小S力推椰子油減肥 營養師打臉：缺點大於優點 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西有設計 奧運NBA追星元氣網鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚▼鳴人堂國際基金房地產讀書吧讀小說汽車時尚話題願景財經外貿網新鮮事部落格行旅捷客知識庫電子報售票網影音有元氣 RSS App 粉絲團 我的新聞 udn family 願景財經基金外貿網健康汽車時尚NBA台灣追星部落格行旅捷客讀書吧讀小說房地產知識庫電子報售票網買東西有設計影音有元氣 熱門：國民黨恐倒店?新颱襲台？徐若瑄 首頁 即時 要聞 娛樂 運動 全球 社會 產經 股市 健康 生活 文教 評論 地方 兩岸 數位 旅遊 閱讀 雜誌 購物
首頁 即時 熱門 要聞 娛樂 運動 全球 社會 產經 股市 健康 生活 文教 評論 地方 兩岸 數位 旅遊 閱讀 雜誌 時尚 汽車 購物
生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 時尚美妝 發燒車訊 極速指紋機上市 年終購物季 讚‧好物 最IN話題 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞自由落體太刺激 心律不整恐奪命非聽不可／心慌亂亂跳談心律不整白明忠 哪裡需要就去哪 「因為我是醫師嘛」健康你我他／食材用料分層放 賞心悅目好安心App控血糖 直接互動三總醫師秋意使人愁 精神科患者直直升說不出口、笑不出來 應盡速就醫家有失智患者 關懷手冊來幫助七天假「撞」周末…可以補休輕颱梅姬 下周二影響台灣不想迷失案牘中 29歲法官用這招墊高視野雄女昔日恩師換腎 兩名女醫師全力回報陳喬恩日嗑75顆藥 醫師：疑成癮運輸業好血汗 有人連續工作24小時玩具小貨卡出發！苗栗青年環島尋夢咖啡濾袋藏致癌物？ 食藥署：沒的事2歲娃腎臟長「鹿角」第4代達文西輕鬆取出追楓族的新秘境在日本函館、韓國大邱B肝干擾素治療 下月起健保給付延長小孩發燒母狂餵退燒藥 兒險些中毒青少年避孕迷思：以為算好周期、當月見紅就沒懷孕2017米其林指南上海版 台灣老乾杯摘下一星熱低壓這兩天將成颱 氣象局：下周二恐影響台灣增加給付、檢驗 衛福部10月新制報你知忘記吃藥怎麼辦？藥師教你這樣「補吃」6成國人買藥不問藥師 2成憑經驗在吃藥9到11月降雨「正常偏少」 民眾仍要節水台鐵國慶加班車周五搶票 4班花東實名制防災測試勿恐慌！ 10時10分將發布海嘯警報 下周有莫蘭蒂第二侵台？彭啟明：生颱後資訊才可信137年全球最熱8月 鄭明典：非聖嬰現象能解釋新聞眼／台鐵大砍列車 人力真的省了？台鐵10月中大改點 砍蚊子、紅眼等86班次只單練有氧或重訓好嗎？健身教練這樣說運動後別馬上沖熱水澡！9大運動常見問題解答9個控制膽固醇的新觀念 你更新了沒？小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展小S力推椰子油減肥 營養師打臉：缺點大於優點分享分享分享留言列印A-A+2016-09-21 20:18 聯合報 記者陳雨鑫╱即時報導 藝人小S在IG上推崇椰子油健康，
，卻被營養師打臉，
，認為缺點大於優點。圖／擷取自IG。 分享 facebook 藝人小S昨天在IG上PO文，
，力推椰子油入菜，
，有助於減肥燃燒脂肪，
，吸引8萬多人觀看，
，但是台北醫學大學營養學院籌備處主任趙振瑞說，
，不建議多吃椰子油，
，椰子油有助於減肥，
