賽第三輪 楊斐皓續保領先校園佼腳者10人11腳競速大對決姥姥盃籃賽／2公尺長人休兵 台科大仍收連勝空手道／文姿云奪銅 台灣30年首面世錦銅牌奧運／許淑淨金牌郵筒啟用 紀政到場宿州網賽／再退韓一哥 盧彥勳連2站闖決賽台南雙傑柯世傑、蘇志濱 寧波馬拉松奪冠亞軍姥姥盃籃賽／HBL打完 冠軍隊長先養傷半年法國超羽賽／拍下南韓一哥 許仁豪一晉4強SBL／季前熱身賽11月1日開打 新賽季啟動自行車登山王挑戰／從新秀變老將 奧斯卡重返榮耀WTA年終賽／再遇老對手 雙詹出局LPGA馬來西亞賽／6小鳥0柏忌 龔怡萍衝上第二姥姥盃籃賽／余孟耘車禍重生 球場拚給爸爸看法國超羽賽／錯失2局末點 周天成無緣4強法國超羽賽／不敵陸小將 許仁豪止步4強分享分享分享留言列印A-A+2016-10-30 00:01聯合報 記者曾思儒╱即時報導WhatsApp 相隔4年再闖超級系列賽4強，
，倫敦奧運國手許仁豪今天在法國超羽賽沒能突破個人紀錄，
，他4強賽以7：21、15：21不敵大陸20歲小將石宇奇，
，無緣生涯首度的超羽賽決賽。石宇奇目前世界排名19，
，兩人兩年前曾碰頭，
，「許胖」經3局大戰勝出；今天再交手，
，身高183公分的石宇奇跳殺犀利，
，許仁豪兩局都處被動，
，只在第2局初握過領先，第1次技術暫停後雖曾追到兩分差，仍沒能複製8強賽的逆轉劇本。許胖是唯一晉級4強的台將，今天落馬，是法國超羽賽近3年決賽日沒台將登場；過去兩年周天成都闖男單最終戰，收穫1冠1亞。許仁豪成法國超羽賽4強僅存的台將，可惜無緣再挺進。 圖／YONEX提供（資料照） 分享 facebook，
五股區更寮國小舉行老舊校舍整建工程動土奠基典禮，
，同時也帶動起五股社區共用、共學及共好發展新風貌。 圖／永佳樂有線電視提供 分享 facebook 五股區更寮國小今(19)日舉行老舊校舍整建工程動土奠基典禮，
，新北市長朱立倫親臨主持，
，工程由市府編列1億7.286萬元經費，
，新工處代辦統包，
，完工後的更寮國小校園將煥然一新，
，同時也帶動起五股社區共用、共學及共好發展新風貌。 五股區更寮國小，
，舉行老舊校舍整建工程動土奠基典禮，
，新北市長朱立倫親臨主持，
，五股區長施得仰、市議員陳明義及興珍里長鄭國榮和上百位鄉親與師生到場觀禮，為這地方上的重要建設，一同見證與喝采。 新北市長朱立倫表示，更寮國小校舍整建，由市府編列1億7.286萬元的經費，工程由新工處代辦統包，採先建後拆方式進行整建工程，共有32間教室及1座3層樓的活動中心，將於108年12月間完成，第二階段拆除原中大樓及綠化，於109年8月間完工。完工的多功能活動中心，將提供社區民眾共用、共學、共好的期待，讓快速發展中的五股區，有了更完善、新穎的教育設施；亦成為學生及社區民眾學習與休閒生活的教育殿堂。，
桃園中壢黑幫陳文庸因女兒吃飯吐出來，
，盛怒之下左右開弓打死女兒，
，教唆手下埋屍滅跡；一審依殺人等6罪重判27年徒刑，
，高院昨改依傷害致死罪，
，改判17年2個月徒刑。本案可上訴。
判決書指出，
，陳文庸要求小孩吃飯非常嚴格，
，案發當天他與第三任妻子生的6歲女兒一起用餐，
