大馬羽賽/瘦身六公斤 戴資穎復出打出佳績

我國羽球女單排名最高、世界排名第九的戴資穎,

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,去年底因傷休戰三個月,

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,傷癒復出瘦了六公斤,

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,教練賴建誠很滿意減重帶來的成效。戴資穎去年十二月打完在杜拜舉行的超級系列賽年終賽,

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,一路休息到三月的全英公開賽才復出,

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,拿下季軍;印度公開賽則無緣晉級四強。昨天拿下馬來西亞公開賽亞軍,

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,賴建誠認為,

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,這三場比賽就是驗收先前的訓練成果,目前看來成效不錯,只需要針對細節再做調整。身高一百六十二公分,原本六十一公斤,刻意減少進食量、配合國訓中心開出的菜單訓練,很快收到減重成效。賴建誠指出,刻意安排核心運動,讓她跳球的穩定性更好、重心不會跑掉,減重後她在場上的移動更快、負擔更小。戴資穎坦承,一成不變的訓練方式很無聊,喜歡比較有變化的課程,像是先前的舉重,「隔天醒來痠到不同肌群,滿開心的。」但減重也有後遺症,小戴自己認為,因為重量變輕,「殺球力道沒那麼有力。」她希望能維持目前體重。,

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