健康飲食、規律運動是身體健康不二法門。不少人急欲瘦身卻信偏方，
，服用來路不明減肥藥，
，體重未減也傷害身體。醫師提醒「每周0.5公斤、每月2公斤」是減重上限；飯店主廚建議，
，料理時「少油、少鹽、低脂」，
，健康又營養。台大新竹分院社區及家庭醫學部主任陳孟侃說，
，減重不宜太快速，
，每周以不超過0.5公斤，
，1個月為2公斤為限。有人尋求偏方或食用來路不明的減重藥物，
，但僅因藥物的「副作用」達成減重效果，或是誤信網路只吃蛋白質及某種特定食物，未考慮到營養均衡問題，反造成身體負擔。新竹市衛生局建議，每周至少3次約30分鐘運動，運動前進行約15分鐘暖身運動，以60公斤民眾運動30分鐘為例，時速6公里方式快走能消耗165大卡熱量、時速8公里慢跑能消耗246大卡、時速10公里單車運動能消耗120大卡。「少油、少鹽、低脂」最好！芙洛麗飯店的主廚張智傑表示，食材方面能選擇雞胸肉、生菜、優格醬；冬天也選用季節蔬菜先川燙，再以南瓜打泥，搭配蔬菜食用，健康又營養。料理時油溫不能太高，油的用量大約是鍋底平面抹到油即可，以橄欖油最佳。，
過年期間南投縣驚傳虐犬案！草屯鎮吳姓鎮民飼養米克斯犬「斑斑」，
，為了防止斑斑逃跑，
，用鐵鍊緊緊綁在脖子上，
，因鐵鍊尖端銳利且生鏽，
，造成斑斑的脖子嚴重被割傷、刺傷，
，傷口深可見骨，
，幾乎快斷頭，
，附近鄰居通報南投縣關懷動物協會，
，緊急送往動物醫院急救，才撿回一命。南投縣關懷動物協會大年初五接獲通報，草屯鎮有犬隻受虐，志工前往查看，在防火巷內發現有隻米克斯犬，脖子被鐵鍊綁住，上面的毛、皮膚已被鐵鍊磨光，傷口嚴重腐爛、深可見骨，且環境髒亂，趕緊將受虐犬送醫。「幾乎快斷頭！」南投縣關懷動物協會理事長黃紹甄說，志工查看「斑斑」的傷口後，覺得相當不忍，生鏽鐵鍊幾乎已陷進肉裡，慘不忍睹，這是對家犬的重傷害，已觸及動保法中的不當飼養。通知飼主送醫，一開始飼主的態度不佳，不願配合，志工「搬」出動保法才說服飼主同意送醫，獸醫研判傷口是長期造成，現在只能清創傷口，打抗生素治療，傷口復原至少要半年以上。黃紹甄說，受虐犬「斑斑」是米克斯虎斑品種，已被飼養3年，很乖巧、不會隨意吠叫，附近鄰居不忍斑斑受虐，曾出價1萬元要跟吳姓飼主購買，但飼主卻不賣，最後鄰居看不下去，才通報協會。，
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，力爭上游，
，受到善心人士關注。 記者范振和／攝影 分享 facebook 花蓮四維高中學生莊怡貞與連玟誠都出身隔代教養家庭，
，家境清寒，
，學校老師郭應義得知後，
，昨聯絡花蓮天祥同濟會、民進黨花蓮縣黨部等單位前往慰助，
，兩位同學也回贈感謝卡，
，場面溫馨。家住秀林鄉水源村的莊怡貞從小父親病逝，母親改嫁，她和弟妹由祖母撫養，僅靠低收入戶補助生活，有時也得寄居伯父和姑姑家中，目前她和弟弟都在四維高中求學，妹妹是國中生。莊怡貞的祖母去年4月因病住進加護病房，她每天放學後都到醫院照顧祖母，每晚睡在醫院陪伴，但1個月後祖母往生，伯父也不幸於同年6月病逝。如今她要照顧自己都感到吃力 ，更何況還有弟弟、妹妹的支出。而同校1年級的連玟誠處境一樣艱困，他住在瑞穗鄉富源村，父母早年離異，他被託給住在台東縣的外祖母撫養，靠老人年金過活的外祖母照顧3個月後，因無力撫養，又把他送回花蓮縣給他的曾外祖母照顧，但曾外祖母年邁多病，一樣依賴老人年金。