，但缺點比優點多，恐增加心血管疾病的風險，每天最多吃15毫克，大約1湯匙就差不多，最好也不要多吃。小S在IG上說，現在自己的減肥食譜是早餐吃有機麵包店的五穀雜糧麵包一小塊，再加上無鹽奶油，配一杯無糖拿鐵，中午再用椰子油炒高麗菜等，吃一小份，並在吃一點飯，就能達到減肥的功效，也特別在註解上讚賞椰子油是營養師推薦的好東西，可以燃燒脂肪。趙振瑞表示，椰子油含有中鏈脂肪酸，不易囤積在體內，但椰子油是所有油品中，飽和脂肪酸相當高的油脂，飽和脂肪酸已經有相當多的研究證實，會造成心血管疾病，一般來說，每天用來炒菜的油，最好使用不飽和脂肪酸，因為每次炒菜不可能只用一點，一定會超過一湯匙，長久來看，對身體是相當不好的。趙振瑞說，不飽和脂肪酸的油脂，像是大豆沙拉油、蔬菜油、葵花籽油、芥菜油等，呼籲民眾椰子油少吃為妙。 椰子油，好吃也健康，人還是需要油，才能燃燒脂肪!加戒酒和各種運動，都是我以前提過的~祝大家健康的瘦身成功~ Dee（@elephantdee）張貼的影片 於 2016 年 9月 月 20 5:16下午 PDT 張貼，
雲林漢光果菜生產合作社是全台第一個產銷履歷示範點，
，理事主席廖丁川（中）談起推動產銷履歷的過程，
，覺得辛苦卻很值得。 記者陳雅玲／攝影 分享 facebook 雲林漢光果菜生產合作社是全台第一個產銷履歷示範點，
，理事主席廖丁川談起推動產銷履歷的過程，
，「雖然辛苦卻很值得」，
，現在合作社每天運銷10幾噸履歷蔬果，
，許多連鎖超市通路，
，甚至校園午餐、國軍食材，
，都看得見漢光生產的履歷蔬菜。回想產銷履歷蔬菜一路推動的過程，
，廖丁川開玩笑說「被政府用60萬騙去，現在一年要花500萬元」，10幾年前現任農糧署長胡忠一找上他做產銷履歷示範點，並補助60萬元，他在合作社建構產銷履歷管控中心。 管控中心掌握全生產流程，統一採購農業資材，輔導社員依循農業規範種植生產並做紀錄，建立自主檢驗機制進行農藥殘留把關，經過分級包裝及物流送到消費端，整體生產管理歷程均有完整資訊且公開透明，農民在耕作上遇到任何問題，都可立即向中心反映，由中心對症提供解方，生產的蔬菜品質一致，安全有保障。廖丁川說，現在消費者只要使用手機掃描蔬菜外包裝上的二維條碼，就能看到完整生產歷程，雖然整個管控中心每年要花費500萬元，但能獲得消費者信賴、拓展市場，他認為很值得。，
副總統吳敦義昨出席台北國際發明展開幕典禮時表示，
，創新研發是我面對國際競爭的利器，
，為此今年還設置個人獎金兩百萬的「總統創新獎」；但部分參展發明家說，
，台灣對創新並不友善，
，創新獎的門檻那麼高，
，「哪輪得到我們？」
曾獲許多獎項肯定的空氣淨化發明家陳柏銓說，
，台灣最大的問題是銷售通路和面對新產品的態度；當年「負離子」技術是新概念，
，沒人聽過，
，政府招標時仍選擇最熟悉的廠商和舊產品，
，不願嘗試新技術；等「負離子」開始紅、接受度高了，她的發明卻早已失去獨創性。
陳柏銓說，台灣的展覽也有問題，攤位租金高，展覽卻沒吸引到企業、廠商買家，看展以一般民眾為主，且看多買少，產品只能零售，利潤往往還不夠打平租金。反觀在國外參展，訂單大量進來，讓她不得不相信「外銷才是唯一正途」。
工研院技術轉移中心副組長楊卿和也說，台灣擁有許多專利，但是真正商品化的比率不高，只有百分之四左右；許多來參加發明展的團隊比起賣產品，更在意是有沒有得獎，對升等、升職或申請學校有沒有加分效果；換句話說，有市場考量的發明者不多。
台北國際發明展昨天於台北世貿一館開幕，以「智慧生活」為主題，涵蓋綠能、雲端技術、生醫等領域，參展的創新產品有兩千件以上；展期到九月二十九日，展覽時間為上午九點半到下午五點半。，
上海市商務委主任尚玉英昨天在市政府新聞發布會上指出，
，今年上半年，
，以跨境電子商務為代表的新業態、新模式正成為上海外貿增長的新動能。中新社報導，
，尚玉英指出，
，上半年上海各大跨境電商公共服務平台累計處理訂單438萬單，
