每次吃完東西後就讓牙間刷與牙齒做親密接觸。 圖／施世珍提供 分享 facebook 每半年定期牙齒健檢的我，
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，最近因工作忙碌，
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，拖了一年半才去找牙醫師報到，
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，可想見狀況慘不忍睹。醫師說：「你已有牙周病了，
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，左右內側牙齦較嚴重，
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，需徹底牙周病治療。」療程分三期，
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，治療過程中我從醫師及護理人員口中獲得許多牙齒保健方法，
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，實驗結果相當不錯。首先，
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，刷毛要選擇較為柔軟的牙刷，
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，刷牙時要先從內側再到外側、先裏面後外面，刷牙位置介於牙齒下半部與牙齦肉上半部間，每個部位來回刷十餘次。 此次治療時，醫師特別叮嚀要用牙間刷，清除躲在牙齦深處及牙縫間的肉屑，這是腐蝕牙齦根部是造成牙周病的元凶，唯有透過牙間刷才能徹底清除乾淨。於是我買了兩包牙間刷，一包為直式、一包為彎曲型，直式用於前排門牙，彎曲型用於後排牙齒，牙間刷使用時，一為平行輕輕透過細微刷毛刷除每顆牙縫間菜渣屑，再輔以斜角或垂直方式輕壓兩牙之牙齦處。透過這個方法，每次總會「滿滿收穫」，也驚訝原來吃完東西後，還有許多屑屑躲在肉眼看不到的地方。如今我在辦公室及家中客廳各擺放一組牙間刷，每次吃完東西後就讓牙間刷與牙齒做親密接觸。上次回診時，醫師對我的保健方式說了一句：「給你按個讚！」，