，女兒沒乖乖吃飯，早已惹毛陳文庸，陳大聲叱喝。女兒此時又將飯吐出來，陳一怒之下連打她多個耳光，致頸椎脫位死亡。，
分享 facebook 小孫女4歲那年，
，我帶她到澳洲旅遊，
，她膽子小，
，行前我特別到圖書館借來旅遊書，
，讓她先認識此行見到的動物。當她看了可愛動物圖片後，
，就常以期待的口吻問：「奶奶，
，我們什麼時候坐飛機去看無尾熊、袋鼠？」澳洲旅遊有許多餵食動物的行程。我們到西澳的第一個活動，
，就是到柏斯的夢佳湖餵食黑天鵝。車子停下，小孫女就和幾個小朋友，拿著領隊給的吐司興奮跑向湖畔。 原本悠遊在湖邊的黑天鵝，見到小孩手中的吐司，立刻飛奔上岸討食。跟在孩子後面的我見狀，趕緊衝向前把小孫女抱起來。盡管如此，小孫女還是被這群伸著長長脖子，突如其來的黑天鵝嚇得嚎啕大哭。當晚住飯店時，她忽然哭著說：「我不要住這裡，我要回家」。好不容易把她安撫進飯店，半夜卻聽到她哭喊：不要，不要，我要回家。受了黑天鵝的驚嚇，此後凡到有動物的園區，她都要我抱著，我也特別小心，尤其是到有「拳擊高手」之稱的袋鼠園區，只敢抱她「敬而遠之」觀望，不敢「餵食」。就算到最溫和、可愛的無尾熊園區，她就像無尾熊似的攀附在我身上，園區管理員要讓她抱抱無尾熊時，她也嚇得緊緊抱著我，只敢偷偷斜眼看，摸一下都不敢。經過這次慘痛經驗，我再也不敢帶幼童出國旅遊。，
雖然洋將奈維爾體能狀況不佳又身陷犯規麻煩，
，但裕隆隊今天在前鋒吳怡斌打出生涯代表作拿下21分下，
，第3節一度取得高達24分領先優勢，
，最終也以91：75中止2連敗。裕隆在本周受到傷病纏身，
，先是註銷臀部受傷的洋將奧斯丁，
，本土前鋒周柏臣也因為膝傷將缺席本周賽事，
，而新來報到的奈維爾又因為時間急迫調整不佳，
，導致裕隆昨天遭到璞園隊上演逆轉秀，
，還被對手拿下本季首場破百的104分。不過在今天與台銀隊的比賽中，裕隆本土球員挺身而出，在首節還與對手拉距的情況下，第2節前鋒吳怡斌挺身而出，單節5投5中、命中率百分之百拿下11分，幫助裕隆在奈維爾身陷犯規麻煩的情況下，將雙方差距拉大到20分。下半場開場裕隆再將差距擴大到全場最高的24分，不過台銀隨後在洋將賈西亞、郭少傑和林力仁聯手帶動下打出18：6的反擊，再將雙方差距縮小到10分差，但最終裕隆仍是在5人得分上雙下，以16分差距擊敗台銀、中止2連敗。，
衛福部草屯療養院長簡以嘉昨天在演講中談到，
，人生不可能事事完滿，
，總會遇到一些困難，
，這是一種常態，
，每個人都要學習面對挫折，
，把困難視為挑戰，
，以學習的面向來看，
，人生收穫會更多。簡以嘉在這場名為「做自己精神健康的主人」演講中提到，
，人生的基本需求，
，如吃、喝、拉、撒、睡等，若能得到理想的照顧、保養，身體自然健康，這些要落實在平常生活中進行。他說，吃飯、運動和充足的睡眠，這些看似平常的事，卻都是維持生理健康的重要環節。一個人若生理不健康，就難以得到身心愉悅，何況，現代人都處在是一個有壓力的社會，如何解壓是現代人的重要課題。簡以嘉提供減壓六大秘訣是，均衡的營養、充足的睡眠、減少生活中不必要的壓力因子、學習人際溝通技巧、做好時間管理及建立社會支持網絡等，若能落實生活中，就能有效減輕壓力，讓身心更健康。擁有健康，才有機會追求更舒適、有品質的生活。，