連玟誠命運坎坷，但並未自暴自棄，從國小5年級起，就利用假日跟著村裡長輩打零工，賺取生活費。學校老師郭應義得知後，積極聯絡善心人士協助脫困，昨天花蓮天祥同濟會前會長曹少強、民進黨花蓮縣黨部主委江淑君等人到校致贈獎助學金。兩名同學在感恩卡中，均表示會好好讀書，快樂學習，永不向命運低頭，堅持到底，將來會盡自己最大的努力回饋社會。校長蔡忠和、天祥同濟會創會會長王樹勳等人鼓勵兩人為人生的理想不悔地堅持，終有成功的一天。，
中寮鄉民都走南投服務區便道中二高，
，因為新建南投交流道通車後，
，便道可能禁止通行，
，引起鄉民反彈，
，昨天國道高速公路局會勘後，
，決定提出便道安全改善方案，
，繼續開放小型車行駛便道。
立委馬文君指出，
，當初南投縣府爭取新建南投交流道時，
，環評委員認為南投服務區便道安全性不足，因此在環境差異分析報告，列明「南投交流道啟用後，南投服務區便道應回歸公務使用，不再開放民眾通行」，因此只要改善便道的安全性，就能獲得環評委員支持，維持開放供一般民眾使用的現況。
高公局中區工程處長吳立文指出，南投服務區便道路寬平均達6公尺，只有中間路段為避免大型車擅闖，所以擺設紐澤西護欄管制，如果，南投縣府能提出改善計畫，以限高門架或限速及號誌管制，就能移除護欄，提高安全性。
縣府工務處長簡育民表示，會先提報改善便道瓶頸路段安全的方案，爭取高公局轉報環保署，變更環境差異分析報告內容，只要能獲准繼續開放民眾通行，縣府也會爭取經費再拓寬便道。
環保署科長俞振海也強調，環評委員並沒有做出封閉便道的結論，而是基於安全性要求回歸公務使用，只要安全性有改善，相信環評委員也會支持繼續開放供民眾使用。，
葉世文涉貪風暴未息，
，內政部前部長李鴻源昨表示，
，「從專業來看葉是很能幹的營建署長」，
，他有耳聞葉世文的政商關係良好，
，但黑函沒收到過，
，只能說葉的人脈非常廣。
身為葉世文的前長官，
，李鴻源對葉世文涉案表示遺憾、難過。他說，
，葉世文的工作能力、執行力非常強，
，是很能幹的營建署長；他有耳聞葉的政商關係良好，
，畢竟葉在政府四十多年。
工程會前主委陳振川指出，葉世文涉貪汙案凸顯「人的問題」，而非合宜住宅制度或政策出問題，不能因噎廢食，反而使住宅政策失去彈性。
陳振川說，官員當然要跟業者接觸，他還會找業者給官員上課，才能了解需求、知道問題在那，但不能接受招待；如果外出拜會遇到用餐時間，「我會要求自帶便當或自己解決，絕不能與業者飲宴」。
他也指出，既然「人」是最大問題，高層遴選工程首長，一定要多方徵詢該領域專業學者、業界的意見，「疑人不用」。，
紐約曼哈坦「億萬富豪大道」新建的數棟超豪華摩天樓，
，其特色是有俯瞰中央公園的景觀，
，當中有些單位屬於全球最昂貴的公寓。美聯社報導，
，卡內基音樂廳附近的一棟摩天樓，
，其89樓和90樓的一套複式公寓，
，以標價逾1億元（美元，
，下同）上市，
，不過，