，交易額近8億元人民幣，
，增幅分別達13倍和9倍。今年上半年，
，上海進口逆勢增長，
，貨物進口7471億元人民幣，
，增長0.9%，增速領先大陸全國5.6個百分點，是少數幾個進口實現正增長的省市之一。尚玉英說，上半年上海與居民消費升級密切相關的商品進口增勢良好，化妝品、乳品、醫藥、鑽石分別增長32.2%、26.2%、25.9%和16.5%，鞏固和提升了上海作為最大進口消費品集散中心的地位和作用。今年上半年上海出口也呈穩定態勢，貨物出口5623億元人民幣，下降2%，降幅比大陸全國小0.1個百分點，是近年來首次好於全國。「上半年上海出口額占全國的8.8%，比上年同期提高0.1個百分點，位居全國第四。自動數據處理設備、集成電路、電話機及服裝類等四大類商品出口額均保持在百億美元以上，占全市出口總額的40%左右。」尚玉英表示。尚玉英指出，今年以來，上海出口形勢出現許多積極變化，比如一般貿易出口好於加工貿易出口，民營企業出口好於外資、國有企業，自主品牌產品出口好於貼牌和代工產品，服務貿易出口好於貨物貿易出口。，
中華隊賽後向球迷鞠躬致意。 記者婁靖平／攝影 分享 facebook 中華隊在亞洲青棒賽四強賽拚贏日本隊，
，打擊表現沒話說，
，郭天信在四局下的突襲短棒，
，靠腳程撲出內野安打，
，送回吃下定心丸的第三分，
，更是總教練李來發覺得贏球關鍵之一。郭天信在高二參加高中棒球聯賽，
，十二個打席擊出十支安打，
，跑出八次盜壘成功；昨天在場邊觀戰的母校南英商工總教練陳献榮，很開心地說：「他是我們的盜壘王。」 郭天信一百公尺跑十二秒出頭，速度相當快，他覺得自己的優勢是，「很會抓時機」，不光是盜壘，突襲短打也是強項之一。郭天信送回關鍵分。 記者婁靖平／攝影 分享 facebook 昨役四局下、兩人出局，中華隊攻占一、三壘，郭天信突然擺出短棒，把球點到三壘方向的絕佳位置，再以撲壘方式安全衝上一壘，沒讓日本隊如願抓下第三個出局數，同時助中華隊再拿一分。這次「偷點」，郭天信說：「是教練有下戰術。」他也對自己很有信心，才能順利完成交代任務。打擊上有表現，但守備有些小瑕疵，讓郭天信耿耿於懷，「四局上那支二壘打，是我和隊友沒有溝通好，對投手（王彥程）很不好意思，讓他丟分，差點白費力氣」。，
高雄市岡山警分局警備隊員沙宇，
，昨天休假在屏東被屏東員警查獲吸膠，
，岡山警分局督察室說，
，沙員在林園警分局交往複雜，
，調岡山後常勤務不正常，
，列為查訪對象，
，因吸膠屬社維法範圍，
，將先記2大過處分，
，除派員輔導戒毒，
，因符合退休條件，將輔導退休。岡山警分局行政組表示，沙員在岡山警備隊工作，雖未被查獲翹班記錄，曾被查獲上班精神不佳，屢勸不聽，昨天沙休假被屏東警方查獲吸膠，除記2大過嚴懲處罰外，沙因服務超過25年，且年逾50歲，將輔導他退休。高雄市警局督察室表示，督察室還會追究相關考核與監督不周的責任。，
蘋果積極開拓新應用，
，市場看好，
，蘋果有望挑戰成為上兆美元營收的企業，
，主要是來自三大成長動能包含下世代新機、智慧車、AR（擴增實境眼鏡）眼鏡，
，業界預期將帶動蘋果供應鏈下半年表現。知名蘋果產品爆料者格斯欽（Benjamin Geskin）指出，
，新的iPhone以及蘋果車專案、AR眼鏡有望使蘋果成為第一個上兆美元企業。除了格斯欽看好蘋果成長前景，
，業界指出，
，蘋果創新應用能量帶動關鍵組件的新需求，
