健康養生展登場 專家教你怎麼吃 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
消防工程
，建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本，
死亡證明
，感謝您的配合。✕買東西有設計售票網RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經噓星聞時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 生活新聞 星座運勢 家庭兩性 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 讚‧好物 最IN話題 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞綠色田野搬上桌 老家獨有好滋味禽流感拉警報 這些美食最近別碰手術後一杯咖啡 簡單預防腸阻塞關注長照 辜嚴倬雲說：「我們老人的照顧很麻煩」吸K造成頻尿可靠打針治療？醫：只治標不治本妊娠糖尿病遇過年 大吃大喝產女血崩險死記得調鬧鐘！228樂放四天連假 別忘18日要補班這間學校圖書館非典型 可以躺著看書她畫屏東12寂寞車站 盼支持小媽媽電子書閱讀族 36歲以上占7成下周油價估降0.1元 將低於農曆年前閱讀習慣調查： 國人最愛武俠小說 多益書也上榜油價預估連二降 下周比農曆年前便宜喝水也會胖？ 其實是你沒睡飽彭啟明：明天溫度略下滑偶有雨 周日回溫緩和吳德榮：下周四強冷氣團來襲 強度相當強立榮北花航線啟航 特惠單程818元起攝護腺癌高風險族群 這2種人注意了！小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展健康養生展登場 專家教你怎麼吃分享分享分享留言列印A-A+2017-02-18 04:53聯合報 記者江慧珺／台北報導WhatsApp 2017台北健康養生展昨起在台北世貿一館登場，
商業調查
，今年以「健康樂活」為主軸，
礁溪住宿
，國泰醫院物理治療師簡文仁教導如何增加膝力。 圖／2017台北健康養生展提供 分享 facebook 高齡銀色浪潮來襲，
專利輔助
，長命百歲非難事，
金電容
，如何活得健康快樂最重要。聯合報主辦2017台北健康養生展，
空壓機油
，即日起至21日在台北世貿一館登場，
專利申請
，今年以「健康樂活」為主軸，提供專業的健康新概念與養生保健知識，邀請各領域專家教您如何健康吃、快樂活。古有云「萬病歸脾土，醫病先醫腸」，腸道健康是全身健康的根本，台北健康養生展昨邀台灣腸癌病友協會理事長王輝明傳授腸道健康秘訣。王輝明說，現代人愛吃肉，但許多肉食都含有大量抗生素，導致腸胃道菌叢生態變化，益生菌減少後各種疾病接踵而至，不僅導致腸躁或腸漏症，大腸直腸癌更多年高居十大癌症首位，甚至與神經系統或情緒息息相關。他建議，要促進腸道健康，最好少吃紅肉、多吃蔬果，有助腸道菌叢平衡，也可適時補充益生菌。此外，不少長輩受骨關節炎所苦，藥師李怡潔表示，除了仰賴藥物外，透過日常飲食也可以達到抗發炎、抗氧化與補鈣功效，如鮭魚、堅果類、深色蔬果、乳製品等，運動與減重也有不錯效果。銀髮長輩最怕跌倒，如何增強骨骼肌肉力量「保密防跌」，國泰醫院物理治療師簡文仁昨天講座中也教導如何增加膝力；心臟病是威脅老年人健康的最大殺手之一，曾任衛生署副署長的家醫科醫師宋晏仁則說明如何預防與及早發現警訊。周六登場的講座則有網友票選骨科第一名良醫、新光醫院骨科主任釋高上傳授「保骨秘訣」，以及資深營養師袁毓瑩教你「愈吃愈瘦減肥法」；周日則有心理師吳家碩開設「失眠保證班」教你擺脫失眠困擾。2017台北健康養生展除集結保健食品、護具、器材、居家生活用品等商品優惠，還有免費健康體驗區，以及「早鳥好禮 天天送 開運紅包」活動，每日排隊前100名，憑號碼牌可至贈品區抽獎領取開運紅包1個。，