，若與中央公園南明年落成的一套公寓比較，還算便宜。那是一套2萬3000平方呎（約646坪）的四層公寓，喊價2億5000萬元（約新台幣82億）。這套公寓的樓層平面圖顯示，它有16間臥室、17間浴室、五個陽台和一個廣闊的露台。不過，誰買得起這些公寓？房地產公司「Brown Harris Stevens」的經紀人柏格 (John Burger)說：「這些高樓是我們這個時代的標誌性建築物，而外國買家顯然助長了非常高端的摩天公寓大樓市場。」由於建築技術日益先進，使到住宅大廈可以建至令人眩暈的高度，但又保持線條優美，並有360度的景觀，環視全市，令人嘆為觀止。位於西57街111號、尚在興建的「Central Park Tower」，樓高1438呎，在2018年落成後，將成為西半球最高的住宅大廈。定於2018年竣工的另一棟塔樓位於公園大道520號，其建築師史坦(Robert A.M. Stern)形容它是「從地面上升的優雅蘆筍」。紐約最大的住宅房地產經紀公司「Douglas Elliman」的全球市場副總裁喬丹 (Richard Jordan)說：「從金融方面來看，這類物業對於動盪地區的投資者，往往能作為資產的避風港。」喬丹說：「外國投資人相信美國市場，他們喜愛紐約和喜歡保持隱私。」柏格亦指出，有些買家視高檔物業為「新的瑞士銀行帳戶」，因為能以小心保密的方式分開儲備財富。此外，皇后區和布碌崙也正建造摩天樓，有些房地產專家把這個現象歸功於前市長彭博，他曾推動紐約市的重新分區法，容許在先前有限制的地區興建高樓。，
位於西松國小的「松山托嬰中心」昨開幕，
，為北市第10家公辦民營托嬰中心。今起到19日開放民眾參觀、報名，
，未來預計招收40名出生滿2個月到未滿2歲嬰幼兒。
「松山托嬰中心」由北市社會局委託經國健康管理學院幼保系辦理，
，由4間閒置教室改造而成，
，花費600多萬元。孩子有120坪室內外活動空間。
社會局長王浩說，
，內湖、士林托嬰中心預計農曆年後開幕，
，希望逐步在全市設立16家公辦民營托嬰中心，
，減輕父母負擔。
松山托嬰中心今起到19日，每天上午8時30分到下午5時30分開放民眾參觀、報名。20日公開抽籤，當天下午3時公告結果，2月5日起分3梯次收托。
社會局表示，報名時家長需攜帶戶口名簿或3個月內戶籍謄本，收費每月1萬1000元，弱勢家庭有保障名額。往年中籤率約3成，有問題可電洽松山托嬰中心（02）37651775。，
齊石白故居，
，清秀樸素。 分享 facebook 清同治三年（農曆11月22日），
，湘潭城區之南、靠近衡山的白石鋪，
，星斗塘邊的茅草民居裡，
，一個男嬰呱呱墜地，
，嬰兒的祖父給他起名為純芝。這是一個普通而貧窮的農家，
，男嬰的祖母只希望他平平安安過這一生，
，錦繡文章，
，光宗耀祖，是怎麼也不敢想的奢望。然而，這個名為「齊純芝」孩子，最終走出山村、成為中國一代國畫宗師，以「白石」名號享譽世界。花鼓戲「齊白石」，是湖南近期最受歡迎的劇目。 分享 facebook 齊白石手作木器 分享 facebook 齊白石雕刻 分享 facebook 清朝袁枚在「隨園詩話」開篇曰：「古英雄未遇時，都無大志，非止鄧禹希文學、馬武望督郵也。」齊白石一生只上過半年學，他幼時曾有這樣一段「祖母訓誡」銘刻於心：「汝好學，惜來時走錯了人家！三日風，四日雨，哪里文章鍋裡煮。明朝無米，吾兒奈何。」幼時的齊純芝，恐怕自己都沒想到，他最終憑藉手中的畫筆，躋身中國國畫界群星中，最璀璨的明星。在星斗塘邊的老屋，齊白石度過了人生最初三分之一的時光。