，將在下半年逐步增強。業界認為，蘋果在行動應用上防水、新材料以及更強電力續航將是賣點，因電路設計升級，將帶動高階板材用量。至於車用方面，儘管蘋果智慧車仍存在技術瓶頸，但業界認為，新的車用設計將增加複合板與HDI（高密度連接板）去化管道，對相關供應鏈未來成長表現仍樂觀。AR方面，市場也關注，蘋果AR有望帶動周邊應用與硬體商機，法人點名，包括鈺創、宏捷科、原相等業者，都將因AR市場擴大而成為潛在受惠者。蘋果持續傳出將推擴增實境新硬體，並不讓市場意外，畢竟先前蘋果新品發表會就特別邀任天堂手機遊戲「精靈寶可夢Go」開發團隊示範如何用穿戴裝置抓寶，近期更積極收購海外AR新創團隊，為擴增實境新品研發打下基礎。，
行政院前院長賴清德多次強調，
，自己是務實的台獨工作者。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 每逢清明時節，
，姊弟相約到寶塔祭拜先父，
，望著電腦裡的相片和生平，
，想起賴清德的台獨主張和蔡政府挑釁大陸言論，
，內心感觸良多。國共內戰，
，父親追隨國民政府來台，
，撤退時不慎遺失證件，在船上撿到身分證，為了暫時安身立命，只能改名換姓，姓氏由「王」變成「吳」，祖籍從「江蘇省南通縣」改為「安徽省合肥縣」，沿用到終老，這是時代的悲劇。 父親是知識分子，因緣際會落腳台灣，令他憂鬱苦悶。窮其一輩子租屋而居，沒有屬於自己的房舍，柴米油鹽的壓力，加上家逢劇變，在身心俱疲下二度中風，英年早逝。父親沉默寡言，許多事情埋藏心裡。自組家庭後，始知家長的辛苦與重擔，但已不能常隨伺候。父親往生後，我在牌位背後書寫家譜，略述吳姓的由來；十年後撿骨奉祀靈骨塔，資料詳載姓氏源流和生平事蹟，希望子孫牢記祖先根源。來台數十載，父親沒享受過榮華富裕，更沒回大陸探親！如今我也身為人祖，有人勸我返鄉尋根，但我並未成行，人事全非，千里尋親已無意義，只希望兩岸和平相處，不要再有戰爭了。，
為慶祝馬來西亞國慶，
，MAMAK檔星馬料理於8月27日至8月31日期間，
，推出「愛MA氏國慶分享週」活動，
，海南雞飯可享買一送一的優惠，
，現賺180元。馬來西亞於1957年8月31日正式宣布獨立，
，建國即將邁入61週年；豐富的種族與文化交流，
，也成為馬來西亞的一大特色。其中街頭常見的「海南雞飯」，
，在當地多被簡稱為「雞飯」，最初源自海南，因為移民潮而傳入馬來半島與鄰近區域，經過長時間的發展，已經成為民眾赴馬來西亞、新加坡等地遊玩時必吃的經典料理。 MAMAK檔目前在台有台北、台中中興、台中中科等三間分店，標榜由馬來西亞皇室御用主廚第三代傳人Anand以及馬來西亞明天美食中心執行長Jack Huo擔任研發團隊，在台提供多款馬來西亞風味料理，包括檳城炒粿條、沙嗲、辣死你媽等餐點，海南雞飯亦列於名單之中。本次為慶祝馬來西亞國慶所推出的5日限時活動中，原價每份180元的海南雞飯可享買一送一，民眾可把握機會。MAMAK檔推出海南雞飯買一送一的優惠活動。圖／MAMAK檔提供 分享 facebook，
全國工業總會昨天參訪核四廠區，
，工總秘書長蔡練生表示，
，實地了解後，
，對台電的安全管理「比較有信心」；不過政府仍須委託專業單位鑑定核四安全，
，同時評估核四商轉與否，
，對於經濟的影響。
繼工總之後，
，商業總會也將在三月十九日參訪核四廠。
工總理事長許勝雄昨天帶領卅多名企業界人士，
，包括工總理監事、能源政策委員會等成員，實地參訪核四廠區。
蔡練生說，以往核四給人的印象是「充滿缺失」，但工總在實地了解後，「印象比過去好」，包括核廢料處理、災難應變措施等疑慮，也比較有信心了。
不過，蔡練生也說，工總會員不是專家，無法深入了解核四各項技術問題；核四安不安全，單方面聽取台電意見並不夠，必須交由專業單位評估。
工總建議，政府應委託具公信力的專業單位，針對核四的安全性是否足夠，詳細依步驟重新測試，並以公開、透明、可受公評的方式，重新估算核四停續建，對於經濟所造成的影響。
蔡練生說，工總立場中立，不反核也不擁核，政府當務之急提供全民公正、完整的核四資訊，交付公投決定。，