為了養家糊口，他做過木匠學徒，走村串鄉，做著雕花床。20歲時，用油素紙勾影了套「芥子園畫傳」，25歲才有了學畫畫的老師，成了方圓百里能夠為鄉民畫像畫花樣的畫匠。後來，齊白石離開湘潭，赴西安、北京等地遊歷、賣畫。在北京，他畫了幾幅畫掛在屋裡，又題寫了「甑屋」兩個大字，意為「其屋為甑，其畫作為熟飯，以活餘年」。除此之外，他還刻了「甑屋」、「煮畫庖」、「煮畫山庖」等印章，都是他對早年鄉間生活的回憶。齊白石1957年在北京去世，安葬在北京，但他從小成長的老屋，依然維持當年的樣子。這棟始建於清咸豐年間傳統的湘中老農舍，占地約200平方公尺；一棟兩橫各三間土坯茅草房，前有荷塘，後依樹林。除了故居，齊白石紀念館也值得一看，館中展示有齊白石當年鄉間木匠時的作品，以及各階段畫作的複製品。此外，當地還修建了白石公園和齊白石廣場，以紀念這位湘潭走出去的世界名人。，
有意參選台北市長的台大醫師柯文哲，
，還未確認是否加入民進黨，
，但「人氣紅不讓」，
，已率先在綠營發揮「母雞帶小鴨」效應。民進黨六位跨派系、跨縣市的年輕議員參選人昨天共同宣布參選，
，並邀柯文哲到場「講評」。因參選人橫跨綠營各派系，
，柯文哲被哄抬為「最熱門助選員」。
不過，
，同樣有意參選台北市長的律師顧立雄昨天透露，
，他本月初探視前總統陳水扁時，
，兩人談及台北市長選舉，
，陳水扁表示「在野大聯盟」行不通，因為選舉時「藍綠都會自動歸隊」。
柯文哲自嘲，他也是政壇「新人」，只是年紀大一點。他表示，台灣社會死氣沉沉，議員年紀普遍偏大，希望社會能多給新人機會和溫暖支持，營造「英雄出少年」的氣氛。
媒體提問，柯文哲還沒入民進黨，就先幫民進黨內有意參選議員的年輕人站台，是否有什麼入黨的新規畫？柯文哲說，「若有其他黨的年輕人邀請我去站台，我一樣會去」。
昨天宣布將參選議員的六位年輕參選人，橫跨派系、各有來頭。
有意參選台北市議員的王威中，曾擔任蔡英文競選總部幹部；苗栗縣議員參選人陳光軒，曾任行政院前院長謝長廷機要秘書；台南市議員參選人呂維胤，是台南市長賴清德機要秘書；台中市議員參選人江肇國，是民進黨立委陳其邁辦公室主任；高雄市議員參選人高閔琳，曾任高雄市長陳菊秘書；高雄市議員參選人陳永錠，來自陳菊市府團隊。
對名嘴周玉蔻與國民黨中央委員連勝文間的「兔女郎派對」風波，柯文哲則說，這是國民黨家務事，哀矜勿喜、不幸災樂禍，「因為不知道哪一天事情會發生在自己身上」。，
兆豐金（2886）近來股價在欠缺利多消息激勵下，
，此波在金融類股族群中，
，表現顯得較為遜色。今年以來，
，兆豐金股價兩度跌破年線後，
，股價便隨即拉上年線，
，顯示年線附近的長期支撐強勁。
法人指出，
，由於今年兆豐金在業績面的表現不若往年亮麗，
，與其他同業比較起來，
，欠缺併購或登陸的題材，
，因此在股價表現上，自然不如其他金控股，建議低接為宜，避免追高，若股價回落至年線附近，應是長期不錯的進場點。
不過，兆豐金子公司兆豐銀對於未來登陸擴張通路，仍相當積極，兆豐金兼兆豐銀董事長蔡友才日前親訪大陸銀監會，就是為了兆豐銀蘇州分行將滿一年，準備申請支行、開辦人民幣業務以及申設大陸第二家分行等事宜，拜會銀監會了解與爭取支持。兆豐銀大陸第二家分行，將從上海虹橋、武漢、廈門、重慶四地擇一申設，蘇州分行則是擬增設吳江支行。，
